心理知识

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2024年最佳心理健康应用

帮助您访问在线治疗并解决压力或睡眠问题的应用程序

目录

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目录

• 比较应用程序

• 选择指南

• 谁适合使用心理健康应用？

• 常见问题

• 方法论

最佳心理健康应用的特点是价格合理、用户友好且设计精良，几乎没有技术故障——使您可以通过有趣且易于访问的方式改善您的情感健康和整体福祉。高质量的心理健康应用消除了心理健康护理中的一些常见障碍，而正念应用可以帮助您实现更好的专注力和生产力。一些心理健康应用允许您通过智能手机或平板电脑访问在线谈话治疗或精神科护理。其他应用可能帮助您开始冥想实践，应对压力和焦虑，或改善睡眠质量。

在当今有这么多选择的情况下，我们将研究团队派去寻找最佳应用。我们的团队评估了超过55款顶级心理健康应用，并根据该程序是否基于经过验证的治疗方法、提供定期内容更新、提供的疗法种类、成本以及个人用户的评价来对它们进行排名。以下是排名最高的心理健康应用。

隐私

在选择在线治疗提供商时，我们建议您在注册前阅读公司的隐私政策，以更好地了解其是否符合HIPAA标准以及它是否会与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会（FTC）和几位政府官员已经对在线治疗提供商收集的用户健康信息以及他们如何处理所收集的信息提出了一些担忧。

我们的首选项

最佳在线谈话治疗：BetterHelp

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BetterHelp

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特别优惠

Verywell Mind读者可获得首月20%折扣。

_这是一个由Verywell Mind和BetterHelp合作的优惠。如果您点击此链接并注册BetterHelp会员，我们将收到佣金。了解更多_。

关键指标

• 价格： 每周70-100美元，按四周计费
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 否

为什么我们选择它

BetterHelp是一款非常灵活且易于使用的心理健康应用之一，其特点是价格实惠，提供广泛的可用治疗师，以及多种交流选项。该治疗订阅平台通过智能手机、平板电脑或计算机为所有50个州（以及国际用户，尽管大多数BetterHelp治疗师在美国）提供视频、音频、聊天和消息传递治疗。

优点与缺点

优点

• 无限次与治疗师的消息沟通

• 多种治疗方式，包括实时聊天

• 所有治疗师均具备执业资格

• 提供经济援助

缺点

• 不接受保险

• 不提供药物管理服务

• 没有精神科护理

我们的测试

成立于2013年的BetterHelp是世界上最大、最受欢迎的在线心理健康公司之一。每月订阅包括每周一次的视频、音频或聊天治疗会话，加上每周7天24小时的无限量消息服务。我们让来自加利福尼亚州、堪萨斯州、马萨诸塞州、密苏里州、纽约州和英国的八名测试者注册了BetterHelp的治疗服务。总体而言，我们的积极体验让我们确信，BetterHelp是一个非常好的开始谈话治疗的地方，特别是在方便性方面，即可以在手机或平板电脑上加入。

BetterHelp治疗师帮助许多常见的心理健康问题，如悲伤、压力、关系、焦虑、抑郁、创伤等。有些治疗师专门服务于LGBTQ+社区的客户。

“BetterHelp非常适合忙碌的人，需要灵活的日程安排。它很方便，并且一旦找到合适的治疗师，预约就很容易。平台非常直观易用，您可以使用文本、电话或视频通话进行交流。”

—一位寻求育儿支持的BetterHelp测试者

我们对个别治疗会话感到满意，当不满意时，我们也发现更换治疗师非常容易。有一次，治疗师没有参加我们的第一次会话，并且对消息无响应，但我们在联系BetterHelp后很快得到了一份新的治疗师名单。我们的第二位治疗师准时到达并进行了很好的沟通。

不幸的是，BetterHelp实行的是动态定价（这意味着显示的价格因州和治疗师的可用性而异），并且不接受保险。不过，如果您需要开始个人谈话治疗，并希望拥有灵活的日程安排和能够从手机或平板电脑加入的便利性，BetterHelp是一个非常便捷的选择。

计划与定价

• 保险接受： 否
• 订阅要求： 是，有一个每月订阅计划，每周费用受动态定价影响
• 自付费用： 根据需求和地点不同，通常每周费用约为70至100美元，总计每月约280至400美元

