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人格心理学

10 有关人格的心理学事实

人格 是使我们成为我们的因素。我们的性格影响着我们生活的方方面面，从选择工作和爱好到如何与家人互动，再到朋友和伴侣的选择。
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但是什么因素影响了我们的性格？我们能改变我们的性格吗，还是说我们的整体特征会随着年龄的增长而保持不变？
因为性格是如此有趣的话题，它是心理学中最广泛研究的主题之一。多亏了对性格理论的研究，心理学家们已经了解了很多关于影响我们性格的因素以及我们的性格如何影响我们的行为。
让我们来看看一些最有趣的心理学关于性格的事实。

1

出生顺序可以影响性格——但我们不确定有多少影响

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Cultura/JFCreatives / Cultura Exclusive / Getty Images

兄弟姐妹出生顺序会影响他们性格的观点并不新鲜。也许你听说过长子“专横”或“负责”，而最小的孩子“不负责任”和“冲动”。但这种刻板印象有科学依据吗？几十年来，通俗心理学书籍一直强调出生顺序对性格的影响，但我们真的没有足够的证据支持这个理论。

这个想法可以追溯到一位名叫阿尔弗雷德·阿德勒的奥地利心理学家，他在20世纪60年代提出了出生顺序的概念——然而，他实际上并没有做过任何相关研究。阿德勒认为，你的“心理出生顺序”——即你如何看待自己在家庭中的位置——可能比你实际的家庭成员位置对你有更大的影响。

自从阿德勒提出这一观点以来，有一些科学研究发现，像出生顺序和家庭规模这样的因素可能会对我们的人格产生一些影响。

例如，一项研究发现，出生顺序可能会影响你选择的朋友和浪漫伴侣——因此，长子通常会与其他长子结成伴侣，中间的孩子与其他中间的孩子结成伴侣，而最小的孩子与其他最小的孩子结成伴侣。

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一项研究发现，长子倾向于成为领导者，并表现出情绪稳定等特质，但对于其他出生顺序的位置似乎没有有意义的联系。

研究表明，许多与出生顺序相关的刻板印象——比如长子专横——并不成立。

一项研究调查了来自美国的5000多人、来自英国的近4500人以及来自德国的超过10000人，以查看参与者的出生顺序是否对其性格产生了真正的影响。

参与者向研究人员提供了关于五大人格维度（外向性、神经质、亲和力、尽责性和开放性）的一些自我报告信息。

研究人员发现，尽管长子在智力测试中得分较高，但几乎没有证据表明出生顺序和一个人的性格之间有真正的联系。

另一项针对高中生的研究也没有发现出生顺序和人格特质或智力之间的真正联系。

虽然研究并不意味着出生顺序对性格没有任何影响，但它确实表明我们仍然有很多不知道的东西，可能涉及它们之间如何相互作用。

2

你的性格在你的一生中相对稳定

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Lucia Lambriex / Taxi / Getty Images

你认为随着时间的推移，你的性格会发生变化吗，还是说你的基本气质是固定的？长期的人格研究显示，我们性格的核心部分在整个生命过程中保持相对稳定。

根据研究员保罗·T·科斯塔的说法，我们的性格在成长过程中相对稳定。在《纽约时报》的一篇文章中，科斯塔说：“当你变老时，改变的是你的角色和对你最重要的问题。人们可能认为他们随着年龄增长性格发生了变化，但改变的是他们的习惯、活力和健康、责任和环境——而不是他们的基本性格。”

研究表明，我们在童年时期发展出的许多性格特质在成年后仍然存在。

在我们变老的过程中，有三种性格特质往往会变化：

• 焦虑感
• 友好度
• 对新体验的渴望

我们的性格是如何形成的？

研究人员注意到，外向性和神经质倾向在我们变老时会下降，而尽责性和亲和性则会增加。开放性在青少年和年轻成人期间达到顶峰，在晚年会下降。

也就是说，研究也表明，没有一个年龄界限说你不能在70岁以后再经历性格变化。

变化不一定是坏事。研究表明，后期生活中发生的性格变化往往是积极的。

例如，一项研究指出，随着年龄增长，其中一种核心特质往往变得更好，所以你不一定随着年龄增长会变得更暴躁。

年长者也可能觉得他们能够“随遇而安”，并且更加珍惜小事，而不必像年轻时那样为一些事情感到焦虑。

例如，外向性和神经质倾向随年龄下降，而尽责性和亲和性则随年龄上升。开放性在青少年和年轻成人期间达到顶峰，而在晚年下降。

3

你的性格可能与某些疾病有关

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JPM / Image Source / Getty Images

过去，有许多理论认为特定的心理特征与身体疾病有关联——例如，敌意和攻击性常与心脏病联系在一起。

当进行检验时，一些研究确实显示出一种可能的联系，但其他研究并没有发现证据支持你的性格可以影响你的身体健康。

研究人员使用了一种称为元分析的统计技术来审查有关性格和疾病之间联系的研究。通过审查，他们发现了以前未被注意的一些联系，如神经质性格特征与几种特定疾病的联系：头痛、哮喘、关节炎、胃溃疡和心脏病。

