心理知识
我们 独立评估 我们所有的推荐。如果您点击我们提供的链接，我们可能会收到补偿。
我们 独立评估 我们所有的推荐。如果您点击我们提供的链接，我们可能会收到补偿。
2024 年最佳在线离婚咨询服务
婚前或离婚后，这些在线治疗资源可以帮助您
目录表
查看全部
目录表
离婚通常被认为是生活中压力最大的事件之一，影响财务、社交关系和心理健康。虽然婚姻或夫妻治疗专注于治愈和改善关系，但离婚咨询 更侧重于从一段关系结束中恢复。决定结束婚姻可能很困难，在分离和离婚过程中通常会有冲突和后果，双方关系紧张。您的现有支持系统可能会因人们“站队”而分裂，或者您的朋友可能会因为不了解您的处境而退缩，整个过程可能会非常孤立。
离婚咨询可以指在离婚前或离婚后的愈合旅程，学习离婚后的共同抚养孩子，或通过同伴或治疗小组找到支持。无论您是在考虑是否需要离婚、应对离婚还是在离婚期间为自己或孩子寻找支持，有许多在线治疗选项可以帮助您。以下是我们选出的为那些经历离婚的人提供支持的服务。
在选择在线治疗提供商时，我们建议您在注册之前阅读公司的隐私政策，以更好地了解它是否符合HIPAA标准以及它是否会与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会（FTC）和一些政府官员已经对在线治疗提供商收集的用户健康信息及其用途提出了一些担忧。
我们的在线治疗方法论
想知道我们为研究和评估在线治疗公司所做的大量工作吗？请参阅我们的 在线治疗方法论。
我们的首选项
ReGain
最适合婚前离婚
为什么我们选择它
用户可以选择ReGain作为个人或夫妇，因此那些正在考虑离婚的人可以在自己或伴侣的支持下接受帮助。如果一个人注册并在后来希望从个体过渡到夫妻咨询，或从夫妻咨询转为个体咨询，这也是一个选择，这使得ReGain成为那些处于关系过渡阶段的理想选择。
优点与缺点
优点
-
提供个体和夫妻治疗
-
免费资源和教育博客
-
用户友好的消息系统
-
提供视频和音频会话
缺点
-
费用取决于地点
-
您不能选择自己的治疗师
测试
我们测试了 ReGain的 夫妻咨询和个人关系咨询服务六次，分别在纽约、南达科他州、俄亥俄州和英国进行。虽然我们没有转向ReGain寻求婚前支持（每次我们都希望加强关系，而不是讨论结束关系），但我们收到的照顾让我们相信，正在讨论离婚的夫妇可以从ReGain的服务中受益。我们还喜欢能够选择治疗师，并发现预约时间相当灵活。
“我和我的丈夫都在朝九晚五工作，所以大部分时间我们白天都不可用。[我们的治疗师] 非常愿意配合我们找到最适合我们的时间，即使这个时间不在她正常的日程安排内。”
——ReGain测试者，曾尝试夫妻治疗
总的来说，我们对我们从治疗师那里收到的质量感到满意。我们的治疗师既开放又友好，同时非常明确地专业且经验丰富。我们特别受益于处理育儿问题的工作，这对那些有共同孩子的夫妇来说尤为重要。我们还欣赏我们可以从不同位置登录在线会话——这对那些已经分开并且不再同住一屋檐下的夫妇来说是一个有用的服务。我们的治疗师还分配了我们在会话之间填写的表格，以便我们继续练习学到的技能并反馈哪些有效，哪些无效；这让感觉我们的治疗师致力于为我们提供最有帮助的指导。
然而，并非所有在ReGain的治疗师都是很好的匹配。我们有一次与一位表现出偏见的治疗师的经历，似乎缺乏对我们文化和宗教背景的理解。这导致了不信任和舒适感的缺失。另一个问题是会话时间较短。我们的预约时间为30到45分钟，我们经常觉得时间不够深入探讨问题。实际上，这有时会导致会话之间的争吵，因为我们提出了在会话中提到的问题，但在会话中无法解决。
计划与价格
- 保险接受： 不接受，也不接受通过灵活支出账户（FSA）或健康储蓄账户（HSA）支付
- 订阅要求： 是
- 自费费用： 每周65至90美元，按月计费
用户怎么说
我们调查了100名ReGain用户：
- 87% 认为ReGain整体上非常好或优秀
- 93% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 98% 表示他们的大多数或所有需求都在ReGain得到了满足
- 98% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐ReGain
- 11% 正在考虑离婚
Circles
最适合团体支持
为什么我们选择它
Circles 提供在线团体关系支持，将您与具有相似压力源的持照提供者和其他成员配对，包括专门为离婚人群设计的小组。
