心理知识
何时给某人第二次约会机会以及何时说“下次”！来自一位治疗师
作为一名专注于情侣、年轻人和关系的心理学家，我曾与许多在恋爱方面遇到困难的人合作过。当我的来访者敞开心扉谈论他们在寻找合适伴侣时遇到的困难时，他们常常会透露出对早期约会对象的不确定性。
在一个理想的世界里，我们在第一次约会时就会立刻知道是否愿意和对方进行第二次约会，或者是否应该放弃，但很多时候我们会感到犹豫不决。
某些方面的互动可能是完美的（交谈非常愉快，有很多共同点），而其他方面则不如预期（不如其约会应用资料上所描述的那样有吸引力，迟到，有奇怪的饮食偏好），你无法确定这些是灰色、黄色还是红色警报。也许一切都非常完美，只是没有那种最初的火花！
很多时候，再给一次机会是值得的……但你怎么知道这是否真的值得，或者你是否只是在否认什么，或者在浪费彼此的时间？幸运的是，我有一些想法。
大火花很快就会燃尽
当我开始一段恋爱旅程时，我告诉我的来访者，重要的是要记住不要等待那股巨大的火花，也不要过分重视第一次约会的印象。
或者更简单地说：即使你在第一次见面时并没有感受到强烈的火花，但如果你们的对话和陪伴都令人愉快，那么可能值得一试第二次约会。
让我来解释一下。我发现那些点燃强烈‘火花’或化学反应的人往往会激活我们依恋系统中的不安全感。他们可能拥有类似于照顾者的特质，并有可能重新激发不健康的亲密模式。最常见的刻板印象是那种不可靠但又极具魅力的人，在一起时表现得很好，但在分开时却不能满足你的连接需求。
作为心理学家，我观察到虽然强大的关系确实有化学反应和蝴蝶效应，但‘火花’不应该成为你在恋爱中唯一的指南。当我们的情感依恋创伤被触发时，很难分辨真正的联系。
情感依恋创伤往往会产生不安全的依恋——因为恋爱伴侣可能会像不一致的照顾者一样，导致你生活在高峰和低谷之间，从担心对方何时会再次出现到在一起时的喜悦。
每个高峰和低谷之间的距离提供了冲动感，并且起着一种成瘾药物的作用，这比一个稳定伴侣的缓慢而稳定的节奏显得更加诱人。
作为心理学家，我观察到虽然强大的关系确实有化学反应和蝴蝶效应，但‘火花’不应该成为你在恋爱中唯一的指南。
第一印象远没有你想象的那么重要
在我的工作中，有一个老生常谈的说法：“约会直到你讨厌。”虽然厌恶不应该成为第二次约会的标准，但如果这个人不能立即被排除在外，最好还是继续下去，而不是停留在最初的中立或冷漠感觉。
更有帮助的做法是用具体的原因来替代‘不确定’的感觉，说明为什么你对这个人不感兴趣（见下文中的硬性否决理由）。
我敦促我的来访者记住，约会是一种技能，就像面试一样。许多人具备很强的面试技巧（魅力、美丽、高情商），但这些技巧并不一定能转化为工作上的成功（工作态度差、不可靠、执行力低）。大多数人都能掌握第一次约会的艺术，但很少有人能够用行动来证明自己的魅力和话语，这需要时间才能展现出来。
我敦促我的来访者记住，约会是一种技能，就像面试一样……大多数人能掌握第一次约会的艺术，但很少有人能够用行动来证明自己的魅力和话语。
随着你约会经验的增加，你会学会把人们自我营销的方式看得低于实际行为和随着时间推移产生的相关情感反应。这意味着第一印象不再是那么重要的事情了。
了解你的“必须项”
回顾过去的恋爱关系和第一次约会，哪些细节最终变得最重要？每个人都有自己的关系价值观和不容妥协的条件，有些条件可以在第一次约会中显现出来。
例如，如果他们谈到分手是因为前任想要孩子而他们不想要……而你肯定想要孩子……这可能是一个表明这段关系不值得追求的迹象，即使在其他方面你们似乎很合拍。
要有同情心，不要太苛刻。
给喜欢的人第二次约会有时会让人觉得像是竞技比赛，但重要的是要记住人们在第一次约会时通常比平时更脆弱。
双方都在努力留下好印象并展示自己最好的一面，但仍然有许多尴尬和人为错误的空间，所以不要太苛责。
在这种情况下，要有同情和理解。他们是紧张得结巴了吗？还是因为他们无法决定穿什么衣服而迟到了几分钟？
这些因素可能有点奇怪或令人沮丧，但不一定应该成为写他们出局的理由。
记住建立真诚联系需要时间
我们习惯于认为我们需要在第一次见面后的几个小时内就感受到那种爱上的火花，但很多时候这种观念会误导我们。
双方都在努力留下好印象并展示自己最好的一面，但仍然有许多尴尬和人为错误的空间，所以不要太苛责。
很多美好的关系都是经过较长时间才培养出来的。
哪些情况表明应该直接放弃...