用户怎么说

我们调查了100名BetterHelp用户：

• 87%的人认为BetterHelp总体非常好或优秀
• 87%的人认为治疗师的资质非常好或优秀
• 95%的人表示他们的大部分或全部需求都在BetterHelp得到了满足
• 96%的人表示很可能或非常可能向朋友或其他人推荐BetterHelp
• 25%的人表示多种会话类型（如文本、电话、视频等）是他们搜索治疗服务的重要因素

BetterHelp评论

最佳用于抑郁症：Talkspace

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Talkspace

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获得第一个月85美元优惠码VERYWELL85。

关键指标

• 价格： 根据保险情况有所不同；每星期69-109美元用于治疗；首次精神病学评估费用299美元，随后每次随访费用175美元
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 否

为什么我们选择它

Talkspace通过一个安全、符合HIPAA标准且用户友好的应用程序提供在线心理健康护理。通过简化的治疗预约流程和灵活的订阅计划，Talkspace的应用程序消除了在线心理健康护理中的许多常见障碍。这是一个综合平台，提供多种治疗方式，并接受保险。此外，许多治疗师专门治疗抑郁症，因此Talkspace是一个很好的应用程序，如果您正在应对这种状况，可以考虑使用。

优点与缺点

优点

• 通过应用程序提供个体、青少年、夫妻和睡眠治疗

• 接受保险

• 提供虚拟精神病学和药物管理服务

• 符合HIPAA标准

缺点

• 直接会话仅限30分钟

• 没有团体或家庭治疗

• 签约前价格不够明确

我们的测试

我们让11人注册了Talkspace，以便我们可以测试其各种服务选项，包括个体和夫妻治疗，涉及加利福尼亚州、佛罗里达州、印第安纳州、爱荷华州、堪萨斯州、纽约州、北卡罗来纳州、明尼苏达州、密苏里州和南达科他州。Talkspace是市场上最全面的治疗应用程序之一，拥有广泛的可用治疗师和专业领域，包括专注于抑郁症的治疗师。

总的来说，我们对Talkspace的测试体验是积极且有益的：我们发现大多数治疗师都是富有同情心和专业的，并提供了重要的见解和建议。我们在电话和视频会议中迅速建立了融洽的关系，应用程序也使我们轻松访问自己的账户和治疗师的消息。这种支持对于那些正在应对抑郁症的人来说特别有帮助。

“我有了一个地方来处理困难的关系，处理情绪，打破一些我不了解的不良应对习惯。每次离开都感觉轻松一些。”

—Talkspace测试者，在家庭创伤后寻求治疗

然而，需要注意的是，有几个治疗师不太合适，似乎要么不专业，要么不集中精力。幸运的是，如果您需要随时更换治疗师，这很容易——无需提问。只是要知道，您可能需要尝试几次才能找到合适的匹配对象，但我们认为花时间找到合适的提供者非常重要。

计划与定价

• 保险接受： 是，接受Aetna、Optum、Cigna、Carelon和Regence健康保险计划；接受FSA/HSA支付
• 订阅要求： 是
• 自付费用： 仅限信息交流的计划起价为每周69美元；视频和信息交流治疗起价为每周99美元；视频、信息交流和工作坊起价为每周109美元；Talkspace精神病学费用为299美元，随后的随访起价为175美元。捆绑折扣也适用于希望一次性安排多次随访的用户。

用户怎么说

我们调查了100名Talkspace用户：

• 92%的人认为Talkspace总体非常好或优秀
• 89%的人认为他们的治疗师资质非常好或优秀
• 95%的人表示他们的大部分或全部需求都在Talkspace得到了满足
• 97%的人表示很可能会或非常可能向朋友或类似的人推荐Talkspace
• 27%的人表示多种会话类型（如文本、电话、视频等）是他们在搜索治疗服务时的一个重要因素

Talkspace评论

2024年我们测试的最佳在线抑郁症治疗服务

最佳用于正念：Headspace

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Headspace

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关键指标

• 价格： 免费下载；每月12.99美元或每年69.99美元的高级订阅；每年99.99美元的家庭计划最多6个账户；每年9.99美元的学生计划
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 是