优点与缺点
优点
-
14天退款保证
-
团体聊天全天候可用
-
用户可以对其他组员匿名
-
匹配服务可为您匹配合适的小组
-
定制计划以满足您的需求
缺点
-
不再提供免费小组
-
每个会议的参与者数量可能不同
测试
我们两次测试了 Circles，都是在加利福尼亚进行的，尽管我们没有在离婚期间寻求Circles的帮助，但我们所经历的经历让我们确信Circles可以为面临离婚的人提供必要的支持。其目前的重点是处理自恋关系和离婚小组支持。
虽然我们尝试了Circles在不同挑战上的小组（包括悲伤和丧失及情感健康），但我们有信心推荐它，因为我们立即被引导者的温暖和专业性所打动。他们熟练地引导我们的小组会议，逐一检查每个成员而不强迫他们分享，如果没有感到舒适的话。我们感到被支持和认可，听到的建议和经验使我们对自己面临的挑战更有信心，我们可以很容易地看到这样一个小组如何帮助那些正在经历离婚的人。
然而，我们的Circles体验并非完美无缺。我们参加的一个小组结构不如其他小组，我们希望有一位更强硬的引导者。我们也希望有更多的会议时间选项，因为那个我们真正喜欢的小组不会适应我们的持续时间安排。
计划与价格
- 保险接受： 不接受
- 订阅要求： 是
- 自费费用： 每月29美元，6个月订阅129美元（每月21.50美元），年度订阅179美元（每月14.90美元）
Verywell Mind读者使用代码VERYWELL22在结账时享受22%的折扣。
用户怎么说
我们调查了100名Circles用户：
- 87% 认为Circles整体上非常好或优秀
- 87% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 92% 表示他们的大多数或所有需求都在Circles得到满足
- 93% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Circles
- 5% 正在考虑离婚
Growing Self
最适合审慎咨询
照片：Growing Self 提供
为什么我们选择它
许多考虑离婚的夫妇需要支持和指导来确定对家庭的最佳选择。Growing Self 提供专门的咨询服务，帮助夫妇自信地向前迈进，无论是修复婚姻还是决定追求离婚。它认识到在这个关系阶段所需的专业知识和技能的独特性。
优点与缺点
优点
-
免费咨询
-
滑动比例费率
-
专门培训在审慎咨询
-
免费测验和教育资源提供
-
支持小组提供
缺点
-
不在保险网络内
-
您选择的治疗师可能不可用
测试
我们两次尝试了 Growing Self 的 服务，分别在科罗拉多州（公司所在地）和密苏里州进行，一次测试了它的夫妻咨询。虽然我们自己并没有接受审慎咨询——这涉及决定婚姻的去留——但我们从治疗师那里收到的成长导向和深入治疗让我们确信，一对正在考虑离婚的夫妇会从这项服务中受益匪浅。
我们真的感到被理解了，不仅仅是作为寻求治疗的个体，而是作为一个整体，这是我们以前在夫妻治疗中从未经历过的。这确实让人感觉治疗师想要了解我们的动态，并触及每一个问题的核心（育儿风格和财务是我们的两大关注点）。我们也特别欣赏我们的治疗师的“不隐瞒”政策。在我们各自的单独会话中（我们和伴侣每人与她有一个单独的会话），我们被告知不允许说，“请不要告诉我的配偶这件事。”这提醒我们，夫妻治疗是关于我们作为一个整体，而不是两个独立的个体，回避更严重的问题不会对任何人有益，这一点在婚姻的命运悬而未决时尤其真实。
Growing Self的唯一问题是它雇佣了持证咨询师和未经认证的教练，后者不受同样的职业标准约束；如果您对此感到担忧，请注意您工作的提供者的资格。
计划与价格
- 保险接受： 不接受，但Growing Self 可以提供您可以提交报销的超级账单
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 支持小组每60至75分钟的费用为40美元；治疗费用根据治疗师的培训水平从75美元到170美元不等；提供滑动比例定价
用户怎么说
我们调查了100名Growing Self用户：
- 85% 认为Growing Self 整体上非常好或优秀
- 93% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 97% 表示他们的大多数或所有需求都在Growing Self 得到了满足
