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在线心理治疗

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2024年最佳在线饮食障碍治疗服务和支持小组

这些是九个最佳虚拟饮食障碍治疗项目和支持小组

目录表

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目录表

• 如何选择

• 在线心理治疗是否适合你？

• 常见问题

• 方法论

饮食障碍是一种影响健康和日常功能的异常饮食习惯。大约9%的人口患有饮食障碍，而且很可能被低估了。男性、大体重人群以及历史上边缘化的社区中的人们往往经历未被诊断的饮食障碍，这归因于持续存在的文化刻板印象，即饮食障碍患者看起来是什么样的。此外，围绕饮食障碍的污名依然存在，并不是每个人都愿意去办公室接受治疗。在线饮食障碍心理治疗（和饮食障碍）可以与面对面治疗一样有效——并且比面对面治疗更易于访问。这些会话可以通过视频、电话或消息进行。

为了帮助你找到最适合你的在线饮食障碍治疗服务，我们评估了超过80个不同的在线心理治疗公司和目录，并对平台用户进行了访谈。我们还咨询了两位持证治疗师——艾米·马什博士 和 汉娜·欧文斯，LMSW——在整理我们推荐的最佳在线饮食障碍治疗之前。以下是我们的推荐。

当选择在线心理治疗提供商时，我们建议你在注册前阅读公司的隐私指南，以更好地了解它是否符合HIPAA标准以及是否与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会（FTC）和一些政府官员曾就在线心理治疗提供商收集和使用用户健康信息的问题提出了一些担忧。

我们的在线心理治疗方法论

想了解更多关于我们研究和评估在线心理治疗公司的工作吗？看看我们的 在线心理治疗方法论。

最佳推荐

进食康复中心

最全面

PHOTO: 进食康复中心

为什么我们选择了它

进食康复中心为处于饮食障碍恢复各个阶段的人提供专门的、全面的护理。有多种治疗方式可供选择，包括住院、门诊、部分住院和在线支持。治疗是个体化、基于证据的，并由高度合格的治疗师、营养师和临床医生团队提供。而且虚拟强化门诊项目（IOP）被大多数保险计划覆盖。

优点与缺点

优点

• 提供个体、团体和家庭治疗

• 被大多数主要保险计划覆盖

• 提供住院、寄宿和门诊治疗选项

• 为康复者和护理人员提供在线支持小组

• 免费临床评估

缺点

• 价格未列出

• 虚拟支持在所有州不可用

我们的测试

进食康复中心（ERC）是一个专注于饮食障碍治疗的平台。出于伦理原因，我们没有亲自测试这个服务，因为我们觉得找需要披露其诊断的测试者来进行评测是不道德的。相反，我们通过与用户和主题专家交谈来评估该平台。ERC为成年人、青少年以及8岁及以上的儿童提供饮食障碍服务。该公司还提供一个名为进食康复之家的虚拟强化门诊项目（IOP），根据同行评审的研究，该计划与其面诊治疗选项一样有效。IOP的基础是团体治疗，在线治疗者每周参加三次针对他们需求量身定制的三小时团体会议。ERC提供的治疗选择范围广泛，使其成为任何正在从饮食障碍中恢复的人的最佳选择。

“饮食障碍是阴险的，因为它们极其严重到足以致命，并且复杂到难以治疗，”LMSW的Hannah Owens说，“专业治疗是真正提供成功支持并促进饮食障碍康复所必需的——这就是像进食康复中心这样的公司如此重要的原因，因为它的整个焦点都是治疗饮食障碍。”

在治疗过程中的每个阶段都可以获得护理，并且干预措施是基于证据的。采用的心理治疗方法如 接受承诺疗法（ACT）和 辩证行为疗法（DBT），以及体验性疗法如艺术和运动。由于知道自己的体重可能是触发因素，进食康复之家计划包括无数字秤用于盲称重以及血压计。还可以访问Recovery Record应用程序，该应用允许您记录和跟踪摄入的食物和饮料以及您的行为和想法。您可以联系您的护理团队并通过应用程序接收每日建议和应对技巧。

