13 种关于自闭症的误解和迷思
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自闭症是一种复杂的神经发育障碍，对不同个体的影响各不相同。
尽管对自闭症的认识日益增加，但许多关于自闭症的误解仍然存在，导致了困惑、污名和理解与接受的障碍。
关于自闭症的误解可能会造成伤害，因为它们延续了对这种状况的错误认识、污名和误解，这可能导致自闭症患者无法获得他们需要的支持、适应措施和接纳，从而无法茁壮成长。
这些误解通常源于过时的信息、媒体刻板印象以及对自闭症患者多样体验的有限了解。
像下面提到的 13 种误解可能对自闭症患者及其亲人造成伤害。它们简化了生活在自闭症中的复杂现实，并延续了阻碍接纳、适应和包容的误解。
通过揭穿这些误解，我们可以为更准确、更细致的关于自闭症的对话创造空间，这些对话以自闭症患者的声音和经历为中心。
误解 #1：自闭症是儿童期的疾病
自闭症儿童长大后会成为自闭症成人。虽然自闭症通常在儿童时期被诊断出来，但这并不意味着他们成年后就会摆脱自闭症。2017 年的估计表明，约有 2% 的成年人被诊断出自闭症。
同样，许多自闭症患者在成年后才被诊断出自闭症，因为在童年时期未被发现。
当大多数关于自闭症的研究和信息都集中在儿童身上时，这会让寻找答案或支持的自闭症成人感到疏远。
事实：自闭症是一种神经发育障碍，从出生到生命终结都是个人身份的一部分。
误解 #2：你要么是高功能，要么是低功能
使用“高功能”和“低功能”标签来描述自闭症患者是有争议的，通常不受自闭症社区的欢迎。
这些标签可能是冒犯性的，并且贬低了自闭症人士的优势和困境。
“高功能”可能会忽视个人面临的挑战和所需的适应措施，例如他们采取的措施以防止严重的倦怠。
“低功能”可能会忽视个人的能力和创造力，例如他们在建立和维持深厚友谊方面的技能。
功能标签通常是基于一个人在社会中的价值和贡献来判断的。例如，他们是否能够工作和支付房租。
许多自闭症患者更喜欢使用“高支持需求”或“低支持需求”的术语，这承认了大多数自闭症个体都需要某种程度的支持，但需求的程度因人而异。
事实：自闭症是一个谱系，这意味着每个人的行为和需求都有所不同。
一个非正式的自闭症谱系的概念。来源：autism_sketches
误解 #3：自闭症是一种学习障碍
尽管学习障碍可以与自闭症共存，但它们并不是同一种情况。
同样，焦虑和抑郁等心理健康问题在自闭症患者中也很常见，但这并不意味着自闭症是一种心理健康问题。
然而，自闭症可以以多种方式影响学习和语言技能。一些自闭症患者可能在口头交流方面有困难，而另一些则可能有高级的语言技能。
此外，自闭症患者可能有独特的学习风格和偏好，例如对细节的强烈关注或对视觉辅助工具的需求。
感觉处理差异也会影响学习，因为某些感官刺激可能对一些自闭症患者来说是分散注意力或压倒性的。
事实：自闭症不是学习障碍，但自闭症患者可能有学习差异，就像神经正常的人一样。
误解 #4：自闭症是男性的疾病
自闭症不是仅限于男性的疾病。男性被诊断为自闭症的比例高于女性，但这可能有多种原因。
关于自闭症的研究和早期诊断标准主要基于其在男性中的表现，限制了我们对自闭症在女性中表现的理解。
同样，女孩和女性更有可能“掩饰”她们的自闭症，以适应环境。这可能导致许多自闭症女孩和女性在成年后才被诊断出或完全错过诊断。
自闭症的男女比例长期以来一直被认为是 4:1，但2021 年的一项研究表明这一比例接近 2.5:1。
随着我们对不同性别自闭症的理解增加，希望诊断标准也会改变，以便更容易识别自闭症女性。