- 96% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Growing Self
- 3% 正在考虑离婚
Crossroads of Parenting and Divorce
最适合共同抚养建议
为什么我们选择它
Crossroads of Parenting & Divorce 被许多人认为是最全面的共同抚养课程之一。该课程可以帮助您和即将离婚的配偶学会团结起来，为了孩子的利益共同努力。
优点与缺点
优点
-
自我节奏4至6小时课程
-
可能满足法院命令的课程要求
-
包含家长指南
-
满意度退款保证
缺点
-
不是替代治疗的课程
-
购买后只有三周完成课程的时间
测试
当经历离婚时，人们可能会感到许多极端的情绪，尤其是对即将成为前配偶的人。为了孩子们的利益而表现得文明可能是不可能的。共同抚养课程是为那些希望能够在最大程度上为孩子提供支持的父母提供的绝佳资源。Crossroads of Parenting & Divorce 提供了多种选项来发展这些技能，并将其实施到您的家庭中。虽然我们并未亲自测试这门课程，但其作为最全面的共同抚养课程之一的声誉使其脱颖而出，并值得推荐。
Crossroads of Parenting and Divorce 在线小组是一个自我指导课程，您可以随时随地在线完成。虚拟课程允许您在自己的时间和进度下完成课程作业。该课程提供了一个经过管理的在线讨论论坛，因此用户可以在学习过程中讨论所学技能并获得来自其他学员的支持。
如果法官命令您完成一门共同抚养课程作为离婚或监护安排的一部分，Crossroads of Parenting & Divorce 往往能满足这一要求。它会在课程完成后提供一份完成证书。但是，请与您的律师和下达命令的法官确认，以确保课程符合您的具体要求。
计划与价格
- 保险接受： 不接受
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 自助课程费用为79.95美元，用户有三周时间完成课程
用户怎么说
我们没有调查Crossroads of Parenting & Divorce 在线小组的用户，但它一直被评为最佳共同抚养资源之一。虽然网上用户评论不多，但该课程经常被治疗师和家庭法庭推荐。
“离婚本身已经足够令人不安了，但如果涉及到孩子，事情可能会变得更加复杂，” Hannah Owens, LMSW 解释道，“这就是为什么这种共同抚养课程如此重要。在指导下，离异父母可以更容易地帮助孩子度过这个过渡期。”
Thriveworks
最适合儿童通过离婚接受咨询
为什么我们选择它
Thriveworks 的许多提供者专门支持儿童和青少年（许多其他在线治疗项目仅限成人）。这种专业化使Thriveworks能够支持离婚家庭中的儿童。
优点与缺点
优点
-
专门治疗儿童和青少年的提供者
-
提供面对面和远程治疗
-
可选择您的治疗师
-
提供药物管理和精神病学服务
-
在所有州提供，除佛蒙特州之外
缺点
-
网站上未列出自费价格
-
根据专长和地理位置，提供者的可用性可能有所不同
测试
离婚对儿童来说尤其压力大和困难。孩子们往往不明白成人的离婚原因，而且可能不适合与他们分享这些信息。他们是父母争论、争吵和监护权谈判的前线，尽管孩子们并不需要对父母的婚姻负责，但他们可能会感到内疚或觉得自己造成了离婚。出于所有这些原因，离婚咨询对儿童很重要。
这就是Thriveworks发挥作用的地方。我们八次测试了Thriveworks，分别在马萨诸塞州、俄亥俄州、佛罗里达州、南达科他州、堪萨斯州、肯塔基州、纽约州和密苏里州进行，并专门测试了其儿童治疗服务两次。我们的孩子（一个十几岁的女孩和一个十岁左右的女孩）对他们从Thriveworks治疗师那里收到的关怀非常满意。很明显，这些提供者非常适合治疗我们的孩子——他们显然擅长与儿童和青少年合作，并且能够快速轻松地建立融洽的关系（这对与青少年打交道来说不是一件容易的事）。
我们的孩子感到与他们的治疗师很自在，并且在这种舒适的状态下，他们能够以一种合理和可行的方式处理压力和焦虑问题。这对于那些可能因离婚而经历这些问题的孩子来说是个好兆头，因为这些感受很容易出现并且需要被直接而富有同情心地解决。然而，需要注意的是，根据专长和地理位置，治疗师的可用性可能会有所不同。例如，在寻求成人治疗时，我们遇到过一个显得有些强硬和轻视的治疗师。当我们试图更换提供者时，我们无法在我们所在地区找到具有我们所需的专长的其他选择。