如果必要的话，也可以在ERC现场接受住院或寄宿治疗。然而，现场项目仅限于德克萨斯州、加利福尼亚州、华盛顿州、科罗拉多州、伊利诺伊州、俄亥俄州、马里兰州和华盛顿特区。在签约之前，您可以免费进行评估，以确定该计划是否适合您的需求。一位硕士级别的临床医生将回答您的问题，收集您的保险信息，并开始与保险公司协商以批准您的治疗。

计划与定价

• 保险接受： 接受大多数保险计划，如Aetna、United Healthcare、Blue Cross Blue Shield、Cigna、Humana和Kaiser Permanent；ERC还将作为您的保险联络人——其团队将与您的提供商核实保险覆盖情况并回答您可能有的任何问题
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 根据计划和保险而定；如果没有保险或提供商不被接受，ERC将与您合作确定适当的自付系统。

用户反馈

出于伦理原因，我们并未亲自测试此平台。但在我们的研究过程中，我们调查了100位Pathlight Behavioral Services的用户，它是进食康复中心的一部分：

• 83% 认为Pathlight Behavioral Services整体非常优秀或优秀
• 87% 认为其治疗师的资质非常优秀或优秀
• 92% 表示大多数或所有需求都得到了满足
• 92% 很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Pathlight Behavioral Services
• 8% 寻求治疗的是饮食障碍

我们还与一名进食康复中心用户交谈，以获得更多关于该计划的见解。这位女性在20多岁时对她的体验赞不绝口。“ERC拯救了我的生命，”她说。她在疫情期间使用了虚拟IOP。在此之前，她使用了ERC的更密集的程序，从寄宿治疗开始，然后转到部分住院治疗。

“在我经历这三个层次的过程中，我治愈了，我成长了，我找回了失去的身份，”她说。“我找回了我的生活。”

她称赞员工，说ERC有“最好的、最有同情心、温柔和鼓励的工作人员”。

当问及是否有不喜欢的地方时，她说很难想到什么不好的地方。“我的经历真的没有什么不好的地方，”她告诉我们。唯一的批评是缺乏“现实世界挑战”。“在治疗后独自面对挑战是非常令人望而却步的，所以我很希望能够在更有经验的专业人士的支持下经历更多的频繁接触。”

LiveHealth Online

最佳谈话治疗

PHOTO: LiveHealth Online

为什么我们选择了它

不仅LiveHealth Online接受保险，而且其自付费用低于平均水平，除了治疗会话的费用外没有其他费用。其持牌治疗师可以在虚拟谈话治疗预约中处理饮食障碍。

优点与缺点

优点

• 所有治疗师均持有执照

• 注册免费

• 接受保险

• 可用西班牙语

缺点

• 只有视频会话

• 精神病医生可能不会治疗饮食障碍

• 选择治疗师时无法筛选专长

我们的测试

LiveHealth Online 是一个远程医疗平台，提供医疗服务以及虚拟治疗和心理学服务。该公司将饮食障碍列为持牌治疗师可以提供的条件之一，这使它与其他在线治疗公司区别开来——然而，重要的是要注意，LiveHealth 并不专门治疗饮食障碍。尽管如此，我们认为这是一个不错的选择，如果您正在寻求在恢复期间负担得起的在线治疗。我们让两位来自加利福尼亚和俄亥俄州的用户测试了LiveHealth Online的谈话治疗，总体来说，我们对所接受的护理感到满意。

该公司的视频平台快速可靠且易于访问。提供者经过在线治疗的培训，因此虚拟会话直观且易于导航。治疗适用于成人以及10岁及以上的孩子和青少年，但精神病学服务只适用于18岁以上的人。注册后，我们可以根据提供者的可用性安排与首选提供者的会话。关于治疗师资格方面，我们发现有点参差不齐。虽然我们对大多数提供者都有10年以上临床经验的事实印象深刻，但我们对多样性的缺乏感到担忧。例如，你可以通过检查他们的个人资料图片上的彩虹旗来找到专门从事LGBTQ+护理的治疗师，但这在你所在的地方可能有限。

