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ADHD指南
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儿童中的ADHD：症状和治疗
理解孩子的神经类型、优势和需求至关重要
短暂的注意力集中和高能量水平并不一定意味着你的孩子患有ADHD——孩子们可能因为多种原因而显得好动或难以集中注意力。然而，有些孩子比其他孩子更难坐得住或集中注意力，这会导致他们在日常生活中遇到问题，如果没有适当的安排。
如果你有一个似乎一直在弹跳或者无法长时间集中精力完成工作的孩子，那么对ADHD的可能性感到好奇是明智的。
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Verywell / Brianna Gilmartin
概览
ADHD不需要被“治愈”或“修正”。重要的是要适应和支持它。如果父母和孩子拥有足够的肯定和支持的信息，他们可以共同努力使孩子茁壮成长。
ADHD的特征
就像成年人一样，儿童可能会表现出三种类型的ADHD之一：
- 主要注意力缺陷型：具有注意力缺陷型ADHD的孩子难以集中注意力和完成任务。他们可能会经常显得在做白日梦，并且可能难以保持组织有序。
- 主要多动/冲动型：具有多动表现的孩子冲动并且不能静坐。他们经常扭动并在椅子上不停地动来动去，似乎有无尽的能量。
- 混合型：混合型导致注意力和多动两方面都出现问题。
为了符合ADHD的诊断标准，症状必须在某些方面干扰孩子的日常生活。例如，注意力不集中的孩子可能因为在课堂上没有注意而导致难以理解家庭作业。或者，多动的孩子可能由于高能量水平而难以完成课堂作业，因为他们很难坐得住。
ADHD可以在学龄前就得到诊断。根据定义，这些特征必须在12岁之前出现。
ADHD是一种神经多样性
重要的是要理解，ADHD是一种神经多样性。虽然它被认为是一种残疾，这是因为我们生活的社会并不适当地适应ADHD的特征。
尽管人们因为社会是以神经典型为中心而面临挑战，但ADHD的大脑拥有许多优点。
具有ADHD的人需要为他们的特质造成的残疾提供适应，并获得支持以最有效地利用他们的优势。
具有ADHD的孩子可能会因不良适应、未满足的需求、沟通问题和创伤反应而做出某些行为。通过更好地了解孩子的神经类型、优势和需求，父母可以提供更好的支持，帮助孩子茁壮成长。
ADHD评估
如果你或孩子的老师怀疑孩子可能有ADHD，如果需要适应，寻求评估是很重要的。早期干预可能有助于防止孩子出现进一步的困扰和创伤。
没有特定的实验室测试用于诊断ADHD。相反，儿科医生或心理健康专业人士可以评估孩子的特征并确定是否符合标准。通常会使用几种方法来收集有关孩子行为的信息。
值得注意的是，这些方法采取了传统的医学方法，将ADHD视为需要治疗的情况。这些评估从神经典型的视角来看待ADHD的特征。
- 教师报告表 收集关于孩子在学校环境中行为和注意力范围的信息。来自教师的反馈对于确定孩子与同龄人相比保持专注和坐定的困难程度非常有用。关于孩子与同伴互动的反馈也很有帮助，因为一些具有ADHD的孩子难以维持友谊。
- 家长报告表 用于评估孩子在家中的行为。心理健康专业人员可能会询问孩子是否能够遵循指示、安静地玩耍或在对话中等待轮到自己。
- 家长和孩子的访谈 将帮助临床医生更多地了解你的孩子的发展和家庭历史。
虽然这些工具很常用，但建议寻求神经多样性肯定的心理健康专业人士的评估。具有ADHD或具有ADHD生活经验的提供者可以提供肯定的支持，而不将ADHD的特征病理化。
要带什么
你可能还需要带上以下项目：
- 孩子的医疗记录、你的联系信息以及孩子的儿科医生的联系信息
- 教师和其他监督孩子的人（如课后活动负责人）的姓名和联系信息
- 任何先前的测试结果，如智商测试、学业测试、人格评估和以前的ADHD评估，以及进行这些评估的专业人士的联系信息
- 孩子的成绩单和学校笔记
- 个别教育计划（IEP），如果适用
- 保险信息
任何监督孩子的成年人都可能被要求填写表格，如果你被要求带上这些表格，请务必带上。你可能还需要向医生提供书面同意，以便联系这些人。
支持具有ADHD的孩子
有时父母担心讨论关于ADHD的担忧，因为他们害怕孩子会被开药并出现可怕的副作用。好消息是有多种不同的药物（如Concerta、Clonidine和Strattera）可用于ADHD。
还有许多其他不需要药物的支持类型。家长支持非常有效。这涉及帮助父母更多地了解神经多样性以及如何适应孩子的大脑和特质。
学校的适应也可以帮助你的孩子。有时，简单的策略——如让孩子坐在教室前面以减少分心——可能很有益。
学校心理学家或心理健康专业人士可能能够提出建议，帮助老师为孩子提供一个可以减少ADHD症状的学习环境。
育儿策略
养育具有ADHD的孩子可能是压力重重的。由于社会不适应ADHD，父母往往需要付出更多的努力来为孩子争取学校适应。当父母没有足够的信息来支持孩子时，养育不同神经类型的儿童也会产生压力。
具有ADHD的孩子也更容易发生意外伤害。他们可能会从家具上摔下，从窗户或甲板上跳下，解开束缚站立在汽车或婴儿车中，甚至误饮毒物，从而导致更多的急诊就诊。
他们通常需要持续的监督和比其他孩子更多的结构。以下是父母支持项目中常教授的一些行为矫正策略：
- 提供积极的关注。积极的玩耍时间可以减少寻求关注的行为。积极的关注有助于父母与孩子建立更健康的关系，更强的纽带意味着孩子更有可能对表扬做出回应。
- 给出有效的指示。在给出指示之前确保获得孩子的全部注意力。这可能因每个孩子而异。问问他们什么可以帮助他们集中注意力并遵循指示，并适应他们的神经类型。一些例子包括写下详细的指示、展示如何完成任务、双人协作和灵活的日程安排。
- 表扬孩子的努力。留意孩子的良好行为并指出它们。表扬可以促进与孩子的安全依恋，频繁和具体的反馈很重要。
- 建立奖励系统。奖励系统可以是帮助具有ADHD的孩子保持在轨道上的好方法。设定几个目标行为，比如在用餐期间留在桌子上或用温柔的方式对待宠物。
学校策略
根据疾病控制与预防中心（CDC）的说法，父母、教师和医疗保健提供者应共同努力帮助孩子在学校取得成功。这里有一些其他可能有帮助的工具：
- 适应：额外的时间完成测试或将座位放在安静的地方可以增加孩子的成功机会。
- 在学校和家庭之间实施的行为管理计划：孩子可以从老师那里获得积分或代币，这些积分或代币可以在家中兑换特权，例如看电视或使用电脑。
- 家庭中的结构：一个一致的家庭作业时间（包括计划好的休息时间）和一个适应ADHD大脑的家庭作业区域可以帮助你的孩子完成作业。这可能包括玩具、视觉计时器、游戏化任务和作业，或其他每个孩子特有的东西。
创建提醒清单也可能有所帮助，提醒他们每天应该在背包里放些什么。这样，你就不需要再那么频繁地提醒他们负责。
你的孩子的老师、辅导员和治疗师可能能够帮助你制定最佳计划，以帮助孩子在学术上取得成功。