计划与价格
- 保险接受： 是，Thriveworks 接受许多主要保险计划，如 Blue Cross、Anthem、Optum、UnitedHealthcare、Aetna、Cigna、Humana 等；Medicare 也接受
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 根据保险和提供者而定（提供者简介页面上有费率）；首次治疗自费选项起价200美元，后续治疗自费选项起价170美元；首次精神病学/药物管理治疗自费选项起价300美元，后续治疗自费选项起价210美元
用户怎么说
我们调查了100名Thriveworks用户：
- 88% 认为Thriveworks 整体上非常好或优秀
- 90% 认为他们的治疗师的资质非常好或优秀
- 96% 表示他们的大多数或所有需求都在Thriveworks 得到了满足
- 96% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Thriveworks
- 5% 正在考虑离婚
LifeStance Health
最适合离婚后
为什么我们选择它
LifeStance Health 提供基于证据的治疗，以应对离婚后可能出现的各种问题，如调整、创伤和生活转变。LifeStance 还提供评估和药物管理，因此客户可以根据自身需求获得所需的支持，并获取当前有关症状的信息，这些症状可能会在离婚等压力因素后发生变化。
优点与缺点
优点
-
许多保险计划内
-
提供药物管理
-
提供面对面或远程治疗
-
客户可以选择自己的治疗师
缺点
-
仅在33个州提供
-
网站上未列出自费费用
测试
LifeStance Health 提供针对各种问题的个体和夫妻治疗，包括生活转变、压力、创伤和依附问题，所有这些都可能在离婚期间和之后出现。我们六次测试了LifeStance，分别在伊利诺伊州、纽约州、佛罗里达州、俄勒冈州、密歇根州和俄亥俄州进行，虽然我们没有寻求离婚后的支持，但 我们收到的护理 使我们确信，其服务将有助于处于这种状况的人。
我们特别印象深刻的是我们从LifeStance接受的家庭治疗——这对任何从离婚中恢复的家庭来说都是一个好的选择。我们的治疗师友好而温暖，从一开始就有一种掌控一切的态度，这让我们感到欣慰。我们的初步会谈长达一个小时，涵盖了从我们对治疗的期望到家庭动态再到育儿方式的所有内容。很明显，我们的治疗师有治疗儿童的经验，与我们和我们的女儿非常匹配。第一次会谈不仅仅是熟悉彼此的过程——到会谈结束时，我们的治疗师已经为我们概述了根据我们之前提出的特定需求提供的一些建议和见解。
然而，并非我们所有的LifeStance体验都是积极的。有一次，我们尽管尝试了几周，但仍然无法注册服务，而在其他情况下，我们遇到了视频会议的技术问题。此外，我们并不总是觉得我们见到的提供者是我们所需要的，这令人沮丧。我们还遇到了LifeStance的价格问题，其价格未列在网站上，经常在我们注册后才发现。
计划与价格
- 保险接受： 是，接受大多数保险计划，包括Aetna、Blue Cross Blue Shield、Cigna、Carelon和Humana
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 根据保险和签约情况而定，通常在签约后检查保险覆盖范围时才知道具体价格
用户怎么说
我们调查了100名LifeStance Health用户：
- 77% 认为LifeStance Health 整体上非常好或优秀
- 84% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 95% 表示他们的大多数或所有需求都在LifeStance Health 得到了满足
- 89% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐LifeStance Health
- 2% 正在考虑离婚
Inclusive Therapists
最适合LGBTQIA
照片：Inclusive Therapists
为什么我们选择它
Inclusive Therapists 是一个强调社会正义和平等的在线治疗师目录，特别是针对来自边缘化身份的人群，包括性别认同、性取向和种族。这意味着，无论您的身份如何，您都可以找到一位文化知情的提供者来帮助您度过离婚，理解您的具体情况和挑战。