能够选择自己的治疗师是一个优点，但遗憾的是，没有选项可以根据专业领域进行筛选，这使得找到专门治疗饮食障碍的治疗师变得更加容易。总的来说，尽管如此，我们还是对平台感到满意。治疗会话通常持续45分钟，我们可以在会话结束时安排下一次会话。如果我们决定我们不满意我们的治疗师，那么切换提供者也很简单——由于治疗是按次收费的，我们只需登录账户并安排新的预约即可。

计划与定价

• 保险接受： 是的，包括大多数Anthem Blue Cross和Blue Shield计划，Anthem Blue Cross，Blue Cross和Blue Shield of Georgia，Empire Blue Cross和Empire Blue Cross Blue Shield健康计划；接受Medicaid
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 自付费用根据保险而定；如果没有保险或提供者不被接受，ERC将与您合作确定适当的自付系统

用户反馈

我们调查了100位LiveHealth Online的用户：

• 90% 认为LiveHealth Online整体非常优秀或优秀
• 94% 认为其治疗师的资格非常优秀或优秀
• 98% 表示大多数或所有需求都得到了满足
• 98% 很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐LiveHealth Online
• 3% 寻求治疗的是饮食障碍

Talkspace

最佳订阅服务

PHOTO: Verywell Mind / Alexander Huang

为什么我们选择了它

订阅Talkspace可以在较低的成本下为您提供与专门治疗饮食障碍的治疗师进行文本和实时会话的机会。

优点与缺点

优点

• 可以随时与治疗师进行文本交流

• 订阅计划可能会降低成本

• 接受保险

• 快速匹配治疗师

• 所有治疗师都持有执照

缺点

• 专门治疗饮食障碍的治疗师数量可能有限

• 您不能自己选择治疗师

• 最具成本效益的计划只有文本交流

我们的测试

Talkspace 是一个受欢迎的在线治疗平台，拥有数千名持牌提供者。治疗适用于所有50个州以及各种情况，包括饮食障碍。为了全面评估该平台，我们让11位来自不同地点的人——从纽约到南达科他州再到加利福尼亚——注册了治疗订阅。出于伦理原因，我们并没有用该平台进行饮食障碍治疗，而是测试了多种形式的治疗，包括个人和 夫妻治疗 以及青少年治疗。我们认为，拥有一个订阅可以减轻安排治疗会话的一些担忧——您可以在一开始就选择您想要的支持类型，这样就可以为整个月做好准备，这可能对那些有更困难日常关注的人来说很有用。

“我发现了它非常有帮助。我有一个地方可以处理困难的关系，处理情绪，并打破一些不健康的应对习惯，这些习惯我以前并不了解。离开时我感觉轻松了一些。”

—Talkspace测试者，他在经历创伤后寻求治疗

总体而言，我们对提供的订阅选项和质量感到满意。我们觉得我们能够很快与治疗师建立融洽关系，我们喜欢在会话之间如果有事情发生时可以选择聊天。我们发现注册过程非常容易且用户友好。在填写入院问卷时，您有机会指定您要解决的问题，包括 厌食症， 暴食症，和 暴饮暴食，这些都被归类为“饮食障碍”。Talkspace算法将根据您所在的州为您匹配提供者。

匹配治疗师的方法并不适合所有人，特别是如果您更喜欢自己选择提供者，但我们对这个过程印象深刻。公司表示，您将在注册后48小时内匹配，但我们发现它要快得多——通常是几个小时。需要注意的是，Talkspace 并不专门治疗饮食障碍。有可能匹配到治疗饮食障碍的提供者，但第一次尝试可能不一定能匹配到。好消息是，更换治疗师很简单。

计划与定价

• 保险接受： 接受大多数主要保险提供商的计划，包括Aetna、Cigna、Optum、UnitedHealthcare、Blue Cross Blue Shield、Carelon、Regence、Premera、Gatorcare；接受某些Medicare计划；不接受Medicaid
• 订阅要求： 是
• 自付费用： 保险接受费用因保险而异；消息服务计划起价每周69美元；直播治疗计划起价每周99美元，包括消息服务和每月四次直播会话；视频、直播治疗和团体研讨会计划为每周109美元。Talkspace的精神病学是按次收费的模式；初次评估费用为299美元，后续会话费用为175美元。