事实：自闭症可以诊断任何人，无论性别如何。
误解 #5：你可以通过外貌判断一个人是否自闭
自闭症患者经常听到“你看起来不像自闭症”或“我看了看你，根本猜不到你是自闭症”，尤其是如果他们是低支持需求者或经常“掩饰”自己的自闭症。
这可能会让许多自闭症患者感到困惑，心想，那自闭症应该是什么样子呢？
自闭症的刻板印象，这些刻板印象常常在媒体中被描绘，可能助长了这种认为自闭症有某种可识别外观的观点。然而，事实并非如此。
你可能可以通过他们的行为（例如，他们是否有自我刺激行为或难以进行眼神接触）来判断某人是否自闭通过他们的行为，但这也不一定是一个准确的识别方法。
自闭症患者可以来自任何背景、年龄、性别、种族或职业。因此，说你可以通过外貌判断某人是否自闭是不准确的。
事实：自闭症并不总是有明显的、可识别的特征。即使有，这些特征也不适用于所有自闭症患者。
误解 #6：自闭症是由疫苗或不良育儿引起的
在寻找自闭症潜在原因的过程中，许多误解浮出水面并且没有被遗忘。
其中一个是疫苗会导致自闭症。然而，这是不正确的。
这一观点出现在 1990 年代，当时一项研究声称疫苗和自闭症之间有高度可疑的联系。该实验缺乏实质性证据，不符合科学标准，后来被驳斥，研究背后的人员也被吊销了医疗执照。不幸的是，这一误解依然存在。
另一个观点是自闭症是由不良育儿引起的。这不仅是对爱孩子的父母的侮辱，也是不真实的。
在 1950 年代，有一种“冰箱母亲假说”，认为冷漠的母亲可能触发孩子自闭症。当然，这是完全不真实的。
我们现在知道，自闭症是一种从出生就存在的神经差异，而不是由育儿方式或质量引起的。即使是充满爱心和支持的父母也可能有一个自闭症孩子，就像他们也可能有一个非自闭症孩子一样。
更准确地说，育儿方式可以帮助自闭症孩子适应世界，特别是如果父母接受并拥抱孩子的神经多样性。
事实：虽然我们还没有确切的答案来解释为什么有人会自闭，但我们知道自闭症从出生就存在，因此不可能由外部事件如疫苗接种或育儿方式引起。
误解 #7：在我那个年代没有自闭症
有些人认为自闭症是一种新出现的疾病，因为他们过去从未听说过。然而，自闭症一直存在；我们只是现在对其有了更好的理解。
关于我们祖父母和曾祖父母的故事可能描述了与今天自闭症患者相似的特质和经历。
在过去，自闭症常常被污名化、误解或未被识别，尤其是在成人和女性中。随着诊断标准的演变和意识的提高，更多的人被诊断出自闭症。
自闭症患病率的明显增加反映了我们识别和支持自闭症个体的能力提高，而不是实际自闭症人数的增加。
事实：随着我们对自闭症的理解增加，越来越多的人被诊断为自闭症，更多的人认同这些迹象。
误解 #8：所有自闭症患者都有特殊能力
所有自闭症个体都有特殊才能的想法是一种由媒体描绘和刻板印象延续的误解。
实际上，自闭症患者的能力范围很广，就像非自闭症个体一样。一些人可能在某些领域表现出色，而另一些人可能在特定任务或技能上遇到困难。
自闭症患者通常对特定主题有特殊兴趣，这意味着他们在某个领域有强烈的兴趣和高水平的知识。然而，这通常并不达到几乎像超能力的程度。
假设所有自闭症个体都有特殊才能可能会导致不切实际的期望，并掩盖他们可能面临的独特挑战。
事实：特殊才能在自闭症个体中并不常见，但许多人可能对某些主题有强烈的兴趣。
误解 #9：自闭症患者缺乏共情
有一种误解认为自闭症患者不能体验共情，这是有害且不真实的。
事实上，许多自闭症个体可以非常强烈地体验共情，能够察觉他人情绪的微妙变化，并且可能是反对他人不公正行为的最佳倡导者（如果他们对某个事业有特殊兴趣的话）。