优点与缺点
优点
-
治疗师匹配
-
免费资源可获得
-
公司使命声明强调社会正义
-
所有提供者都接受文化胜任力培训
-
许多提供者提供滑动比例费率
缺点
-
保险覆盖和价格因提供者而异
-
不在所有州提供
测试
LGBTQIA+ 人士在离婚期间面临着与异性恋和/或顺性别人士相同的压力和调整问题，同时还面临着寻找一位不会因其身份而贬低或歧视他们的提供者的额外困难。Inclusive Therapists 的开发旨在确保每个人都能找到与其身份相符且不带偏见和歧视的称职护理。
在我们的测试中，我们特别印象深刻的是筛选选项：不仅可以按专业搜索，还可以按“提供者的身份”和“文化知识”进行筛选。这保证了我们会找到适合我们需求的人。我们还在17个不同的邮政编码和37种假设场景下测试了Inclusive Therapists目录，这些场景模拟了人们可能寻求治疗的情况。我们发现，在涉及讨论离婚的夫妇以及LGBTQIA+特定情景（例如需要激素替代疗法支持信和为刚出柜为非二元性别儿童寻找治疗师）的情况下，Inclusive Therapists表现尤为出色。
所有在Inclusive Therapists目录中列出的提供者都承诺遵循公司的价值观和社会正义理想。LGBTQIA+ 客户可以放心，他们会找到一个不会因为他们身份而贬低他们的治疗师，并且理解伴随LGBTQIA+关系离婚而来的特殊挑战。
计划与价格
- 保险接受： 是，但因提供者而异；您可以按保险计划过滤结果
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 因为Inclusive Therapists目录列出的是各自拥有诊所的治疗师，所以费用各不相同。许多提供者提供滑动比例服务。
用户怎么说
我们调查了100名Inclusive Therapists用户：
- 94% 认为Inclusive Therapists 整体上非常好或优秀
- 89% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 95% 表示他们的大多数或所有需求都在Inclusive Therapists 得到满足
- 98% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Inclusive Therapists
- 6% 正在考虑离婚
Daily Strength
最适合同伴支持
照片：DailyStrength
为什么我们选择它
当经历如此具有压力的事情如离婚时，同伴支持非常重要。Daily Strength 有几个同伴支持类别，并且有一个活跃的离婚论坛。
优点与缺点
优点
-
用户可以匿名
-
平台免费使用
-
用户可以参与多个论坛
缺点
-
同伴支持小组不是治疗的替代品
-
帖子对所有人可见
测试
Daily Strength 是一个在线论坛，有许多不同的社区，其中一个专门针对分手和离婚。虽然在线论坛不是传统治疗的替代品，但Daily Strength 利用自己的地位创造了同伴支持的空间，这对于或离婚后的康复过程非常重要。这些论坛免费使用，成员可以随时与其他经历类似情况的人联系。
Daily Strength 有明确具体的使用规则：用户必须互相尊重，不得进行虐待行为，并且对于医疗状况的问题应寻求医疗保健提供者的建议。论坛未经过管理；然而，成员有明确的指示报告滥用行为。违反规则的成员可能会受到警告或禁止发布。
尽管用户可以创建匿名用户名和档案，但帖子会发布在互联网上，因此用户在分享可能识别自己的信息时应谨慎。他们还必须意识到任何人都可能阅读他们的帖子。
计划与价格
- 保险接受： N/A
- 订阅要求： 否
- 自费费用： Daily Strength 免费使用
用户怎么说
尽管我们没有亲自测试Daily Strength 或调查其用户，但其方便的论坛和为离婚期间寻求支持的人提供的免费同伴支持使其值得推荐。一些用户表示，他们在Daily Strength的论坛上找到了支持和联系。然而，其他人指出，某些论坛的规则并未始终如一地执行，管理员并未始终清楚地传达某人被禁止的原因。
“离婚可能会感到非常孤立，”Owens说。“听到经历过相同过程的人的故事可以在一切都处于动荡之时给你带来安慰。”
Zencare
最适合BIPOC
照片：Zencare