用户反馈

我们调查了100位Talkspace的用户：

• 92% 认为Talkspace整体非常优秀或优秀
• 89% 认为其治疗师的资格非常优秀或优秀
• 95% 表示大多数或所有需求都得到了满足
• 97% 很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Talkspace
• 6% 寻求治疗的是饮食障碍

Equip Health

最适合儿童和青少年

为什么我们选择了它

Equip Health是一家专注于家庭治疗的虚拟护理公司，专门治疗儿童、青少年和年轻成人的饮食障碍。

优点与缺点

优点

• 五人护理团队意味着个性化护理

• 专门治疗饮食障碍和共存心理健康状况

• 接受保险

• 全国范围内可使用

• 免费每周支持小组

• 治疗对象为所有年龄段的儿童、青少年和成人

缺点

• 成本未列在网站上

• 家庭治疗可能不适合所有人

我们的测试

Equip Health 是一家提供饮食障碍治疗的虚拟护理公司，使用 家庭治疗（FBT）为任何年龄的患者提供护理。出于伦理原因，我们并未亲自测试该平台，而是根据其能够治疗儿童和青少年的能力对其进行了评估。

“因为许多饮食障碍是在相当年轻的时候发展起来的，寻找同时擅长儿童或青少年治疗以及饮食障碍治疗的提供者尤为重要，”Owens说。“Equip Health提供这种特定类型的护理，使其区别于其他可能主要或仅服务于成人的公司和服务。”

在Equip中，您和您的孩子将与五人护理团队合作，其中包括治疗师、医师、同伴导师、家庭导师和营养师。该公司认为家庭是持久治疗的关键部分，因此它专门从事FBT。也被称为Maudsley方法，FBT是治疗儿童、青少年和年轻成人饮食障碍的领先方法。在针对青少年饮食障碍的治疗中，家庭治疗被认为是金标准。在治疗期间，父母的参与可以帮助康复并减少饮食障碍症状。而不是将孩子与父母隔离开来进行单独治疗，FBT视父母为解决方案的重要组成部分。该治疗方法承认父母是孩子的专家，并将其视为治疗团队的关键合作者。

Equip提供免费的饮食障碍筛查清单，并提供咨询服务，以评估其计划是否适合您。预约可以通过网站或拨打网站上列出的电话号码进行。该公司还举办一个免费的每周支持小组。

计划与定价

• 保险接受： 是的，接受许多主要保险计划，包括Aetna、Anthem、Optum、Cigna、Magellan Health、Carelon、Horizon、PacificSource Health Plans、UnitedHealthcare和Regence
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 保险接受费用因保险而异；该服务的自付价格未列在网站上，但该公司成立之初就考虑到了可负担性，作为家庭计划，它比住院饮食障碍治疗要便宜得多。

用户反馈

出于伦理原因，我们并未亲自测试此平台，而是进行了员工访谈，以便更好地了解Equip如何与儿童和青少年一起工作。我们采访了一名已在此公司工作一年以上的员工，她是一名家庭导师，这意味着她直接与爱患者的父母和监护人合作。

该计划的最大好处之一，根据这位员工的说法，是它如何与家庭合作。“我们在装备父母和照顾者方面做得非常出色，”她告诉我们。对于儿童和青少年来说，可以在舒适的家中进行治疗。她指出，在家中进行治疗可以让孩子们更容易恢复，而不会打乱他们的生活。

当然，她告诉我们，就像所有的心理健康治疗中心一样，Equip的人员流动率很高。尽管如此，她表示，“当一位提供者离开时，Equip会非常仔细地选择新成员。”

Within

最适合个性化护理

为什么我们选择了它

Within是一家专注于饮食障碍的虚拟治疗平台，为患有厌食症、暴食症、暴饮暴食、ARFID和OSFED的人提供专门的、高度个性化的护理。从护理团队到每日膳食包，该计划的所有内容都是根据您的独特需求量身定制的。