自闭症可能影响沟通和社会互动，这可能导致一些自闭症行为被误解为粗鲁或冷漠，即使这并不是他们的本意。
例如，自闭症患者在激烈对话中可能会避免眼神接触，在情绪激动时退缩，或表现出中性面部表情，这些可能会被误解为冷漠，尽管他们确实关心对方。
另一方面，一些自闭症患者可能非常表达和热情地展示他们的情感和共情。他们可能会分享自己类似的经历，以安慰对方。
理解自闭症患者表达情感的不同方式可以更好地欣赏他们如何体验和传达共情。
事实：自闭症患者可以共情，并以不同于神经正常个体的方式表达共情。
误解 #10：每个人都有一点自闭
一个常见的误解是，如果某人可以认同一些自闭症特质，比如喜欢规律或不喜欢某些质地，他们就是“有点自闭”。这对自闭症体验来说是非常无效的。
自闭症和神经正常的人可以有相似之处，但这并不意味着每个人都有点自闭。
自闭症影响大脑的工作方式、信息处理方式以及你如何思考和体验世界。它不仅仅是内向或社交尴尬。
事实：自闭症是某人身份的一部分，因为它可能影响他们生活的方方面面。
误解 #11：自闭症患者反社交
自闭症患者可能被视为不想社交，更喜欢独处。这并不一定是真的。
虽然一些自闭症患者可能更喜欢独处，但这并不适用于所有人。许多人渴望友谊，是非常忠诚、关爱的人。
由于他们在沟通上的差异，如肢体语言、面部表情和语调的差异，自闭症患者交朋友可能会比较困难。他们甚至可能在过去被欺负过，这可能会使他们对结交新朋友感到焦虑。
对于自闭症患者来说，互动可能需要付出很多努力，因此他们可能需要更频繁的休息、安静的地方聚会，或在社交互动后需要更多时间恢复。
花时间理解和欣赏自闭症患者独特的沟通和互动方式至关重要。通过这样做，我们可以创造更具包容性的环境，并与自闭症个体建立牢固、有意义的关系。
事实：自闭症患者有不同的社交方式，有些人害羞安静，而另一些人则可能话很多，尤其是谈论他们感兴趣的话题。
误解 #12：自闭症可以治愈
由于自闭症不是疾病或病症，因此无法治愈。它是个人身份的一部分，建议需要治愈是无益且令人沮丧的。
许多自闭症患者并不想治愈自闭症，他们可以健康、快乐地生活。
适应措施、支持服务和家庭参与可以帮助自闭症患者的生活尽可能充实。
最重要的是，通过倡导和倾听自闭症患者的声音来拥抱人们的神经多样性，可以帮助提高社会对自闭症的接受度。
事实：自闭症无法治愈。
误解 #13：所有自闭症患者都是一样的
虽然自闭症患者共享相同的诊断，但这并不意味着他们都是相同的。
有一句常见的说法：“如果你见过一个自闭症患者，那么你就见过一个自闭症患者。” 自闭症在每个人身上的表现都不同。例如，看到一个 5 岁的自闭症男孩并不能认为他们会有与 35 岁的自闭症女性相似的特质。
一些自闭症患者可能难以交朋友并显得孤僻，而另一些则可能是社交蝴蝶，拥有庞大的社交圈。同样，一些自闭症患者可能对光和大声响过敏，而另一些则可能喜欢明亮多彩的灯光和参加音乐震耳欲聋的音乐会。
认识到自闭症患者各不相同，支持需求也各不相同，有助于社会将自闭症视为一种神经多样性状况。
事实：自闭症是一个谱系，意味着它可以以不同的方式影响人们。
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引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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