为什么我们选择它

Headspace是一款视觉效果极佳、用户友好的应用程序，提供了大量有助于您练习正念的资源。它适合那些希望通过正念来改善心理健康的人，也适合那些将正念作为补充疗法的人。Headspace图书馆包括舒缓的主题冥想、专注活动、运动和舞蹈课程、音频睡眠场景等。

优点与缺点

优点

• 大量指导冥想

• 适合儿童的冥想可用

• 提供学生和家庭折扣计划

• 提供7天和14天免费试用

缺点

• 免费应用程序功能有限

• 可能很难在免费试用结束前取消订阅

• 对于某些人来说资源数量可能过多

我们的测试

自2010年成立以来，Headspace已成为在线正念、冥想和自我护理的领先平台之一。该应用程序的指导冥想可以帮助您学会活在当下，即使您是完全的初学者。有许多视频和迷你课程可以帮助您逐步进入正念练习，如果您是冥想新手的话。

我们试用了Headspace一个月，对其庞大的资源库印象深刻。我们在四个不同的类别中选择了数百个练习——冥想、睡眠、压力和正念。从三分钟的“心理重置”到“SOS”冥想帮助您冷静下来，再到每日主题正念练习，Headspace帮助您将冥想融入忙碌的一天。还有“睡眠景观”（配有叙述的环境声音）帮助您在晚上放松。

"Headspace提供的正是它所宣传的内容：基于证据的、自助式的正念和冥想练习，价格实惠。"

—Headspace测试者，临床心理学家

值得注意的是，根据其隐私政策，Headspace可能会收集您通过其平台分享的个人信息或您已与其他平台分享的信息，并与“某些第三方服务提供商”共享个人信息，以帮助其平台运行。如果这对您来说是个大问题，它可能不是最佳选择。

计划与定价

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否，有一个有限的免费版本；但要利用Headspace的大多数功能，您需要订阅
• 自付费用： 订阅后每月12.99美元（7天免费试用）；每年69.99美元（14天免费试用）；每年99.99美元的家庭订阅最多6个账户；符合条件的国家学生每年9.99美元；Headspace作为某些雇主的免费心理健康福利提供

用户怎么说

虽然我们无法调查任何Headspace用户，但在线评论表明，Headspace用户对该应用程序的许多功能感到满意，特别是舒缓的睡眠景观和指导冥想的高质量制作。许多用户称赞Headspace将其从冥想新手变成了热情的正念倡导者。然而，一些人认为年度订阅有点贵。

Headspace评论

2024年最佳冥想应用

最佳用于儿童：Breathe, Think, Do With Sesame

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Semame Street

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关键指标

• 价格： 免费
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： N/A

为什么我们选择它

Breathe, Think, Do with Sesame提供了一种简单有趣的方法，帮助幼儿学习情绪复原力和解决问题的策略。孩子们会喜欢这个应用程序的彩色动画和互动功能，而父母可能会受益于应用程序提供的额外资源。

优点与缺点

优点

• 免费使用

• 教授情绪语言、放松技巧和解决问题的技能

• 使用适合儿童触摸屏技术

• 双语（英语和西班牙语）

缺点

• 没有字幕

• 报告称存在一些技术故障（如加载时冻结）

• 对年龄较大的孩子不太有用

我们的测试

Breathe, Think, Do With Sesame是Sesame Street的Little Children, Big Challenges倡议的一部分，旨在帮助2至5岁的儿童（及其父母和照顾者）发展更大的复原力和更健康的应对压力策略。这款双语应用程序可在Google Play和Apple App商店中免费下载，适用于iPhone、iPad和Android设备。

在这个应用程序中，您的孩子将与一个友好的Sesame Street怪物互动，帮助他们处理五个日常挑战中的一个。应用程序中的“与怪物一起呼吸”活动将教您的孩子深呼吸练习，帮助他们在面对困境时感觉更好。父母甚至可以录制自己的鼓励话语，孩子完成活动时会听到。

对于父母和照顾者，应用程序还包括免费资源，帮助您的孩子学习解决问题的技能和自我安抚策略。在应用程序的免费配套网站上还有更多材料，这样您就可以继续帮助孩子踏上心理健康之旅。

