心理知识
为什么有ADHD的孩子会说这么多？
如果你的孩子从来不停止说话，如何回应
孩子们在兴奋时往往会说得更多。对于天生精力充沛的孩子来说，这可能意味着他们经常说很多话。过度说话是ADHD（注意力缺陷多动障碍）儿童常见的特征。
他们往往说这么多是因为他们常常难以抑制和控制自己的反应。他们可能会脱口而出任何首先想到的话（无论是否合适），而没有思考过他们的言语可能会如何被接收。
患有ADHD的孩子和成人都可能独占对话并说得过多。一些家长可能会称之为“口若悬河”。它就像用语言表达的多动症。
说得太多对孩子、父母和老师来说都很难。ADHD的孩子在其他人在厌烦他们的健谈时可能会感到尴尬，而成人和同龄人可能会觉得无法获得片刻的安宁（或者插上一句话）。但是你可以采取一些步骤来减少过度说话并平息不适当的评论，以确保这种常见的ADHD特征不会影响孩子的学业和社交生活。
为您的孩子获取适当的支持、适应措施和治疗是重要的第一步。您还可以与您的孩子讨论如何帮助他们管理他们的健谈。这可以包括提供奖励，并在他们需要让别人说话时提供视觉或物理信号。
为什么有ADHD的孩子可能会说得太多？
一般来说，有ADHD的孩子经常会有“太多行为”——太多的说话、哼唱、噪音、运动、坐立不安、扭动、动手动脚等。
健谈或精力充沛本身并没有错。问题在于ADHD的孩子难以管理这些倾向，特别是在学校环境中，他们需要轮流发言或倾听而不是讲话。
此外，还有几个ADHD的特征可能导致过度说话。
- 多动症：多动症可能表现为身体和/或口头过度活动，包括说得太多、打断别人、独占对话以及不让别人说话。
- 语言语用学：说得太多也与语言语用学有关，即语言的社会使用。语言问题，包括语用学，在几乎一半的ADHD儿童中很常见。
- 对社会线索的困难：许多患有ADHD的孩子在识别和解读社会线索方面有困难，这使得他们在对话中难以轮流发言。
- 自我控制：ADHD可能干扰孩子对自己冲动行为的控制，例如在不适当的时候脱口而出评论。
- 药物：虽然不常见，但一项研究发现，一名患有ADHD的儿童在服用利他林（哌甲酯）后45分钟内出现言语输出增加的情况。
过度健谈通常会持续到成年期。帮助孩子找到方法来管理和适当地表达自己可以在现在和随着年龄增长时帮助他们。
如何管理过度说话
应对过度活跃和缺乏自我控制可能对孩子患有ADHD的人来说非常令人沮丧。他们的冲动控制和过滤能力可能会让那些不了解这种行为的人感到困惑甚至反感。
过度说话可能导致患有ADHD的孩子受到他人的排斥或在学校受到纪律处分。
这就是为什么与孩子一起管理这种困难症状如此重要。如果您在想“我该如何让孩子停止一直说话？”，这里有一些您可以尝试的选项：
与孩子的团队沟通
首先要做的事情是与孩子的医生交谈，医生可能会开处方或更改药物，或将孩子转介给心理学家或职业治疗师以解决过度说话的问题。如果不加以处理，这可能会妨碍孩子的学习和社交生活。
还很重要的是要让孩子的老师参与进来。告诉他们孩子的过度说话情况，并分享您在处理这一特征时找到的任何有效策略。
与孩子一起解决问题
接下来要做的是在孩子相对专注且愿意谈论和解决问题时坐下来与他们交谈。与他们讨论谈话/脱口而出的问题，并制定一个减少过度说话的计划。您的孩子的兴趣可能是设置一个奖励系统来激励这种行为的改变。
与孩子一起设计一个信号，可以帮助提高他们对自己说话过多的意识。
也许这个信号可以是你把手放在他们的肩膀上来提醒他们在喋喋不休时停下来。物理信号，如触摸肩膀，通常比视觉信号，如手指放在嘴唇上，更强，但你可能想同时使用这两种信号。
如果搭配自言自语，这可能会有所帮助。换句话说，当你把手放在他们的肩膀上或手指放在你的嘴唇上时，你的孩子可以说出“我现在需要停止自己说话”或其他类似的内容。
自言自语、示范和反馈可以有所帮助
这种自言自语通常非常有帮助，特别是对于那些在使用自言自语来引导行为方面稍显迟缓的ADHD孩子。你需要提供大量的示范、反馈和指导来帮助他们发展这种技能。
加强社交技能
不幸的是，过度说话可能会使患有ADHD的孩子难以交朋友和融入更大的同伴群体。当您的孩子还小的时候，您可能需要扮演“友谊教练”的角色，仔细规划游戏约会和其他活动，以创造发展友谊的机会。
在这类聚会之前，回顾并练习一些基本内容，以塑造良好的社交技能，包括在对话中轮流发言、倾听、对他人的兴趣表现出关注以及用正常的音量说话。孩子的老师（和教练或其他成人看护者）也可以在社交技能培训方面发挥作用。
如何管理不适当的评论
对于孩子脱口而出不适当的事情的情况，教他们通过数到五来延迟回应，并且“练习，练习，再练习”。这是另一种需要大量示范和来自您的帮助的新技能。
同样重要的是要频繁且立即给予孩子关于其行为的反馈，并让他们知道他们做得很好。
赞美的话语加上强大的激励可以非常有效地激励行为的改变。
父母和看护者的建议
为了帮助您的孩子管理过度说话，保持冷静和耐心非常重要。当您感到压力、沮丧并且需要一段安静的时间时，这并不总是容易做到的。以下是一些可以帮助您应对的策略：
设定界限并给自己一些空间
如果您需要休息，给孩子安排一个任务或项目，或者请另一个家庭成员与他们聊天，以便您能有几分钟的时间独处。
创建安静区域
在家里设置一个安静的空间，目标是在那里保持沉默或低声说话。这可能包括一个房间，孩子们在那里从事安静的活动，如涂色、阅读或绘画。
寻找健康的出口
每个人都需要自己的空间。如果您感到不知所措，请探索有助于您恢复精力和表达自己的应对策略。跑步、与朋友交谈或从事自己喜欢的爱好都是可能帮助的方法。
放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松也可以帮助您管理压力感。
要点
说得太多对孩子们、父母和老师来说都是一项挑战，因此帮助孩子们学会管理这种症状将有助于减少所有人的压力。幸运的是，有治疗方法，包括药物和疗法，以及可以帮助您和您的家庭减少过度说话并防止其干扰孩子的学业和社交生活的应对策略。