心理知识
如何精神疾病症状可以成为创伤性经历
创伤可以导致精神健康问题，也可以由它们引起
在心理健康领域中，众所周知的是，创伤性经历，特别是逆境童年经历（称为“ACEs”），可以在日后导致精神疾病的出现。事实上，这种相关性主导了创伤与精神疾病关系的讨论：一个——创伤——发生在另一个——精神疾病——之前。
然而，没有讨论的是严重精神疾病的症状本身作为创伤性经历的情况。创伤不仅存在于外部并导致精神疾病的症状，这些症状本身就是创伤性的。
这是一个很少被研究的观点，但却是基于我自己患有精神分裂情感障碍的经历。
什么是创伤？
创伤是对极端压力或幸存于危险甚至危及生命的事件的情感和身体反应，其心理影响使得日常生活的重新调整变得困难。
受到创伤的人会发现重新适应生活很困难。他们可能会突然发现自己很难与他人互动，即使是与非常亲近的人；他们可能在工作上或日常生活中难以自理。
经历过创伤后，你可能会发现自己对创伤源有侵入性的闪回，因为噩梦而难以入睡，抑郁或焦虑，甚至出现身体疼痛。所有这些症状都可能干扰日常生活——这就是正常压力反应与创伤的区别。
创伤与精神疾病
大多数人都听说过创伤后应激障碍——一种由创伤性经历引发的可诊断的精神疾病。这种创伤性经历几乎可以包括任何事情。车祸、袭击、突然且/或暴力失去亲人、甚至是身体受伤（例如，我有一个舞者朋友，她意外地撕裂了一些腿部肌肉，需要创伤治疗来恢复）。
这遵循简单的模式：创伤事件→创伤反应。在这种情况下，创伤反应是一种特定的精神疾病，即PTSD。
暴露于逆境童年经历（ACEs）也被证明会使你在成年后更容易发展出精神疾病。ACEs 包括从离婚到目睹或成为家庭暴力受害者再到经历自然灾害的一切。根据你对这些经历的反应，它们可能会使你更容易患上慢性疾病，如抑郁症、焦虑症、心境障碍以及当然的PTSD。
因此，这就是创伤与精神疾病之间的已知和被证明的相关性。创伤性事件可以导致精神疾病。
但是，精神疾病本身呢？
精神疾病作为创伤
这里我谈论的是创伤与精神疾病之间广泛接受的联系的反向。基于多年的亲身经历，我认为严重的心理疾病症状本身实际上可以是创伤性事件，并以与外部创伤相同的方式影响你的大脑和健康。
我患有精神分裂情感障碍，它基本上就像是如果精神分裂症和双相情感障碍有了一个爱情结晶。我经历了精神病症状，比如幻觉、妄想和认知挑战，以及情绪症状，如抑郁和躁狂。
我在22岁时第一次出现了精神病发作。当时我正在参加一个团体治疗课程，突然间，整个房间变成了绿色——我是说，我确实看到房间里的一切都是绿色的。然后，我看到了一只巨大的虫子出现在房间中央，它的腿是由房间里的其他人组成的。我确实看到了这一切。房间确实是绿色的。确实有一只巨大的虫子。
直到今天，这段记忆、这个体验仍然深深地刻在我的脑海中，我经常回忆起它。
我经历着这些事情，这些幻觉，仿佛它们就是现实生活。那么，谁会否认，当周围的世界毫无缘由地改变，或者突然出现一只10英尺高的巨大虫子占据整个房间时，这不是一种创伤性经历？当在一瞬间，一个闪光中，你所知道的关于世界运作的一切都变得毫无意义？当不可能的——而且客观上令人厌恶的——东西变得可能时？
你会如何反应？
我记得那次经历是改变我一生的一天。我不再是一个过着正常生活的人。有些事情严重不对劲。我所熟悉的、感觉相对安全的世界不再安全。我不能信任我的感官。我不能信任我与现实的关系。无可否认，我的生活永远不会一样了。
这难道不是创伤吗？
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
从这个角度来看，你对现实生活危险的反应与对幻觉或妄想的反应没有区别。在那一刻，危险是真实的。只是之后发生的事情区分了两者。
如何症状可以是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
从这个角度来看，你对现实生活危险的反应与对幻觉或妄想的反应没有区别。在那一刻，危险是真实的。只是之后发生的事情区分了两者。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为危险做准备。
症状如何可能是创伤性的
这种情况一次又一次地发生在我身上，程度不同。每当我出现幻觉时，我的大脑会像真实情况那样反应。通常，我看到虫子（通常是正常大小的），有时我会看到人，这些本身通常不会造成创伤性反应。然而，有时我的幻觉会让我相信自己处于真正的物理危险之中。
例如：我曾在一家百老汇剧院担任调酒师，在幕间休息时准备酒吧。有一次，我抬头看到一个穿着深色连帽衫的陌生人直接站在吧台对面，伸手试图抓住我。我吓得躲了起来，确信有人刚刚试图袭击我。我看到了他，感受到了他手臂掠过空气的呼啸声。我知道那一刻我处于危险中，有人攻击了我。我的心跳加速，我能听到血液在我耳边奔流。
但他消失了。
我向两边看了看，前后看看——没有任何迹象表明有人在那里。这仅仅用了几秒钟，他不可能已经走远而不被我发现。这并不是真实的。
我坐在吧台后面哭了。
尽管这显然没有真正发生——没有穿着连帽衫的男人，也没有对我安全和健康的袭击——我的大脑和身体还是像对待真实情况那样反应。
这就是精神病症状的阴险之处：你相信它们是真实的。你像对待真实情况那样做出反应。因为，就目的而言，它们确实是真实的。你的血压上升，大脑进入防御模式，身体为