计划与定价

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 免费

用户怎么说

虽然我们没有调查用户，但在在线评论中，许多家长表示，他们的孩子能够通过Breathe, Think, Do With Sesame建立他们的情绪词汇，并在面对“强烈情绪”时发展出更健康的应对技能。许多用户说，他们喜欢深呼吸练习，这些练习教会了孩子或学生如何在困难时刻调节情绪。少数用户表示他们遇到了应用程序加载时冻结的问题，但其他人说这些问题已经得到修复。

2024年最佳在线儿童及家庭治疗服务

最佳用于成瘾：I Am Sober

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I am Sober

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关键指标

• 价格： 基础版免费；高级版每月9.99美元、半年27.49美元或每年39.99美元
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 否

为什么我们选择它

I Am Sober提供了多种方式来跟踪戒断里程碑，从戒酒日追踪器到显示您在戒酒期间所取得成就的计算器。使用应用程序的高级版本，您还可以为他人的戒断旅程加油打气。

优点与缺点

优点

• 多种方式追踪戒断和康复里程碑

• 可根据您的需求和经历进行定制

• 虚拟小组提供同伴支持

缺点

• 高级功能仅限付费订阅

• 订阅自动续订，除非在24小时前关闭自动续订

我们的测试

有无数的戒酒计数器应用程序可供选择，但I Am Sober因其多个特点而脱颖而出。与其他面向试图戒除某种物质的人的应用程序相比，I Am Sober提供了一个跟踪器，可以让您看到自己已经戒酒的时间——精确到秒。虽然我们无法亲自测试I Am Sober应用程序（我们认为让生活在物质使用障碍中的人短暂测试一款应用程序是不道德的），但我们看到了它的所有优点。

该应用程序的一些独特功能包括一个戒断时间线和一个空间，让您每天都能做出戒酒承诺，以确保个人责任感。您还可以使用戒酒计算器来确定自戒酒以来节省了多少有价值的时间和金钱，并使用里程碑追踪器来帮助您了解自己已经走了多远。

I Am Sober比类似的其他应用程序更具个性化和社区导向性。您可以添加自己的视觉提醒，比如亲人的照片或您决定戒酒的原因，以帮助您在恢复旅程中保持动力。还有一个空间可以让您分享自己的故事并记录自己的进展。高级版的I Am Sober（I Am Sober Plus）解锁了数据备份、启动在线恢复小组以及访问更多针对特定成瘾和强迫症的特定同伴支持小组等功能。

计划与定价

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 免费（基础版）；高级版每月9.99美元、半年27.49美元或每年39.99美元；0.99美元用于购买如“激励包”等附加功能

用户怎么说

虽然我们没有调查用户，但在在线评论中，大多数I Am Sober用户表示，他们发现这款应用程序对处于恢复期的人们是鼓励和支持的。许多客户喜欢应用程序的可定制特性，例如上传个人照片和“使命宣言”，以及每日励志语句。然而，一些用户表示，社区评论有时是一致的，甚至有时是粗鲁的。其他人则指出，来自世界各地的社区支持在他们戒酒的路上是无价的。

最佳用于改善睡眠：Calm

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Calm

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关键指标

• 价格： 免费下载；Calm Premium每月14.99美元、每年69.99美元或终身会员399.99美元；Calm Premium家庭计划每年99.99美元，最多6个账户；Calm for Students每月3.99美元，免费试用30天；对于亚马逊Prime学生会员，3个月免费试用后每年8.99美元
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 是

为什么我们选择它

Calm的梦幻般、精致的界面和丰富的资源库——从引导式冥想到成人睡前故事——都是专门为帮助您获得更好的睡眠而设计的。

优点与缺点

优点

• 包含多种睡眠资源，包括音乐、引导式冥想和声音景观

• 名人诵读的舒缓睡前故事

• 提供家庭和学生折扣

• 提供7天免费试用Calm Premium

缺点

• 高级版本只能通过付费订阅获取

• 定价因国家而异

• 一些视障用户报告称存在无障碍问题

我们的测试

经常被描述为最好的睡眠、冥想和放松应用程序，Calm是那些患有失眠或睡眠质量差的人们最受欢迎的应用程序之一。我们让来自纽约和密苏里州的测试者试用了Calm一个月，他们都对丰富的资源印象深刻，这些资源帮助他们获得了更好的睡眠，以及主题冥想和音乐播放列表的丰富库，帮助他们在白天找到平静和流畅。