为什么我们选择它
Zencare 让您可以按您需要的护理类型（个体、夫妇等）筛选，并按您所在州的提供者筛选，重点在于文化知情护理。搜索可以通过治疗师的身份和专业进一步筛选，让客户可以选择与他们共享种族或背景的治疗师，并且专门从事离婚。
优点与缺点
优点
-
提供面对面和远程治疗选项
-
您选择自己的治疗师
-
免费咨询
-
博客提供免费教育资源
缺点
- 并非所有提供者都接受保险
测试
Zencare 致力于帮助BIPOC人士找到理解并共享其文化、种族和民族身份的治疗师。许多在平台上列出的治疗师都宣传他们专门处理与离婚相关的问题，您可以按此专业进行筛选。最近我们测试Zencare时，即使在过滤了我们的特定需求后，我们仍发现了超过300个选项。我们特别赞赏其价格的清晰度；每位治疗师都明确列出了他们的实际自费价格以及接受的保险计划。由于费用通常是护理的主要障碍，尤其是对BIPOC社区而言，我们认为这种透明度极其有帮助。
我们还在16个不同的邮政编码中测试了Zencare，寻找可以为37个不同场景提供适当护理的治疗师。我们发现，在我们寻找文化知情护理时，Zencare表现得非常出色——当我们需要一位理解我们观点的黑人治疗师时，我们能够找到符合这一描述的男性和女性提供者（Zencare在这类场景中超越了许多其他24个治疗目录）。
此外，我们能够在所有测试的邮政编码中找到能够适当地和专业地处理一对正在考虑离婚的夫妇的情景的治疗师——再次，Zencare的表现优于大多数其他目录。Zencare拥有多位认同BIPOC身份并具有处理离婚夫妇情景的专业技能的治疗师，这使得该目录成为BIPOC社区寻找离婚咨询的理想之地。
计划与价格
- 保险接受： 提供者在目录中各有不同
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 作为在线目录，没有固定的费用或计划可供选择。然而，许多在Zencare上列出的治疗师愿意与保险合作或为部分客户提供低费会话。会话费用因提供者和地区而异，从约45美元每节到超过400美元每节不等。
用户怎么说
我们调查了100名Zencare用户：
- 94% 认为Zencare 整体上非常好或优秀
- 91% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 95% 表示他们的大多数或所有需求都在Zencare 得到满足
- 96% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Zencare
- 5% 正在考虑离婚
Gottman Referral Network
最佳目录
为什么我们选择它
Gottman Referral Network 是一个在线治疗目录，其中的治疗师都接受过戈特曼方法的培训，这是一种基于证据的夫妻治疗方法。所有提供者都是具有专业精神卫生执照的心理治疗师，并且接受了这种方法的专门培训，以确保治疗质量。
优点与缺点
优点
-
所有治疗师都接受过基于证据的夫妻治疗培训
-
可在所有州提供，除了北达科他州外
-
国际范围内可提供
-
清晰的信息关于培训和专业
缺点
-
费用和保险覆盖范围各不相同
-
没有匹配服务可用
-
没有免费试用或咨询的信息
测试
Gottman Referral Network 是一个由戈特曼训练的治疗师组成的目录，戈特曼治疗是一种基于证据的婚姻和夫妻治疗方法，已有40多年的研究证明其有效性。最近的测试中，即使在过滤了保险和专业之后，我们仍然很高兴地发现了很多可用的治疗师（我们当时正在寻找焦虑方面的帮助）。
戈特曼培训的治疗师可以分为Level 1、Level 2、Level 3或认证级别，每个级别都建立在前一个级别之上，给治疗师提供了更多工具和技术来更好地支持夫妻的治疗过程。虽然戈特曼夫妻治疗的目标通常是团聚，但这些技术也可以应用于审慎咨询、共同抚养工作或离婚后的个人恢复。
我们对Gottman Referral Network进行了测试，跨越了37种可能需要治疗的情景，评估了在16个邮政编码中高质提供者可用的数量。不出所料，我们在每个检查的位置都能找到适合考虑离婚的夫妇的治疗师。
计划与价格
- 保险接受： 是，但大多数提供者不接受保险
- 订阅要求： 否
- 自费费用： 各提供者不同，根据保险情况。一般情况下，治疗会话费用在60至200美元之间，通常为50分钟。每个目录中的提供者选择他们的费用，并决定是否接受保险。您可以根据是否接受保险来筛选搜索结果。
