心理知识
性瘾如何治疗？
什么是性瘾？
性瘾（又称性欲亢进症）是一种使患者过度沉迷于性思维和行为的状况。在某些情况下，他们可能会变得如此沉迷以至于这种状况干扰了他们的日常生活。
他们会继续进行性活动，不管这些活动可能带来的任何负面影响。性瘾有时也被称为强迫性性行为。
重要的是不要把高性欲误认为是性瘾。在大多数情况下，性瘾会扰乱一个人的日常生活，并可能影响个人关系。患有这种状况的人会花费大量的时间和精力来满足他们的性欲。他们可能表现出的行为包括：
- 花费大量时间观看色情内容或自慰
- 支付性服务费用
- 欺骗伴侣
- 经常光顾脱衣舞俱乐部
许多患有性瘾的人错误地认为自己能够控制自己的症状。然而，没有适当的治疗，这种状况不会自行消失。本文探讨了一些性瘾的常见迹象以及该病的治疗方法。
性瘾的迹象
《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），这是一本定义和分类心理健康状况的手册，并未将性瘾列为一种心理健康状况。因此，性瘾的迹象和症状可能难以确定。
一些最常见的迹象表明你可能有性瘾包括：
- 无法停止自己从事某些性行为
- 当被阻止参与性活动时感到痛苦
- 忽略生活中的重要方面，如工作和个人关系，以参与性活动
- 参与危险的性行为，如在公共场合发生性行为
- 在损害身体健康和心理健康的情况下继续参与危险的性行为
- 频繁地强迫性自慰
性瘾的原因
导致某人发展出性瘾的因素可能是生物学和生理学因素的结合。然而，并没有单一的原因。一些研究表明大脑化学物质失衡可能是性瘾的原因，但还没有足够的证据得出这个结论。
某些药物，例如用于治疗帕金森病的药物，已与发展出强迫性性行为有关联。
性瘾的治疗
在开始性瘾治疗之前，你必须首先由医生或其他认证的医疗保健专业人员确诊。像许多心理健康状况一样，性瘾可能很难诊断。
为了做出明确的诊断并确保你没有表现出其他疾病的症状，将对你进行全面的病史检查。
治疗性瘾的第一步是识别引发你的强迫性性冲动和行为的根本原因或诱因。
治疗性瘾最常用的方法包括心理治疗和药物治疗。虽然心理治疗通常是用于性瘾的首选治疗方法，但在某些情况下，可能会根据患者的具体症状类型和严重程度开具药物。
根据病情的严重程度，治疗可以在家中进行，也可以在专门治疗成瘾问题的治疗中心进行。治疗中心的优势在于可以帮助你专注于康复。
心理治疗
有许多形式的心理治疗用于治疗心理健康状况。对于性瘾，通常使用以下几种：
- 认知行为疗法（CBT）：CBT 是治疗许多心理健康状况最常用的形式之一。对于性瘾，CBT 的目标是帮助患有此病的人学习是什么触发了他们所从事的强迫行为和思维，并学会如何停止这些行为。你还将学习健康的应对机制来处理你的触发因素。
- 动机增强疗法：这是一种让患者及其治疗师合作寻找患者症状治疗方法的形式。它侧重于激发一个人改变其负面行为的动力。
药物治疗
目前尚无专门用于治疗性瘾的药物。某些药物如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）已被用于帮助患有此病的人应对该病更严重的症状。
可用于帮助治疗性瘾某些症状的药物包括：
- 情绪稳定剂：情绪稳定剂通常用于治疗躁郁症和强迫症（OCD）的症状。它们也可能有助于减少患有性瘾的人的强迫性性冲动。一些常见的情绪稳定剂包括拉米替林和得理多。
- SSRIs：SSRIs 是用于治疗抑郁症和焦虑症的药物。它们也可能有助于控制患有性瘾的人所表现出的强迫行为。一些常见的SSRI 包括左洛复、百忧解、帕罗西汀和舍曲林。
治疗项目
在治疗项目期间，通常会采用药物治疗和心理治疗来治疗性瘾。治疗项目可以在门诊设施或住院设施中进行。
虽然门诊设施让你有更多的自由来决定治疗的速度，但住院设施是高度推荐的。选择住院治疗中心还给你机会在一个基本上没有触发因素的环境中获得所需的治疗。
住院治疗中心还允许你结识并倾听其他理解你正在经历的斗争的人。
在选择治疗机构时，重要的是要选择一个不仅专门治疗成瘾问题而且专门治疗性瘾的机构。
应对性瘾
应对性瘾的第一步是承认自己有问题。由于性瘾不是一个被认可的心理健康状况，它可能很难诊断。它的症状也可能不像其他心理健康状况那样明显。如果你或你认识的人有任何上述症状，请务必咨询医疗保健专业人士以获得明确的诊断。
其他可以帮助你应对这种情况的方法包括：
- 加入支持小组：如果你或你认识的人患有性瘾，加入一个支持小组如性瘾者匿名可以提供巨大的帮助。看到和听到其他也有这种状况的人会让你感觉不那么羞耻或尴尬。
- 消除你的触发因素：如果你家里有一堆色情内容或其他导致你出现强迫性性行为的触发因素，去除它们可能会有所帮助。
- 找到健康的分心方式：找到一种当你有性行为冲动时可以参与的健康分心方式。这可以是锻炼或冥想。
来自 Verywell 的话
患有性瘾的人经常体验到巨大的羞耻和尴尬。他们有时也错误地认为隐瞒自己的症状会帮助他们摆脱这种状况。然而，性瘾会影响你的身心健康，因此向认证的医疗保健专业人员寻求帮助非常重要。