通过Calm Premium订阅，您可以聆听由名人如马修·麦康纳和P!nk诵读的睡前故事，独家的舒缓音乐曲目，以及将您带入另一个世界的主题声景，以获得更好的睡眠。我们对多样化的声景和睡前故事印象深刻，并发现它们确实有效，帮助我们更快入睡——实际上，我们几乎从未听到过睡前故事的结尾。

“大多数睡前故事持续30到45分钟，所以我原以为每晚需要播放多个故事。令我惊讶的是，我从来没有听到过任何一个故事的结尾。我不仅印象深刻，而且在我的一个月试用期间，我睡得非常好。”

—Calm测试者，尝试了几篇睡前故事

唯一的缺点是我们希望库中包含更多的正念工具，如认知行为疗法（CBT）实践或更多分类的日记。尽管如此，Calm在背景音、音乐、睡前故事和主题冥想方面提供了丰富的资源，帮助您在白天和夜晚找到平静。此外，您可以在订阅之前试用Calm Premium七天，看看它是否适合您。

计划与定价

• 保险接受： 某些凯撒永久计划可能涵盖Calm
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 免费版功能有限。要解锁大多数Calm的功能，您需要以下任一Calm Premium订阅：每月14.99美元、每年69.99美元、终身会员399.99美元；学生每月3.99美元，免费试用30天；对于亚马逊Prime学生会员，3个月免费试用后每年8.99美元；家庭计划每年99.99美元，最多六个账户。

用户怎么说

虽然我们没有调查用户，但在线评论中大多数用户对Calm赞誉有加，尤其是其令人惊叹的美丽外观和引人入胜的视觉效果。许多用户赞赏Calm的高质量引导冥想和由知名经验丰富的配音演员朗读的睡前故事。一些用户表示，他们一直依赖Calm帮助他们获得良好的睡眠。

然而，一些盲人和视障用户表示，他们希望应用程序具有更多图像描述和屏幕阅读器友好功能，以提高可访问性。

Calm评论

2024年最佳助眠应用，试用和测试

最佳用于积极思维：Happify

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Happify

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关键指标

• 价格： 免费版本可用；Happify Plus订阅每月14.99美元、每年139.99美元或终身会员449.99美元
• 平台： iOS、Android
• 免费试用： 否

为什么我们选择它

由治疗师开发并由人工智能驱动，Happify是一款心理健康应用，通过有趣、基于科学的游戏和活动，帮助你在几分钟内缓解压力，思考更积极的事情。

优点与缺点

优点

• 广泛的基于科学的活动和游戏

• 专注于预防倦怠和实现个人目标

• 使用有趣

缺点

• 免费版本非常有限

• 订阅相对昂贵

我们的测试

基于积极心理学和正念原则，Happify旨在帮助用户体验更多积极情绪、提高生产力并改善整体生活满意度。你可以通过短时间的旅行在车上、商店排队时或甚至在健身房间歇完成Happify的游戏、冥想和练习。

Happify每天都会为我们展示大约三个活动要完成，并列出接下来几天的活动。Happify识别你最需要成长的地方，如建立自信、关闭消极思维模式或实现职业成功，并提供你只需几分钟即可完成的目标游戏和活动。

“有一些活动我可以随时通过‘即时游戏’功能完成：迷你游戏、品味挑战、引导冥想、发送带有预设图片的赞美给朋友，以及使用相机跟踪心率的呼吸练习。”

—Happify测试者，试用了一个月的Happify Plus

Happify提供了很多很棒的内容，但我们发现用户界面有点杂乱，有时候我们在执行一些执行不佳的迷你游戏中迷失了方向，这些游戏感觉有点枯燥。在几乎所有阶段都有很多选项，但直到我们实际选择一个选项才清楚这些选项的不同之处。尽管如此，我们仍然看到了基于科学和由治疗师创建的内容的好处，即使有时很难筛选所有选项。

计划与价格

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 免费（基本版）；Happify Plus，提供更多功能，每月14.99美元、每年139.99美元或终身会员449.99美元。

用户怎么说

虽然我们没有自行调查用户，但Happify的评论大多是正面的，许多用户分享说，应用程序的基于游戏的心理健康方法帮助他们在陷入困境时变得“摆脱困境”。一些用户报告说，Happify的个性化功能让他们能够获得对自己成长和目标的宏观视角。其他人喜欢这些游戏不会过于耗时，但仍然具有变革性。

