心理学理论
自我作为人格的理性部分
根据西格蒙德·弗洛伊德，自我是我们人格的一部分，它调节本我、超我和现实的要求。弗洛伊德描述了本我，这是人格中最基本的部分，它促使人们满足他们最原始的需求。
另一方面，超我是在童年后期由于教养和社会影响形成的道德主义人格部分。自我的任务是在这两个经常冲突的力量之间找到平衡，并确保满足本我和超我的需求符合现实的要求。
简介
自我是人格的组成部分，它在本我原始冲动的需求和超我道德良知的要求之间找到现实的平衡。弗洛伊德还相信，自我依赖于防御机制（如否认和压抑）来保护我们免受焦虑和困扰。
在日常用语中，“自我”代表一种自大感（想想：“他有如此大的自我！）。健康的自我意味着我们可以保持健康的自我意识，但不平衡可能导致问题，包括过度以自我为中心。
对自我的更深入观察
那么，自我在人格中扮演什么功能？自我阻止我们根据基本冲动（由本我创造）行事，但也努力实现与我们的道德和理想标准（由超我创建）之间的平衡。
虽然自我在前意识和意识中运作，但由于其与本我的紧密联系，它也在无意识中运作。
自我基于现实原则进行操作，该原则旨在以现实和适当的社会方式满足本我的需求。术语自我力量用于指自我在这些相互冲突的需求之间进行调解的能力。
例如，如果有人在交通中插队，自我会阻止你追逐那辆车并对司机实施身体攻击。自我允许我们看到这种反应是不被社会接受的，但它也让我们知道还有其他更合适的方式来发泄我们的挫败感。
弗洛伊德关于自我的观察
在他的1933年书《新精神分析导论》中，弗洛伊德将本我和自我之间的关系比作马和骑手的关系。 马代表本我，这是一种强大的力量，提供了推动前进的动力。骑手代表自我，是引导本我向目标前进的指导力量。
然而，弗洛伊德指出，这种关系并不总是按计划进行。在不太理想的情况下，骑手可能会发现自己只是在随波逐流，因为他让他的马按照动物想要的方向走。
正如骑手有时无法控制一匹马一样，本我的原始冲动有时可能过于强大，以至于自我无法加以控制。
自我防御机制
在其1936年的书《自我和防御机制》中，安娜·弗洛伊德指出，所有自我对抗本我的防御都是在幕后进行的。这些对抗本我的措施被称为防御机制，它们是无声且无形地由自我执行的。
虽然我们无法观察到防御机制的作用，但安娜·弗洛伊德建议，它们可以在事后观察到。压抑就是一个例子。当某事从意识中被压抑时，自我并不知道自己缺失了什么信息。只有后来，当很明显某个信息或记忆消失了，防御机制的作用才变得明显。
关于自我的引言
有时查看这些思想的原始来源可以帮助我们更好地理解主题。那么，弗洛伊德对自我的概念说了些什么？他广泛地写了关于自我以及它与其他人格部分的关系。
以下是他的一些著名引言：
关于自我的起源
“很容易看出，自我是受到外部世界直接影响的那一部分自我。”（西格蒙德·弗洛伊德，1923年，《自我与本我》）
关于自我的影响力
“自我在自己的家中并不是主人。”（西格蒙德·弗洛伊德，1917年，《精神分析道路上的困难》）
“自我代表着我们所说的理智和清醒，与包含激情的本我形成对比。”（西格蒙德·弗洛伊德，1923年，《自我与本我》）
“可怜的自我要同时侍奉三个严厉的主人，而且要尽最大努力调和这三个主人的所有要求……这三个暴君是外部世界、超我和本我。”（西格蒙德·弗洛伊德，1932年，《新精神分析导论》）
“至少对外部来说，自我似乎保持清晰而明确的界限。确实存在一种状态——虽然是一种不寻常的状态，但不能被视为病理状态——在这种状态下，它不会这样做。
在爱的高潮中，自我和对象之间的边界威胁着消失。不顾一切的证据，一个陷入爱河的人宣称‘我’和‘你’是一体的，并准备像事实一样行事。”（西格蒙德·弗洛伊德，1929年，《文明及其不满》）
自我的其他含义
“自我”这个词来自拉丁文“I”，意为“我”。弗洛伊德本人将其称为“das Ich”，在德语中意为“我”。术语“ego”是由弗洛伊德的翻译者添加的。
在日常用语中，“自我”通常用来描述一个人的自我重要性感觉。当有人说某人有大自我时，他们暗示这个人自视甚高或有夸大的自我重要性。
同样，自我中心是指以自我为中心并且无法考虑他人的观点。这在童年时期更为常见，但在生活中也可能以不同程度持续存在。
有时，这种膨胀的自我感可能与心理健康状况有关。自恋型人格障碍（NPD）是一种症状，表现为重要的自我感、以自我为中心和对他人的缺乏共情。患有躁郁症的人在躁狂发作期间也会表现出夸大。
值得注意的是，自恋和自我中心并不完全相同。患有NPD的人还会经历其他症状，例如权利感和对自己成功的痴迷。他们可能会操纵他人以获得所需的注意和赞誉。
这对你意味着什么
自我在心理学中有几个不同的含义。在弗洛伊德的经典心理动力学疗法理论中，它指的是在基本冲动和道德良知之间找到现实平衡的现实部分。在某些情况下，人们用它来指一个人的自我意识和重要性感觉。拥有健康的自我很重要，但膨胀的自我可能导致问题。膨胀的自我可能是自恋型人格障碍或躁郁症等心理健康状况的症状。