用户怎么说
我们调查了100名Gottman Referral Network用户：
- 93% 认为Gottman Referral Network 整体上非常好或优秀
- 83% 认为他们治疗师的资质非常好或优秀
- 98% 表示他们的大多数或所有需求都在Gottman Referral Network 得到满足
- 97% 很有可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Gottman Referral Network
- 13% 正在考虑离婚
选择最佳在线离婚咨询的指南
- 成本： 当选择咨询服务时，有许多因素需要考虑，这可能令人感到压力很大。最重要的是，考虑您的付款方式。您会使用 健康保险 吗？如果是这样，您将需要选择一个平台和提供者，这些平台和提供者符合您的计划并可以接受您的保险。如果不是，考虑您能负担得起什么。虽然不一定非要选择最便宜的平台，但确定您可以负担的费用可以使这项服务对您来说更加可及。
- 咨询重点： 离婚咨询可以指 审慎咨询，即决定是否要离婚；个体治疗以处理离婚相关的情绪；或离婚后共同抚养工作的合作。由于离婚压力巨大，寻求心理健康支持以处理自己或孩子的离婚是适当的。
- 平台： 您更喜欢视频还是音频会话？您在会话之间联系提供者的重要性有多大？您需要在特定时间（如早晨或周末）的预约吗？每个平台都应该提供相关信息。
- 治疗师的专业性和文化意识： 您可能还会考虑该平台上是否有专门治疗正在经历离婚的人的治疗师。这可能会让他们更好地理解您的经历。特别是，您可以选择与您共享（或至少熟悉）您的文化背景（如宗教或种族）的治疗师。这可能有助于他们更好地理解您的经历，而无需您教育他们关于您的身份。
在线离婚咨询是否适合您？
拥有强大的 支持系统 至关重要，但即使有朋友和家人支持您，您仍然可能想与专业人士讨论您的离婚。没有最低难度或挣扎的门槛才需要寻求支持。如果您在离婚期间感到压力，您可能会从离婚咨询中受益。
在线治疗对于许多人来说是一个很好的选择，因为它方便、减少了旅行的时间和成本，并且可以让您接触到地理上不太接近的提供者。广泛的实证研究表明， 远程医疗可以与面对面治疗一样有效，甚至在某些情况下更为有效。
当然，个人偏好是有效的。如果您觉得远程医疗不适合您，可以询问您的提供者关于推荐面对面选项的建议。
常见问题
-
在线离婚咨询的成本是多少？
治疗 成本 变化很大，取决于许多因素。如果您使用保险，您的自付费用将取决于您的计划。您的保险卡应该有一个客户服务电话号码，您可以用来查询覆盖范围。
如果您不使用保险，成本将取决于平台。有些平台按会话收费，这在由于工作或儿童保育冲突而需要预约更远的时间（而不是每周）时很有帮助。另一些则采用订阅模式，您支付一个固定金额用于特定时间段。这对预算很有帮助。
-
您应该问离婚咨询师什么问题？
请咨询您的咨询师关于他们的培训和熟悉处理离婚相关问题的经验。询问他们是否愿意与您背景和特定需求相适应。询问他们通常的 治疗计划 是怎样的，并了解他们的治疗方法。
-
在线离婚咨询能否帮助制定共同抚养安排？
是的，离婚咨询的一个方面就是共同抚养工作。这是一种类似于夫妻治疗的疗法，父母并不是 寻求重聚，而是希望通过共同抚养来为孩子提供最好的照顾。共同抚养咨询可以帮助父母就时间表、规则和界限达成一致，并帮助他们解决干扰他们为孩子提供统一稳定环境的冲突。
-
分居应该持续多久？
悲伤的是，没有设定分居的时间长度。根据您所在的地区，可能有法律规定您必须分居多久才能申请离婚。同时，如果您的最终目标是分居后重新团聚，那么解决导致分居的问题可能需要很长时间。您的旅程是独特的，没有前进的截止日期 离婚后如何前进。
-
离婚咨询是否由保险覆盖？
通常，个体治疗由健康保险 覆盖，这可能意味着每次会话的费用计入免赔额或客户只需支付每次会话的共付额。夫妻治疗可能不被覆盖，除非其中一方有可诊断的精神健康问题。然而，许多经历离婚的人可能会出现 适应障碍，这可能允许治疗被保险。最好在预约第一次会话之前致电您的保险公司询问覆盖范围。
方法论
我们调查了55个在线治疗平台、27个在线治疗目录和其他在线服务的用户，询问他们总体体验、接受的护理质量、成本、可访问性和资源。在确定最佳可用选项时，我们考虑了用户体验以及平台的隐私政策、声誉、提供的服务以及专门帮助人们在离婚前后和离婚后的能力。公司必须提供专门针对离婚的服务