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你的大脑如何愚弄你

概览

了解你的大脑容易受到偏见和心理“诡计”的影响可以帮助你避免错误和误解。

你的大脑能够完成惊人的事情，从记住与亲爱的朋友的对话到解决复杂的数学问题。但你的大脑远非完美。

有时，它会忘记关键细节，比如一个被遗忘的牙医预约或与客户的会议。你的大脑甚至可能未能注意到环境中重要的事情，导致你做出可能导致受伤或生病的错误。至少，这些大脑失误令人烦恼。

你可能会倾向于把这些错误归咎于简单的错误或压力、时间不足。事实是，“大脑疲劳”是问题——而且是不可避免的。然而，通过学习更多关于它们的知识，你可以避免一些你的大脑容易受到的偏见、感知缺陷和记忆陷阱。

我们真的只用了大脑的10%吗？

1

你的思维喜欢走捷径

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Thomas Barwick / Getty Images

你大脑最大的缺陷之一就是它可能会变得懒惰。在尝试解决问题或做出决策时，你的思维常常会依赖过去有效的规则或解决方案。

使用捷径可以是一种有用且有效的方法，当你需要快速做出决定而不需要考虑每种可能的解决方案时。

另一方面，这些心理捷径，被称为启发法，也可能导致你犯错。

例如，也许你害怕飞行，因为你能想到几次引人注目的悲剧空难。

实际上，乘坐飞机比开车更安全。然而，你的大脑正在使用一种心理捷径（可用性启发法）来让你相信飞行比实际更危险。

代表性如何影响你的决策？

2

你的思维受到隐藏偏见的影响

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Tara Moore / Getty Images

先入为主的观念会影响你对人的看法、你如何看待事件以及你在做决策时关注哪些方面的注意力。

例如，光环效应会让你认为一个漂亮的新人同事也一定是道德上良好的人。

当后见之明偏差起作用时，你可能会宣称，“我知道我们会输！”即使你无法预知比赛的结果。

归因偏差会使你不公平地评判一个人。例如，如果一位咖啡师在一个忙碌的早晨把你的订单搞错了，你可能会认为他们无能或者不关心自己的工作。也许他们只是被大量订单压垮了。

你大脑还会陷入另一个偏见，即确认偏误，在这种情况下，你会更加重视——甚至去寻找——那些证实你已有的信念的信息。与此同时，你忽视或贬低任何反对你信念的东西。

这些认知偏误会妨碍你清晰地思考，你可能无法就生活中重要的事情如健康、人际关系或金钱做出明智的决策。它们甚至会影响你与世界的互动方式。

什么是认知偏误？

3

你的大脑喜欢找借口

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Blend Images - KidStock / Getty Images

当坏事发生时，你的大脑试图找到原因。更具体地说，你的思维想要找到某个——或某些东西——来为不幸承担责任。在这个过程中，我们扭曲现实以保护自尊——换句话说，我们不愿意承认自己犯错。

举个例子：你在海滩上度过一天后严重晒伤了。与其承认你没有像应该的那样频繁地重新涂抹防晒霜，你可能会断定防晒霜本身有问题，这就是你被晒伤的原因。

为什么我们会参与这种“怪罪游戏”？研究人员认为，许多我们的归因偏差是为了保护我们的自尊并防止失败恐惧。当我们这样思考时，坏事发生在我们身上是因为超出了我们的控制范围。

另一方面，这也意味着你将把成功归功于自己的特质、技能、努力和其他内在特征。虽然这可能是真的，但有时也只是时机和运气的问题。

一切都有原因吗？

4

你的大脑会对变化视而不见

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Besim Mazhiqi / Getty Images

在任何时候，世界上发生的事件如此之多，以至于大脑无法吸收每一个细节。很容易错过眼前的重大变化。这被称为变化盲视。

在研究中，当谈话伙伴在短暂中断期间被替换时，大多数人都没有注意到变化。研究人员认为，变化盲视有几个原因。

你的大脑必须优先处理它所关注的内容——否则，它会被淹没。如果你正忙于集中注意力于某件事，你就必须忽略其他的事情。你的大脑根本无法同时处理所有的事情。

你的期望也起着作用。你会期望一个人突然变成完全不同的人吗？大概不会，所以当你看到这种情况发生时，你可能没有认出来，因为你没有预料到会发生这样的事。

变化盲视可能看起来不是什么大问题，但研究表明，它可能会造成严重的后果。例如，像空中交通管制员这样的职业可能会因为变化盲视而犯下可能致命的错误。

司机也很容易受到变化盲视的影响，从而导致事故。

为什么会发生变化盲视

5

你的记忆并不像你想象的那么敏锐

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S. T. Yiap / Getty Images

你的记忆不像相机那样仔细地保存事件。人类的记忆是脆弱的、不准确的，并且容易受到影响。

例如，研究表明，让人们拥有虚假记忆——从未发生过的事件的记忆——是非常容易的。有趣的是，其他研究表明，有可能逆转虚假记忆。

我们也忘记了巨大的信息量，不仅仅是琐碎的东西——我们也会忘记非常重要的细节。

记忆专家Elizabeth Loftus认为，以下是一些主要的记忆失败原因：

• 我们的大脑无法检索记忆（例如，因为它随着时间“褪色”）。
• 记忆相互竞争，使得回忆特定的记忆变得更加困难。
• 我们的大脑并没有存储特定的记忆。
• 我们故意忘记记忆（例如，因为它令人痛苦）。

其他因素也会影响记忆，比如某些医疗和心理健康状况、物质使用、睡眠不良、压力、药物以及仅仅是年龄的增长。

为什么你会忘记事情

6

你的大脑喜欢看到模式，即使实际上不存在

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Filip Maljković/Wiki Commons

你有没有看过一朵云，觉得它看起来像一只动物？你有没有见过树上的标记，感觉像是有人在盯着你看？

你的大脑喜欢模式，尤其是人脸。当你的大脑看到实际上不存在的东西时，就会出现一种称为pareidolia的心理现象。

一个常见的例子是，当一件没有生命的物体如带有水龙头的浴缸甚至是一片烧焦的面包上出现了可识别的人脸特征——也就是说，眼睛、嘴巴和鼻子。

研究表明，我们的大脑对看到人脸非常敏感。但有时候，这种渴望使我们看到了一个不存在的人脸。一些研究表明，更有创造力的人可能更容易经历pareidolia。

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