心理知识
通过这些问题更好地了解他人
学习会话启动器和深入问题以加强联系。
表现出对他人的真正兴趣和好奇心是建立联系的最快方式之一。更重要的是，科学研究告诉我们，友谊、社交联系和有意义的合作可以让我们更快乐并改善我们的心理健康。
花时间投资于我们的关系是值得的，有时只需要一个简单的问题。无论您是在在新的社交场合中展示自己，还是希望滋养现有的联系，这里有一些建立关系的问题可以帮助您更好地了解他人并加强您的关系。
打破僵局的10个问题
也许您是新加入办公室的成员，正在第一次约会，或者第一次参加聚会。这些情况可能会让人感到紧张，有些对话甚至可能变得有点尴尬。这是完全正常的。
使用这些问题来更好地了解新认识的人，同时也能活跃气氛并使对话顺利进行：
- 您理想的假期是什么样的？
- 最近您看过哪部电视剧或电影，并推荐给大家吗？
- 您尝试过但再也不想吃的食物是什么？
- 您最喜欢如何度过一个空闲的周末？
- 最近有没有一篇文章或一本书引起了您的兴趣？
- 您是否曾经获得过奖项或赢得过比赛？
- 如果您能邀请任何历史人物共进晚餐，您会选择谁？为什么？
- 如果您能拥有超能力，您会选择什么？
- 活着的或已故的——钱不是问题——您最想看哪个音乐家的现场表演？
- 您听过最烂的笑话是什么？
激发进一步对话的10个问题
这些问题适用于刚开始了解某人或偶尔聊天并希望更好地了解他们的场景。它们比破冰问题更深一些，可以在各种场景中使用：
- 您最喜欢去过哪里旅行？
- 您收到过的最好建议是什么？
- 如果您可以做一个10分钟的主题演讲，您会选择什么主题？
- 您收到过的最好的赞美是什么？
- 您最希望更多人知道关于您的事情是什么？
- 是否有某个陌生人对您产生了很大的影响？
- 您是否有晚上的或早晨的习惯？为什么这些步骤对您来说很重要？
- 您最近做过最激动人心的事情是什么？
- 您会说其他语言吗？如果会，您是如何学会的？如果不，您会选择哪种语言作为第一门学习的语言？
- 目前生活中对您影响最大的人是谁？
关于希望、梦想和恐惧的10个问题
这些问题涉及询问他们关于希望、梦想和恐惧的内容。这让他们谈论自己很少提及的部分。这甚至对他们有帮助，因为它邀请他们对自己进行更深层次的思考。要问的问题包括：
- 您一生中最重要的目标是什么？
- 您对如何应对失败的最佳建议是什么？
- 当您感到停滞不前时，您是如何激励自己的？
- 您看到自己身上的一个缺陷，您目前正在努力解决这个问题吗？
- 有什么让您害怕的事情，但您仍然会去做吗？
- 您未来是否会搬到其他地方生活？为什么选择这个地方？
- 您过去犯过的一个错误，从中吸取了什么教训？
- 您完成的让您非常自豪的一件事是什么？
- 您在生活中最害怕的是什么？
- 您的目标或梦想随着时间发生了哪些变化？
巩固友谊的10个问题
即使友谊已经建立，也重要保持对对方的好奇心，并与对方的生活保持紧密联系。无论您的朋友住在城里还是搬到国外。这些问题可以帮助加强友谊并保持对话渠道畅通：
- 我喜欢和您在一起；您愿意尽快见面吗？
- 我怎样才能成为更好的朋友？
- 当您分享一些艰难的经历时，您希望我只是倾听还是提供建议？
- 您最初对我的印象是什么？它发生了怎样的变化？
- 当我们在一起时，您是否觉得可以做完整的自我？
- 您认为我们友谊中最重要的是什么？
- 您现在正在努力实现一个短期或长期的目标吗？我能帮忙吗？
- 您是否觉得可以始终信任我陪在您身边？
- 现在有什么事情给您带来了很大的压力吗？您想谈谈吗？
- 您认为维持有意义的、终生友谊的关键是什么？
培养更深层次浪漫关系的10个问题
浪漫关系往往会在开始时燃烧得非常热烈，然后随着我们彼此熟悉而逐渐冷却。这种冷却是美好的，因为它表明我们已经适应了对方。然而，保持开放的沟通并持续努力激发浪漫仍然是重要的。以下是一些了解您所涉及的浪漫关系对象的问题：
- 我可以做些什么来更好地支持您并帮助您成长？
- 是什么吸引了您？
- 您什么时候感觉到我让您感到疏远或需要创造距离？
- 您最喜欢的身体亲密形式是什么？您是否得到了足够的关注？
- 当我们在一起时，什么时候您感觉最被爱？
- 当我们在一起时，什么时候您感觉最性感？
- 您何时最为我感到骄傲？
- 您有什么浪漫或性幻想？
- 我的行为中有哪些让您感到不安的地方？您需要从我这里得到什么？
- 如果您可以重新体验我们过去的任何一个时刻，那会是什么？为什么？
播放播客获取与他人建立联系的建议
由治疗师Amy Morin，LCSW主持的《Verywell Mind播客》分享了科学研究，即与亲人进行8分钟电话通话可以提高幸福感并增强联系的原因。点击下方立即收听。
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要点
无论是初次见面、萌芽中的友谊还是已建立的关系，有时一个简单的问题就能产生巨大的影响。使用这些问题来帮助加深与生活中的人们的关系，并享受更深层次和更有意义的终身关系带来的回报。