优点与缺点

优点

• 配送膳食服务可用

• 提供个体、团体和家庭课程

• 接受保险

• 个性化护理计划

• 暴露疗法和体验活动

缺点

• 不在全国范围内提供

• 项目费用未列出

我们的测试

Within 提供专门针对饮食障碍的虚拟治疗计划。虽然我们没有亲自测试该平台，但我们想将其包括在内，因为它为患有所有类型饮食障碍的人提供了高度个性化的护理，包括厌食症、暴食症、ARFID（避免限制食物摄入障碍）和OSFED（其他特定喂养和饮食障碍）。由于知名度较低，ARFID和OSFED往往被忽视，因此找到高度个性化的治疗非常重要。

Within的虚拟强化门诊项目（IOP）是专门为成年人和13岁及以上的青少年设计的一种全面的、量身定制的治疗形式。“拥有专门针对像ARFID这样不太知名且了解较少的障碍的特殊护理，极大地提高了你的康复机会，”Owens说。

“就像你需要去看心脏病专家而不是全科医生来治疗心脏问题一样，寻求专门针对你特定饮食障碍的治疗将导致更好的结果。”

治疗包括个体、团体和家庭治疗课程，以及个性化的暴露疗法、体验疗法（如艺术或音乐疗法）和营养支持。餐包每天配送，并为餐前和餐后处理提供额外支持。

您的护理团队也是根据您的个人需求选择的，包括治疗师、护士、精神病学家、注册营养师、食品专家以及其他医疗保健专业人士，如呼吸法和运动专家。Within提倡直觉饮食、身体形象恢复和 激进自我接纳，使用社会和情感疗法、创伤知情愈合、 人际疗法（ITP）和家庭和团体疗法等技术。治疗结束后，还有校友和康复计划以确保您的持续成功。

计划与定价

• 保险接受： 是
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 保险接受费用因保险而异；虽然项目定价未列在网站上，但在首次咨询期间，代表可以讨论保险和融资选项。Within将直接与您的保险公司合作，为您提供所需的正确护理。

用户反馈

我们并未亲自测试该平台，因为这将是不道德的。相反，我们在研究期间进行了用户访谈，以获得对该计划的第一手了解。我们采访了两位使用过Within的人——一位男性，一位女性——他们都对该公司只有好评。

一位男性，三十多岁，赞扬了该平台的健康体重框架（HAES）治疗方法。“我在Within的经历非常强大，”他说，“我甚至会称之为改变生活的。”他解释说，由于他的体型较大，他对找到足够的护理感到绝望。考虑到饮食障碍治疗中存在的体重偏见，这种感觉并不是没有道理的。对于在大身体中患有ED的人来说，康复通常更加困难，治疗可能导致更多伤害。然而，Within的项目证明“安全、肯定和赋能”。“我感到非常支持，”他说。“在任何时候，我都没有觉得自己作为一个胖子或作为一个LGBTQ+的人感到不安全。”

他描述了Within的项目是如何高度个性化的、协作性和可访问的。“我的治疗的每一个方面都是围绕我的独特需求和经验构建的，”他说，强调餐计划、小组和治疗都是根据他的康复目标量身定制的。

他提到的一个缺点是小组的可用性有限。“只有一个LGBTQ+小组和一个面向大身体客户的小组，”他说。此外，他认为一些工作人员可能需要更多关于神经多样性人士治疗的培训。尽管如此，他仍然会毫不犹豫地向任何患有饮食障碍的人推荐这项服务。“这是一次转变性的经历，他们始终优先考虑我的安全和独特的需要。”

我们也采访了一位三十多岁的女性，她在该计划中使用了超过六个月的时间。她也有很好的经历，并赞扬了该计划的可访问性。“Within对我日程安排的灵活性非常高，”她说。通过虚拟治疗计划，她可以轻松平衡家庭责任和康复。她解释说，她的饮食障碍根植于创伤，这是很常见的——研究表明，50%的饮食障碍诊断者有童年创伤或虐待史。因此，创伤知情护理是治疗的重要组成部分。

