心理知识

心理教育在治疗中的应用

心理教育是一种治疗干预，涉及治疗师向来访提供有关其诊断、症状或治疗方法的信息。这不仅仅是简单地与来访分享信息；心理教育指的是提供知识的一种有结构和具体的方法。

心理教育的目标是帮助来访理解并应对他们的诊断，并提高治疗依从性。因为了解治疗方案的来访更容易遵循推荐的治疗措施。

心理教育何时成为心理学中的重要组成部分？

早期的心理疗法并不强调来访教育。认为让来访了解自己的诊断不重要，因为治疗师是专家，而不是来访。然而，这种观点已经过时，许多治疗师现在认识到来访在其自身生活和经历方面的专长。

医生们在20世纪初开始使用心理教育来帮助来访理解治疗并提高依从性。在心理健康领域，研究员C M Anderson首次引入了将心理教育应用于被诊断为精神分裂症的来访。这项研究探讨了向家庭成员提供教育以改善治疗效果的影响。

尽管这项研究的重点是教导家庭成员而非直接教导来访，但这一干预标志着一种治疗方式的转变，使家庭成员成为治疗过程中的积极参与者。

根据治疗类型和具体目标，心理教育可以采取不同的形式。

大多数提供者会向来访介绍其诊断以及预期的治疗过程，包括他们可能遇到的任何潜在风险。

心理教育也可以意味着教导来访具体的应对技能，使他们能够管理自己的症状。当发展应对技能时，来访如果理解为什么这种技能可能有帮助以及它是如何起作用的，就更有可能成功地使用这些技能。

当适当的时候，治疗师可以向家庭成员提供心理教育。例如，如果来访是儿童，治疗师通常会教育父母关于适当的纪律或儿童的症状如何影响其学习。

父母可能没有意识到自己的育儿方式如何导致孩子的心理健康或行为问题，而心理教育可以帮助他们发展适当的和有效的技能。

心理教育是治疗的重要组成部分，因为它已被证明对多种诊断的治疗结果有所改善。

虽然研究仍在进行中，但心理教育已被发现与压力、抑郁和焦虑的治疗依从性和结果改善相关。此外，心理教育已被发现能改善注意力缺陷多动障碍患者的社交技能和行为管理。

对于患有精神分裂症的来访，结合正念和心理教育干预可以减少精神病症状，提高洞察力和现实检验能力，增加注意力和情绪调节能力。

心理教育如何帮助来访

除了症状改善外，心理教育作为一种干预手段已被证明能提高来访对治疗方案的依从性。这是因为来访在理解治疗师为何做出该建议以及该建议具体如何帮助他们时，更有可能遵循推荐。他们还有机会提问，治疗师可以消除来访对建议的恐惧。

不仅心理教育本身是一种有效的治疗方法，研究表明它与其他循证治疗干预方法相当。

事实上，一些研究发现，与认知行为疗法相比，心理教育对照组在缓解双相障碍患者症状方面更为有效。

当治疗师诊断来访时，他们还应该教育来访了解他们的诊断、诊断如何解释他们寻求治疗的症状以及他们有哪些治疗选择。

心理教育允许来访与治疗师合作，基于他们的症状以及独特的个人经验和需求制定合适的治疗计划。

心理教育通常作为动机访谈的一部分使用，这是一种以来访为中心且基于证据的治疗方法。在动机访谈中，治疗师帮助来访表达他们对问题的理解，并提供有关可能后果的教育以及如何做出可管理且可持续的改变。

动机访谈是协作性的，涉及帮助来访识别他们改变意愿的程度以及他们拥有的哪些资源可以支持这些改变。它也强调识别具体、可衡量且可实现的目标，这些目标符合来访的价值观。

心理教育赋予来访权力

当治疗师用心理教育与来访交谈时，他们不是告诉来访必须做什么或甚至应该做什么。相反，心理教育涉及向来访提供关于其诊断和治疗选择的准确信息。来访可以利用这些信息来决定他们将如何参与自己的护理。

一旦来访获得了这些信息，他们可能会选择治疗师认为最好的治疗选项。治疗师不是推动来访做他认为最好的事情，而是赋予来访权力，让他们自己决定如何继续前进。

拥有准确信息和知识的来访处于决定其护理的有利位置。那些被赋予权力为自己做出这些决定的来访在治疗结束后仍能继续为自己争取权益。

心理教育不是一次性的对话。随着新症状的出现或情况的变化，来访可能会有更多的问题。来访应感到舒适地提问，并感到治疗师会在一个无评判的环境中提供给他们准确的信息。

心理教育限制了非信誉来源的错误信息

教育来访关于其诊断和治疗选择可以防止他们从不可信的来源获取错误或有害的信息。

在接受诊断后，许多人希望了解更多并理解，这可能导致他们在网上搜索信息。这种方式很难验证来源，而且错误信息泛滥。适当的心理教育可以防止这种情况。

最后，心理教育可以建立治疗关系。来访了解到他们可以信任治疗师提供准确信息，倾听和解决他们的关切。这种联系和信任是治疗进展的基础。