心理健康影响
最近释放的囚犯所面临的心理健康影响
离开监狱并不像走出大门并回到以前的生活那么简单。对于许多人来说，工作已经失去，关系受到损害，生活状况发生变化。你可能没有社交网络、经济支持、保险或重新获得工作的资源、找到住处、与治疗师见面或重新融入社区。
出狱后的前囚犯面临着许多心理挑战，包括污名、歧视、孤立和不稳定。这可能导致毁灭性的后果，如失败的关系、无家可归、物质滥用、再犯、过量服用和自杀。
进入监狱的人可能是社会中最脆弱或最受创伤的成员之一，而监狱本身的经验本身就是一种创伤。在某种程度上，整个家庭都被监禁了，或者至少受到了深远的影响。
如果没有一个支持系统和重新融入社区所需的资源，最近释放的囚犯将经历有害的心理健康影响。
从监狱到社会的过渡
一项针对华盛顿州矫正部释放囚犯的研究发现，前囚犯的死亡风险比普通人群更高，尤其是在出狱后的最初几周内，药物过量和自杀是主要原因。
从监狱中释放出来可以和进入监狱一样具有压力。
出狱后，你会失去你的健康保险。根据你所在的地点和你所获得的定罪，你可能会失去某些权利，例如投票权、获得驾驶执照、出国旅行以及获得子女监护权。一些雇主也可能拒绝雇用你。你甚至可能面临住房限制。
除了个人困境和曾经入狱的污名之外，这些因素使得前囚犯很难重新融入社区，实现经济稳定，获得适当的医疗保健，并培养健康的关系，这不可避免地损害他们的整体健康和福祉。
对许多人来说，监禁的痛苦经历难以忘怀，也会产生持久的心理健康影响。你可能经历过单独监禁、虐待、剥夺、恶劣的生活条件以及高水平的压力和焦虑。你也可能适应了监狱生活，调整了自己的日程、习惯和行为以适应规范，但这些突然在你出狱后发生了变化。
虽然这是一个极端的例子，但著名的卡利夫·布朗德的经历揭示了一些这些困难。布朗德在赖克斯岛等待审判三年，其中两年在单独监禁中度过。出狱后，他一直在与心理健康问题作斗争，并最终自杀了。
无论你的处境如何，适应出狱后的生活都是困难的，需要持续的支持。
最近释放的囚犯面临的最常见的心理健康状况包括：
- 创伤后应激障碍（PTSD）
- 出狱综合症
- 物质滥用
- 焦虑
- 抑郁
- 躁狂
关系冲突、失业和物质使用行为是导致前囚犯心理健康不良的最常见因素。为了避免这些问题，最近释放的囚犯需要正式指导以访问社会服务、连接到心理健康系统，并作为前囚犯重新融入社区。
监禁与心理健康之间的联系
从逮捕到释放，我们未能妥善解决罪犯和囚犯的心理健康问题，其中许多人有心理健康史且从未接受过适当的护理或治疗。虽然有些人在监狱里接受了治疗，但一旦囚犯被释放，这种照顾可能会停止，从而立即造成伤害。一些州确实规定，符合某些标准的个人在释放后需要进行持续的精神健康随访。
精神疾病还会增加一个人再犯或犯罪行为复发的风险。那些被诊断为精神疾病，如酒精和药物使用障碍、人格障碍、注意力缺陷多动障碍或精神分裂症等的人，在出狱后再次犯罪和实施暴力犯罪的风险比未被诊断的人更高。
在没有指导、转介或当地联系的情况下出狱，任何人都会感到困难，尤其是那些正在与现有心理健康状况作斗争的人。未经治疗的疾病或症状如果情况变得艰难，将会恶化。
理想情况下，重新融入社会的过程应该在释放前开始，帮助个人逐步过渡回社会。
例如，一个无家可归且失业的前囚犯可能专注于获得食物、住所和工作，而不自觉地忽视自己的心理健康，这可能会恶化，影响他们维持关系、面试、申请住房援助或连接到普遍服务的能力。这反过来又加速了他们的心理健康问题，并增加了再犯的风险，包括为了获取食物或其他必需品而从事“生存应对”的小罪。
“最大的问题是刑事司法系统和心理健康系统没有紧密对接，”罗伯特·摩根博士说。他是德克萨斯理工大学心理科学系主任兼教授，也是法医科学研究所的主任。“我们需要教他们系统管理和应对方法。我们需要教他们了解自己的精神疾病，并确保他们知道一旦离开，就需要重新与心理健康系统建立联系。”
每年，美国有超过60万州和联邦囚犯被释放，超过三分之二的人在释放后的三年内再次被捕。
有多少人得到了重新融入社会过程的指导，并与适当的心理健康和社会服务相连接？
尽管全国各地涌现出了旨在更好地协调隔离系统、减少再犯率并解决前囚犯需求的项目和干预措施，但挑战仍然存在。