“我从来没有在那里感到比现在更安全，”她说，并补充道，该计划的整体方法让她在一个安全、舒适的环境中解决了潜在的创伤。

当被问及任何负面情况时，她说，“我觉得Within远远超出了所有期望，”并补充说，她真的想不出一件坏事。“尽管所有治疗都是在线进行的，但它比以往任何面对面的治疗都更有效。”

Alma

最佳在线目录

为什么我们选择了它

Alma在线心理治疗目录是一个极好的免费资源，可以帮助您找到最适合您需求的治疗师。治疗适用于成人、儿童和青少年、家庭以及夫妇。最重要的是，您可以使用过滤器轻松找到专门治疗饮食障碍的治疗师。

优点与缺点

优点

• 目录免费访问

• 可以根据广泛的条件筛选提供者，包括专门治疗饮食障碍

• 每个提供者的简介中都有详细信息

• 在所有50个州均有网络，并拥有超过8,000名治疗师

• 可以找到个人、夫妇、家庭和儿童治疗以及药物管理

• 所有提供者都接受保险

缺点

• 专门治疗饮食障碍的持证治疗师并非在所有州都可获得

• 会话价格和保险覆盖范围因提供者而异

我们的测试

我们测试了Alma 跨18个邮政编码，以确定找到适合37种不同治疗需求的合适治疗师的难易程度，例如找到具有内部家庭系统疗法（IFS）经验的治疗师以及提供基于健康每磅体重（HAES）框架的饮食障碍治疗的治疗师。对于这两种情况，我们在超过一半的邮政编码中找到了合适的治疗师。尽管在所有18个邮政编码中未能找到匹配项，但我们对服务印象深刻。在寻找基于HAES框架治疗饮食障碍的治疗师时，Alma在我们测试的26个在线治疗目录中获得了高于平均水平的评分。

我们在最近的测试中特别印象深刻的是，Alma允许我们使用过滤器搜索提供者的身份、专业领域（如饮食障碍）、学位、治疗方法（如IFS）、语言和预约类型。在“饮食障碍和身体形象”专业领域下，Alma列出了200多名提供虚拟就诊的治疗师。要找到居住在您所在州的合格治疗师，请输入您的邮政编码。Alma上列出的所有治疗师都接受某种形式的保险，他们的简介列出了他们工作的所有公司以及自付费用的价格范围。治疗师简介还包括一段关于他们的方法的简短采访，以及他们希望患者在开始治疗前了解的信息。这是一种了解提供者的好方法，以便您可以选择最适合您的提供者。

然而，某些州的提供者数量可能更有限，因此找到专门治疗饮食障碍的治疗师可能会更困难，具体取决于您所在的位置。

计划与定价

• 保险接受： 是的，但因提供者而异；大多数接受某种形式的保险，如Aetna、Cigna、UnitedHealthcare和Oscar
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 使用目录免费；治疗费用因保险和护理提供者而异；提供者自行设定价格并自行决定保险覆盖范围；您可以使用目录搜索接受您保险计划的提供者

用户反馈

我们调查了100位Alma的用户：

• 93% 认为Alma整体非常优秀或优秀
• 92% 认为其治疗师的资格非常优秀或优秀
• 97% 表示大多数或所有需求都得到了满足
• 97% 很可能或非常可能向朋友或类似的人推荐Alma
• 11% 寻求治疗的是饮食障碍