现在我们已经讨论了为什么你应该给某人第二次约会的机会，那么为什么不应该给他们的原因是什么呢？
他们过度承诺未来
未来承诺是我见过许多来访者经历的一种操纵策略，它通常用来制造虚假的联系和亲密感。
如果一个人经常做出这样的陈述：“我们将一起去旅行”或“你会喜欢见到我的姐姐”，而且是在恋爱过程的早期阶段，他们可能是在创造关于你们未来关系的希望和幻想。这种做法通常是为了加快关系进程，掩盖红灯。
他们不尊重边界
这些可能是他们忽视你的偏好或以牺牲你为代价优先考虑自己的微妙方式。
例如，你说你需要早起，晚上需要早点结束，但他们鼓励你再待一会儿；你说你不想要另一杯饮料，但他们坚持让你再点一杯；或者他们在你还没有准备好时就开始身体接触。
他们过度谈论自己，不对你表现出相等的好奇心
第一次约会应该有双向的自我披露和相互兴趣。换句话说，你不应该感觉自己像个治疗师，或者被困在一个固定的角色里只听不说。
值得注意的是，当一个人倾诉深刻的创伤或过于私人的细节时。这可能表明他们的界限模糊或不合适，也可能是为了让你放下防备而使用的一种操纵手段。
如果你发现自己因为承载对话而感到疲惫，记得暂停并留出沉默，看看你的约会对象如何回应，而不是承担填补空白的责任。
他们不直接回答问题或因你提问而贬低你
第一次约会主要是筛选两个人是否兼容。诸如“你在寻找什么样的伴侣”之类的直截了当的问题对于评估意图和共同目标非常重要。
如果对方变得防御性，或者让你觉得太早问这些问题，那么你们可能不在同一个频道上，这可能是不兼容的一个关键早期指标。
他们对服务员无礼
你的约会对象对待餐厅服务员的方式可以反映他们的个性和价值体系。例如，如果他们不礼貌，可能意味着他们的情景性价值观体系，即他们的性格会根据与之互动的人的价值变化。
他们很可能将服务员视为下属角色，而没有对他们作为人类可能面临的挑战产生同理心。
他们详述前伴侣的故事
这通常表明这段关系在他们心中仍然活着，他们可能过早地开始了新的恋情。他们的前伴侣可能占据了他们的思维空间，并且他们仍在无意中与你一起处理这件事。
此外，他们讲述前伴侣的方式也很重要。过于消极和批评性的回忆是红色警报。关系是共同构建的，因此任何分手通常都有两个负责任的方面。如果他们谴责前伴侣而不表现出一丝同理心，可能反映出不成熟、缺乏处理能力或不愿承担责任。
关系不是非黑即白的，两个人通常都对结果负有责任。
犹豫时，给他们第二次机会
总的来说，我建议我的来访者，如果他们第一次约会没有达到你的期望，可以考虑给他们第二次机会。他们可能只是状态不佳，度过了糟糕的一天，或者第一次约会的情况本身有问题。
经过多年的伴侣工作，我发现除非你强烈认为不应该再见面，否则再考虑一次约会是有价值的。我发现，这要么会证实你最初的直觉，要么会在第二次约会时发现他们有多棒。
归根结底，更多的信息总是比留下疑问更好。在恋爱中，最好给别人一个真正的机会，不留遗憾。