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改善情绪的正念疗法

The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness 在这个快节奏、高压力的时代，抑郁症已经成为许多人生活中难以言说的阴影。然而，《The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness》为我们提供了一条充满希望的道路，帮助我们摆脱长期的不快乐，重获内心的平静与安宁。 作者介绍 Mark Williams, DPhil 马克·威廉姆斯（Mark Williams）是牛津大学精神病...…
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改善情绪的正念疗法

情绪的治愈力量：情感神经科学、发展与临床实践

The Healing Power of Emotion: Affective Neuroscience, Development & Clinical Practice 在这个充满挑战与变化的时代，我们每个人都渴望找到一种方法来更好地理解自己和他人。《The Healing Power of Emotion: Affective Neuroscience, Development & Clinical Practice》就是这样一本书，它不仅揭示了情感在人类心理和行为中的核心作用，还为我们提供了一条通向更深层次自我认知的道路。 作者介绍 《The Healing Power of...…
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情绪的治愈力量：情感神经科学、发展与临床实践