ANAD在线支持小组

最适合同辈支持

PHOTO: ANAD Peer Support Groups

为什么我们选择了它

全国饮食障碍协会（ANAD）是一个历史悠久的ED组织。它通过免费热线和虚拟同辈支持小组为任何与饮食障碍作斗争的人提供免费支持。

优点与缺点

优点

• 免费资源用于饮食障碍康复

• 每周举行多个会议

• 支持小组针对各种不同需求

• 小组人数有限

• 不提供治疗或治疗

• 并非所有人都在小组中感到舒适

我们的测试

ANAD 是一个非营利组织，为任何与饮食障碍作斗争的人提供免费的同辈支持。我们并未亲自测试该公司的产品，但由于在线支持对那些与饮食障碍作斗争的人来说可能非常有益，因此我们认为将其包括在内很重要。有多个小组在每周的不同时间举行。除了一个通用的饮食障碍支持小组外，还有针对特定群体的小组，如LGBTQ+群体、BIPOC群体、青少年和年轻人、大体重人群以及老年人。季节性小组也会在一年中的不同时间出现，例如感恩节支持小组，帮助你在假期期间应对食物和家庭。

“饮食障碍会产生很多羞耻感和污名化，”Owens说，“这种经历非常孤立。能够从理解你正在经历的事情的同龄人那里得到支持可以消除这种羞耻感，并将问题公开出来以便妥善处理。此外，看到其他从饮食障碍中恢复过来的幸存者可以树立希望。”

ANAD的 同辈支持小组 不是治疗或更密集治疗的替代品。但是，它们是希望在康复期间获得额外社区支持的人们的好选择。支持小组时长为75分钟，并通过Zoom举行。它们由受过训练的志愿者领导，这些志愿者具有饮食障碍康复的经验或在饮食障碍领域的志愿专业人员。

需要注意的一点是，除了青少年/年轻人支持小组外，所有小组的参与者必须年满18岁。注册是基于先到先得的原则，并且每个小组的参与人数限制为20人。

计划与定价

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 所有支持小组都是免费的

用户反馈

由于我们并未亲自测试该平台，我们与一位ANAD支持小组成员进行了交谈，以获得内部视角。这位女士既是参与者又是领导者，她在ANAD的支持小组中度过了几年。

“同辈支持至关重要，”她说。“共同经历的力量非常有帮助。它创造了一个安全的空间，让人们可以发展信任和无评判的态度。”然而，她解释说，作为一个免费资源，该平台并不是没有缺陷。“我认为需要为小组领导者提供培训计划，”她说，强调领导是在线支持小组最重要的部分。“很多小组失败是因为领导者不知道如何引导小组。”

尽管如此，她迅速赞扬了该平台，称她强烈推荐。“参加ANAD支持小组标志着我个人康复旅程的开始，”她说，“我的持续康复也得益于这个计划。‘支持小组对康复过程和治疗计划至关重要。’”

Walden Behavioral Care

最适合LGBTQIA+

为什么我们选择了它

饮食障碍在LGBTQIA+人群中非常普遍，但不幸的是，找到适当的治疗并不总是那么容易。通常，心理健康从业者无法为该社群提供足够的护理。Walden Behavioral Care的彩虹之路项目因其为LGBTQIA+客户提供护理而脱颖而出。它是一个为LGBTQIA+客户和员工设计的虚拟饮食障碍治疗项目。

优点与缺点

优点

• 多人护理团队

• 为LGBTQIA+社群提供可访问且认可的护理

• 接受保险

• 针对青少年的团体治疗会议

缺点

• 并非所有人都在团体治疗中感到舒适

• 全部LGBTQIA+项目仅适用于成年人

• 价格未列出

我们的测试

Walden Behavioral Care 为所有级别的护理提供专门的饮食障碍支持，适用于成人、儿童和青少年。我们并未亲自测试该平台，但我们希望将其包括在内，基于其虚拟LGBTQIA+项目，彩虹之路——包括为18岁及以上人群提供的虚拟部分住院计划（PHP）和虚拟强化门诊计划（IOP）。治疗由一支由LGBTQ+身份的饮食障碍专家组成的护理团队提供，包括临床医生、医疗服务提供者和治疗师。彩虹之路的治疗理念侧重于积极的依附、建模和社区。通过检查性取向和性别认同如何影响您的饮食障碍和康复，其团体治疗集中在LGBTQ+体验上。

