心理动力学
什么是业力循环？
什么是业力循环？
业力循环是一系列在你的生活中反复出现的事件、情绪或领悟。它以一种机会的形式出现在你的生活中，使你能够打破负面循环并获得巨大的智慧。
人们认为，业力循环是掌握人生课题的机会，直到这个课题被掌握之前，我们将会不断重复这个循环。
业力循环并不是一个医学术语，且缺乏研究支持。对于瑜伽、占星术、佛教、印度精神学或新时代精神实践的学生来说，业力循环这个词可能听起来有点熟悉。然而，对于那些不涉足上述世界的人来说，这可能是一个全新的概念。
无论如何，充分理解因果律（karma）、业力循环以及它们如何成为改变你生活工具的第一步是治愈的关键。让我们深入探讨这一概念的历史背景。
业力循环的历史
业力循环的概念历史始于因果律的思想。在其最简单的定义中，因果律是指一个人的行为质量影响其结果的质量。换句话说，善行将导致积极的结果，而恶行将导致消极的结果。
因果律这个词是梵文，并且是印度教和佛教的核心思想。在这两种东方宗教中，有一种轮回重生的信念——每个人都经历了多次生命，每一次生命都是一个进化和成长的机会。
这种成长通过一系列道德、伦理和精神挑战而来，这就是业力循环产生的地方。
业力循环可能的样子
例如，假设你在前世经历了一个道德上的挑战，最终以失败告终——也许由于恐惧、社会期望或者仅仅是没想到还有其他选择，你没有按照自己的道德行事。在业力循环中，你会在这个生命中面对类似的挑战。这些挑战可以通过家庭关系、人际关系，甚至工作场所的经历来体现。
业力循环的迹象
以下是两个业力循环的特征：首先，它们似乎邀请你实现你最高的潜能，有机会做出不同的选择。其次，一旦你识别出这些迹象，它们相对容易被发现。
某些事情感觉非常熟悉
也许你的男朋友让你想起了你那愤怒的父亲。或者，无论你怎么努力，你总是发现自己处于有毒的工作环境。另一方面，也许你正在处理一些更严重的事情，比如每晚喝半瓶葡萄酒，同时意识到你看着母亲做了同样的事情。
在心理学中，这样的场景可能与依恋风格或代际创伤相关。从灵性的角度来看，这种情况可以被视为一个业力循环。识别的因素是在你的生活中重复出现的适应不良模式。
你不断地吸引相同类型的人
如果你遇到的每一个伴侣都带有你父母身上不太好的特质，那么你可能正处于某种业力循环之中。
研究表明，我们会倾向于感到舒适的事物，即使这意味着我们会重复一个创伤性的模式。
如果我们习惯于那些爱我们的人脾气暴躁，看到伴侣很容易生气的不适感可能是令人熟悉的，并且可以忍受一种熟悉的痛苦水平。或者，如果你的成长过程中有缺席的照顾者，可能会感到在缺乏情感亲密的关系中感到舒适。
你正在面对你的恐惧
假设你最大的恐惧之一是经济不安全。因为这种恐惧，你可能在多年里一直不开心地留在一份无趣的工作中，因为它稳定且安全。然而，在内心深处，你梦想着一份更有成就感和创造力的职业。
如果你失去了这份工作，这可以被视为一个业力的机会。与其继续只申请那些能提供财务支持但不能满足你情感需求的工作，不如选择面对你的恐惧，决定做一些不同的事情。你可能会选择最终追求一个你觉得会满足你的职业，从勇气和灵感出发，而不是恐惧。
面对你最大的恐惧是一个业力的机会，重新评估你真正的愿望。
如何利用业力循环进行疗愈
记住，业力循环的目的最终是为了在这一生中达到更高的道德和精神智慧。设计业力循环是为了我们的疗愈。如果我们意识到自己的业力循环，并准备好进行心理、情感和精神上的工作来改变它们，那么更深层次的疗愈和更大的自我实现是可能的。
寻找一位信任的心理健康专业人士，尊重你的精神信仰是很重要的。在这些旅程中出现的主题可能是令人恐惧的，而且做出不同于以往的选择并产生不同结果可能是具有挑战性的。你不必独自走这段路。
寻求一种整体疗法可能是一个很好的选择，因为许多形式都是精神上肯定的，结合了认知和身体治疗的混合方法，并解决根本问题。
把注意力转向你对自己的关系。你是否过于自我批判？你是否会发现自己违背了自己的价值观？然后，用温柔的关怀开始对自己宽容。
通过业力体验可能非常具有挑战性，你与自己最高和最真实的自我的联系越紧密，打破不再为你服务的旧业力循环的机会就越大。旅程可能不容易，但它总是值得的。
业力循环的影响
业力循环有可能改变你的生活。有了适当的支持、视角、意图和行动，你会发现你的生活状况开始朝着最好的方向转变。
记住，业力循环的核心哲学是一种超越生命周期的课程。当你摆脱旧的业力循环时，你可能会观察和体验到人际关系、工作方式以及你生活的其他方面发生了显著的变化，因为你继续成长和进化。
业力循环的潜在陷阱
通向改变和成熟的道路很少是舒适的。然而，当业力循环开始变得难以忍受时，反思一下当你试图回避眼前的问题时的感受。通常情况下，当我们逃避情感工作时所经历的痛苦比直接面对模式要严重得多。
当你导航业力循环时需要意识到的一个概念是灵性回避。这是指使用灵性概念来避免未解决的问题。承认你正处于业力循环中并不足以创造变化。这只是迎接新生活的第一步。
来自Verywell的一句话
尝试改变业力循环或适应不良模式需要努力、时间和耐心。尽量不要让自己不知所措。改变的第一步是承认你想做不同的事情并从那里开始前进。记得练习自我关怀和自我同情。你也可以向心理健康专家和/或精神领袖寻求额外的支持。