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关系

什么是柏拉图式的关系

性并不是一切。

柏拉图式的关系是指两个人之间有亲密的纽带但没有性关系。他们甚至可能对彼此有爱的感觉，这被称为柏拉图式的爱。这个概念源自古希腊哲学家柏拉图的思想，该术语即由此而来。

柏拉图认为，柏拉图式的爱可以使人更接近一种神圣的理想。然而，现代对“柏拉图式的关系”或“柏拉图式的爱”的使用侧重于两个朋友之间没有性欲望的想法。这个术语可以适用于异性恋和同性恋友谊。

柏拉图式的关系与浪漫的关系

柏拉图式的关系不同于浪漫的关系。虽然这两种关系通常都涉及深厚的友谊，有时甚至是爱，但在浪漫的关系中的人通常会有身体上的亲密关系，而在柏拉图式的关系中则没有性关系或身体上的亲密接触。

有可能你对对方有身体上的亲密（如拥抱、接吻或触摸）或性的欲望，但却没有进行这些活动。如果你和另一个人之间没有身体上的亲密或性行为，即使有欲望存在，这也是一种柏拉图式的关系。

柏拉图式的关系

• 包含深厚的友谊

• 双方可能或可能没有对身体亲密的欲望

• 不发生身体亲密或性行为

浪漫的关系

• 包含深厚的友谊

• 通常双方都有对身体亲密的欲望

• 经常发生身体亲密或性行为

你的关系是柏拉图式的迹象

有几个特征可以区分柏拉图式的关系与其他类型的关系。除了缺乏性关系外，柏拉图式的关系还往往以以下几点为标志：

• 亲近感：关系中的双方都感到彼此之间的亲近，并感到他们有共同点。
• 诚实：双方都感觉可以向对方分享自己的真实想法和感受。
• 接纳：这种关系往往感觉轻松舒适。双方都感到自己是安全的，自由地做自己。
• 理解：分享柏拉图式关系的人有联系，但他们也认识到并尊重彼此的个人空间。他们不会强迫对方做他们不想做的事情或成为他们不是的人。

柏拉图式的关系通常是友谊。虽然缺乏性关系是这种连接的特征，但这并不意味着关系中的个体不被对方吸引，或者不可能开始对对方产生吸引力。

柏拉图式关系的类型

出现了一些术语来描述不同类型的柏拉图式关系。这些包括：

• 兄弟情谊：这是一个用来描述两个男人之间亲密、友爱的非性关系的术语。
• 姐妹情谊：这是一个用来描述两个女人之间情感上、非性、非浪漫关系的术语。
• 工作配偶：有时会用这个短语来形容同事或同事之间的一种紧密但非性的联系，这种联系涉及类似婚姻的角色和职责。

如何建立柏拉图式的关系

柏拉图式的关系对于心理健康很重要。研究表明，拥有社会支持在精神健康方面起着至关重要的作用，因此建立一个包括家人、柏拉图式的朋友和其他亲人的网络对你的整体健康很重要。

你可以做一些事情来帮助培养柏拉图式的关系，包括：

• 加入社交网络小组，在那里你可以遇到人
• 报名参加你感兴趣的课程或研讨会
• 参与在线社区
• 在你所在的社区为你关心的事业做志愿者

除了发展新的柏拉图式的关系，了解如何保持现有关系的健康和强大也很重要。一些方法包括给予支持、保持界限以及实践诚实。

四种类型的友谊如何融入你的生活

柏拉图式关系的好处

拥有柏拉图式的关系对你的健康和幸福很重要。这些关系对你生活的积极影响包括：

改善健康

研究表明，来自生活中的人们的爱和支持对身体健康有重要意义。身体上，这种柏拉图式的爱和支持可以降低患病的风险，提高免疫力，减少抑郁和焦虑的风险。

你的柏拉图式的支持系统可以在情感上提供帮助。他们通过倾听你的声音、提供验证，并在你需要时帮助你来做到这一点。

减轻压力

压力会对你的身心健康造成严重影响。长期或持续的压力可能导致心脏疾病、高血压、消化问题和免疫力下降等问题。它也可能导致焦虑或抑郁等情绪问题。

研究发现，拥有强大的柏拉图式关系（除直系家庭和恋爱关系之外）可以帮助人们更好地应对压力源。不仅如此，拥有支持性的柏拉图式友谊还可以减轻人们所面临的压力。

不同类型的社会支持

提高韧性

柏拉图式的关系可以在面对生活挑战时帮助你变得更加坚韧。无论是你在恋爱关系中遇到问题，家庭中出现问题，工作上有困难，还是面临健康挑战，你的柏拉图式的关系都可以在你度过这些风暴时支持你。

一项研究发现，一个人在经历创伤或压力事件后恢复能力的一个重要预测因素是他们拥有的友谊的强度。

柏拉图式关系的健康维护技巧

找到柏拉图式的关系并不总是容易的。当你确实建立了牢固的柏拉图式纽带时，继续培养和加强这种联系是很重要的。你可以采取以下措施来保持这些关系的健康：

• 不要让另一方做所有的工作：不要依赖另一方来做所有的计划或发起所有联系。定期邀请他们参与活动。
• 保持联系：定期给对方打电话、发短信或发邮件，只是为了保持沟通渠道畅通。让他们知道你在想他们，给他们分享你知道他们会喜欢的笑话，或者只是问他们近况如何。
• 对他们表示支持：其他人可以是重要的情感支持来源，但同样重要的是，你也需要回馈这种支持。当他们需要你时，即使只是一个开放和支持的耳朵，也要在场。

知道什么时候放弃一段柏拉图式的关系也很重要。不健康的关系会造成压力，所以如果对方不友好、操纵、伤害你，或者没有像你需要的那样支持你，不要害怕结束你们的交往。

真的很难，但有时候结束一段友谊是必要的——这里是如何做的

柏拉图式关系的潜在挑战

需要注意的是，柏拉图式的关系不同于单恋。单恋关系基本上是对某人有浪漫或性兴趣的迷恋，而对方并没有回应这种感情。真正的柏拉图式关系并不涉及情感不平衡。

这并不意味着柏拉图式的关系不能或不会发展成浪漫或性关系。虽然这种关系有可能发展成强烈的情感关系，但你也有风险因为分手而失去友谊。

如果你希望维持一段柏拉图式的关系，重点是要建立和保持明确的界限。例如，限制在一起的时间、联系的频率和身体上的亲密程度。

柏拉图式的界限

在柏拉图式的关系中要保持的一些界限包括：

• 不要在背后八卦或抱怨你们各自的伴侣
• 避免超出普通亲密的身体接触（即避免握手、接吻或“友情加性”的情况）
• 不要抛弃你的伴侣来和你的柏拉图式朋友在一起
• 不要隐瞒你的柏拉图式关系
• 给彼此足够的空间
• 花时间与你的其他关系

如果你想有更多

如果你想把柏拉图式的关系或柏拉图式的爱扩展到浪漫或性关系，重要的是要对另一方坦诚并表达你的兴趣，但不要施加压力。

讨论这可能会对关系意味着什么，以及最终如何影响你们的友谊。柏拉图式的关系可以作为浪漫关系的良好基础，但重要的是要诚实并开放沟通。