“就像任何心理健康问题一样，这些问题并不是孤立存在的——个人的其他经历和身份塑造了应如何处理这些问题的方式，这在LGBTQIA+社群中尤其如此，”Owens说。

“重要的是，你的提供者要理解这些经历的交叉性，即他们既作为LGBTQIA+社群的一员，又作为饮食障碍患者，因为一种会影响另一种。如果不承认和接受其他身份特征，治疗LGBTQIA+社群中的饮食障碍患者就不会给出完整的情况。”

Walden治疗厌食症、暴食症、暴饮暴食、 正食障碍、ARFID、OSFED和糖尿病暴食症的患者。虚拟项目提供个体和团体治疗、餐食指导、营养师咨询（如有需要）和精神科药物管理。

虽然彩虹之路只针对成年人，但Walden Behavioral Care也为12岁及以上的青少年提供虚拟PHP和IOP服务，以及一个针对青少年的Beyond Body LGBTQ+小组。不幸的是，Walden 并非在所有地方都可用。对居住在阿拉巴马州、康涅狄格州、佛罗里达州、佐治亚州、路易斯安那州、缅因州、马萨诸塞州、新罕布什尔州、纽约州、罗德岛州和佛蒙特州的患者提供虚拟强化门诊治疗。彩虹之路虚拟强化门诊治疗仅限明尼苏达州。

计划与定价

• 保险接受： 是的，与许多主要保险提供商合作
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 支持小组免费；治疗计划费用未列在Walden的网站上，但如果您的保险未被接受，您可以要求Walden向您的提供商请求个案协议。

用户反馈

出于伦理原因，我们并未亲自测试该平台。相反，我们采访了一位母亲，她的女儿在2021年大约接受了六周的Walden Behavioral Care治疗。她的女儿刚从另一个州的一家门诊医院完成了住院PHP治疗，Walden的虚拟IOP是下一步康复。由于之前的治疗中心位于另一个州，她们都很高兴找到一个在线平台，并且总体来说，她说这是一个不错的体验。“在家里恢复很好。这正是她所需要的，”她告诉我们，并补充说虚拟平台非常适合她们。她还称赞该平台的家庭导向方法。“Walden在家长教育方面做得很好，”她说，并补充道，“支持小组很好。”

Therapy for Black Girls

最适合BIPOC

为什么我们选择了它

研究表明，特别是在历史上的边缘化群体中，找到一个属于同一社区或文化的治疗师可以产生很大的影响。Therapy for Black Girls目录旨在填补妇女有色人种面临的心理健康护理差距。在寻找治疗师时，您可以筛选出专门从事饮食障碍和身体形象问题的治疗师。

优点与缺点

优点

• 免费资源

• 专门针对黑人女性

• 多个筛选标准可以缩小您的治疗师搜索范围

• 治疗师简介中有大量信息

缺点

• 可能没有专门治疗饮食障碍的治疗师在您的州持有执照

• 保险因提供者而异

我们的测试

Therapy for Black Girls 是一个旨在提高有色人种女性心理健康治疗可及性的在线目录。该公司还提供社区论坛和教育资源，旨在减少黑人女性和女孩对心理健康问题的污名化。大多数在目录中列出的治疗师都是有色人种女性。我们使用目录来寻找治疗师，并对我们的选择感到满意——我们找到了一个与我们相处愉快且能够解决我们大部分问题的治疗师。我们还在16个不同的邮政编码中测试了Therapy for Black Girls，以了解找到一个适合37种不同治疗需求的合适治疗师的难易程度，例如希望与黑人、女性治疗师合作或对饮食障碍有经验的治疗师。总的来说，我们对结果印象深刻。

首先，我们只需输入我们所在州。从这里开始，我们可以根据是否提供虚拟预约、是否接受新客户、是否提供团体治疗或是否开具处方药等标准筛选治疗师。即使搜索具有非常具体参数（包括罕见的保险计划）的治疗师，我们也能找到17位符合我们需求的提供者。由于Therapy for Black Girls服务于所有50个州（以及加拿大部分地区），我们在所有测试的邮政编码中都能找到治疗师。在测试期间，我们搜索了一位具有IFS疗法经验的饮食障碍治疗师，以及一位适合饮食障碍较大身体患者的治疗师。在这两种