重新融入社会的问题
如果没有立法变更、联邦计划或刑事司法干预，成千上万的人每年都会在没有适当护理的情况下被释放。这加剧了现有的心理健康问题，提高了再犯率，并使许多前囚犯处于危险之中。
最近释放的囚犯面临的挑战包括但不限于：
治疗缺口
一旦囚犯离开监狱，他们就会失去医疗保障，导致护理和治疗出现缺口。对于那些正在服药的人来说，处方续期在没有保险的情况下可能不再可能。虽然在释放后可以获得医疗保障，但前囚犯必须自己申请并获得计划，这并不总是容易做到的，特别是如果他们没有智能手机或电脑的话。
寻找合适的心理健康专业人员并进行诊断和治疗是一项额外的挑战，这需要时间、知识、金钱以及寻求帮助的意愿。
缺乏支持
并非所有在监狱里的人都在监狱外有支持系统，即使有，也不一定能提供适当管理心理健康所需的支持。那些患有严重心理健康状况的人可能不了解自己的病情或如何治疗它，更不用说识别正确的资源来获得帮助了。
为前囚犯提供指南、转介和出狱后的支持对于保护他们在重新融入社会期间的心理健康至关重要。
刻板印象
总的来说，当你离开监狱系统时，你就靠自己了。作为一个国家，我们为被认为易受伤害的被监禁者提供了保护，但我们通常不会将这些保护扩展到曾经被监禁的人。
此外，有犯罪记录的污名可以影响生活的方方面面。这与心理健康污名相结合是有害的。为了改善释放后的结果并防止重新入狱，我们必须共同努力，减轻污名的影响。
困难的生活环境
根据你服刑的时间长短，你可能不理解社会规范或期望，更不用说如何申请工作或建立社交网络了。你也可能会发现自己回到了以前犯罪的地方，这会在很多方面影响你的心理健康。如果你住在高犯罪地区，你可能会目睹暴力事件，面临更高的死亡风险，并遇到意想不到的触发因素。
其他障碍也存在，比如就业不稳定性以及住房不稳定。例如，要申请一份工作，你需要具备适当的技能或教育要求，而这你可能不具备。你需要交通和面试服装去面试工作，而这些你可能也没有。
对于一些人来说，这些困难还伴随着食物不安全、心理健康问题和经济压力，使得避免再次犯罪变得更加困难。
管理关系
监禁改变了家庭动态，对于前囚犯来说，重新与亲人建立联系将是一个挑战。在美国，超过一半的成年囚犯有孩子，其中55%是未成年人。
即使在整个刑期中保持联系，前囚犯可能会因为疏忽子女而感到羞愧，并因多年失去与子女相处的时间而感到内疚。你可能已经失去了子女的抚养权，并需要法律支持才能重新与他们建立联系。
那些亲密伴侣也面临困难，如离婚风险增加。如果你的关系在监禁后幸存下来，动态很可能不会相同。你可能不再知道自己在家庭中的位置，如何处理亲朋好友生活中的新成员，或如何建立新的期望。
你可能还感到压力，需要为家人提供工作，但却缺乏必要的资源、教育或技能，这给关系带来了压力，并增加了生活的压力和焦虑。
康复之路
必须制定政策变更、刑事司法改革和重新融入社会的计划，以确保最近释放的囚犯不再入狱，同时确保他们能够获得所需的服务，保持心理健康。
如果我们希望前囚犯能够茁壮成长，摩根博士说，我们不能孤立他们。当他们成为功能健全的社区成员时，他们更有可能做出贡献，并且不太可能重新犯罪。此外，我们必须让前囚犯更容易参与促进健康行为的社区活动。
从监狱到康复的转变将需要全国、州和地方层面的持续变革。虽然许多服务机构提供中途房屋、释放工作计划和个案管理，但医疗保健和监狱系统需要更紧密地合作，以支持前囚犯。与其他许多国家相比，我们的监狱系统目前更加惩罚性，而不是专注于心理健康或康复。
如果你或你的亲人在最近被释放后正在努力应对心理健康问题、物质滥用或自杀意念，请联系物质滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）全国求助热线 1-800-662-4357 以获取你所在地区支持和治疗设施的信息。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。
来自Verywell的一句话
重新融入社会不会容易，但你可以在监狱外茁壮成长。不要害怕寻求支持。访问治疗师。加入支持小组。利用你所在地区的社会服务，并充分利用中途房屋、康复服务和职业培训课程等项目。