然而，少数Happify用户认为应用程序的付费版本有点太贵了。

Happify评论

最佳用于焦虑：Worry Watch

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Worry Watch 

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关键指标

• 价格： 下载免费，升级到每月2.99美元或每年11.99美元
• 平台： iOS
• 免费试用： 否

为什么我们选择它

Worry Watch是一款价格实惠的应用程序，帮助您跟踪您的焦虑随着时间的变化。该应用程序包括密码保护的引导日记、积极肯定语和可视化图表，帮助您了解哪些担忧是无根据的。

优点与缺点

优点

• 有引导日记功能，可用于焦虑自我护理

• 可视化图表帮助您从您的焦虑模式中学习

• 提供定期提醒的积极肯定语

• 支持16种语言

缺点

• 不适用于Android

• 没有很多附加功能

• 界面不是很吸引人

我们的测试

仅在Apple App Store可用，Worry Watch旨在帮助人们识别焦虑模式和恐慌触发点。该应用程序帮助我们跟踪焦虑思维模式，以便我们能够中断“焦虑循环”。Worry Watch包括一个引导日记、应对焦虑的技巧、每日心情追踪器和旨在强化积极思维模式的肯定语。

通过应用程序的日记，我们可以写下日常生活中的担忧和挑战，并反思下次如何更好地应对它们。通过跟踪我们的心情，我们可以培养更大的自我意识，了解哪些负面情绪触发了我们。还有一些引导性的应对技巧，通过呼吸技巧和冥想帮助我们放松，而积极强化部分则提供鼓舞人心的名言和应对策略。所有应对技巧都有定制选项，我们可以选择是否需要音乐。我们还可以提示应用程序在特定时间检查、写日记或使用应对技巧。

“在定期完成日记后，我开始注意到我的思维模式，并学习到我的思维是如何导致焦虑困扰的。”

—Worry Watch测试者，用于帮助焦虑

值得注意的是，引导冥想使用的是机器人语音而不是人类声音。我们觉得这有点突兀和分散注意力，使得难以放松。除此之外，我们认为该应用程序具有出色的应对焦虑的资源，并且很高兴它是基于经过验证的焦虑治疗方法。此外，如果您担心隐私和安全性，这也是一个不错的选择：您可以离线工作，不需要使用任何个人信息进行注册。

计划与定价

• 保险接受： N/A
• 订阅要求： 否
• 自付费用： 下载免费；升级到高级版每月2.99美元或每年11.99美元

用户怎么说

虽然我们没有调查用户，但许多Worry Watch用户表示，他们发现该应用程序在应对焦虑方面提供了极大的帮助。例如，用户可以更容易地放下他们的担忧，因为应用程序的跟踪功能非常容易使用。其他人表示，他们喜欢应用程序的日记功能，因为它让他们可以在路上释放压力，而无需设定每天固定的时间进行日记写作。

Worry Watch评论

2024年最佳在线焦虑治疗服务，试用和测试

比较最佳心理健康应用

公司

价格

平台

免费试用

BetterHelp
最佳在线谈话治疗

$60-$90/周，按四周计费

iOS、Android

否

Talkspace
最佳用于抑郁症

$69/周，仅信息交流；$99/周，视频+信息交流；$109/周，视频+信息交流+研讨会；首次精神病学咨询费用$299，随后每次随访$175

iOS、Android

否

Breathe, Think, Do With Sesame
最佳用于儿童

免费

iOS、Android

否

Headspace
最佳用于正念

免费下载；每月12.99美元或每年69.99美元的高级订阅；每年99.99美元的家庭计划最多6个账户；符合条件的国家学生每年9.99美元

iOS、Android

否

I Am Sober
最佳用于成瘾

免费基本版；高级版每月9.99美元、半年27.49美元或每年39.99美元

iOS、Android

否

Calm
最佳用于改善睡眠

免费下载；Calm Premium每月14.99美元、每年69.99美元或终身会员399.99美元；Calm Premium家庭计划每年99.99美元，最多6个账户；Calm for Students每月3.99美元，免费试用30天通过Amazon Prime

iOS、Android

是

Happify
最佳用于积极思维

免费版可用；Happify Plus订阅每月14.99美元、每年139.99美元或终身会员449.99美元