我们知道压力会对你的身心造成损害。因此，如果你无法很好地处理压力，它可能会在一段时间内对你的身心健康造成影响。

一些研究表明，你的性格特征甚至可以预测你的长期健康结果——例如，你患慢性病的可能性或出现功能障碍的风险。

例如，“A型性格”——那些一丝不苟、竞争激烈、急躁甚至有时具有攻击性的人。一项研究发现，报告更多“A型性格”特征的人更容易患上高血压——一种受压力水平影响的健康状况。

你的性格甚至可能影响你的寿命：一项研究建议，害羞可能与较短的寿命有关。另一项涉及超过26000名参与者的大型研究发现，那些在平静、同理心、整洁、好奇心和成熟度方面得分较高，而在冲动性方面得分较低的人，死于任何原因的风险较低，且在接近50年的随访期间死亡率较低。

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4

你的宠物也有性格……

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Cultura RM/Grace Chon / Cultura / Getty Images

许多宠物主人觉得他们的宠物拥有独特的个性，使其与众不同。如果你也有这样的感觉，那么可能有一些研究可以支持你的观点。

几乎每个物种的动物——猫和狗，到蜘蛛、鸟类和大象——都被发现拥有自己的性格。它们有自己的偏好、行为和怪癖，就像我们一样，通常在它们的一生中保持一致。

尽管一些批评者认为这是我们将人类特征赋予动物的行为（被称为拟人化），但动物性格研究人员观察到了一致的行为模式，这些模式可以通过科学测量和测试，从而赋予这些主张一定的可信度。

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例如，心理学家萨姆·戈斯林在得克萨斯大学奥斯汀分校进行了广泛的动物行为研究。他的一项较为奇特的发现是，雄性鬣狗往往更神经质、胆小，而雌性则更具支配性。这个观察其实是有道理的，因为雌性鬣狗的体型比雄性大。

戈斯林也思考过不同动物行为可能与人类行为有多么相似。

“一个内向的人类会在周六晚上待在家里或独自站在派对上，而一只章鱼则会在进食时呆在它的洞穴里，并试图通过改变颜色来隐藏自己。”戈斯林说。

当然，大多数人没有鬣狗作为宠物，但研究各种各样的动物将有助于我们理解性格如何在不同物种中显现。

对更有可能成为你宠物的动物，特别是狗，进行了研究，表明某些品种确实更有可能拥有特定的特质——而且这些特质是遗传的。

例如，一项研究调查了超过14000只狗（101种不同的品种），这些狗都接受了一个“宠物个性问卷”（基本上是由研究人员设计的一种量表，用于量化狗狗的特质）。然后，他们试图将这些个性特征与收集到的狗狗DNA数据相匹配。

当研究人员按品种查看特质和基因时，他们注意到某些特质似乎与某些基因相关联。因此，训练有素似乎高度可遗传并不令人惊讶。

但令人惊讶的是，与狗的训练有素相关的基因在DNA中的位置与人类DNA中与智力相关的基因位置相似。

研究人员指出，这项研究是有限的，不是为了确定特定的特质可以与特定的品种绝对关联。相反，它只是展示了我们还有许多需要学习的东西，即性格如何在动物身上形成，这可能比我们意识到的更熟悉。

5

……而你选择的宠物可能与你的性格相匹配

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Kathrin Ziegler / Cultura Exclusive / Getty Images

你认为自己更像“爱狗人士”还是“爱猫人士”？根据一项研究，你的答案可能会揭示你的性格。

戈斯林，这位来自UT Austin的研究员，也研究了宠物和人的性格。

在一项涉及4500人的研究中，研究人员询问参与者他们是否是“爱狗人士”或“爱猫人士”。参与者还填写了一份衡量广泛性格特质（如尽责性、开放性、神经质和亲和性）的问卷。

研究人员发现，自认为是“爱狗人士”的人往往更外向且乐于助人，而自认为是“爱猫人士”的人则往往更内向且好奇。

戈斯林表示，这些结果可能具有现实世界的实用价值——例如，在宠物疗法中。通过使用人格筛查，治疗师或许能够根据人们的性格来匹配最适合他们的动物。

研究还表明，当你的性格与宠物的性格相匹配时，你们的关系可能会更牢固。例如，那些觉得自己与宠物共享性格特征的人报告称，他们与宠物的联系更紧密。

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6

大概有五种核心性格特质

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JGI/Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

长期以来，研究人员一直在争论究竟有多少性格特质。戈登·奥尔波特曾提出有4000多个独特性格特质，而雷蒙德·卡特尔则认为只有16个。

如果你曾经在网上做过性格测试，很可能你遇到过“五大特质”。许多性格研究人员支持五因素性格理论。该理论包括五个广泛的性格维度，构成了人类性格：

今天，许多性格研究人员支持五因素性格理论，该理论描述了构成人类性格的五个广泛的性格维度：

1. 外向性
2. 亲和性
3. 尽责性
4. 神经质
5. 开放性

以下是一些属于这些性格特质范畴的其他词语：

• 外向性：社交，外向
• 亲和性：善良，富有同情心
• 开放性：创造，好奇
• 尽责性：体贴，乐于助人
• 神经质：悲伤，焦虑

所有这些特质都存在于光谱上，我们每个人都在这些特质的范围中处于某个位置。

例如，有些人更偏向于外向的一端，他们喜欢与他人相处。有些人则更偏向于内向的一端，他们需要独处和时间来充电。

正是我们更倾向于某一端而不是另一端的地方，我们才能看到我们最强的性格特质。不过，一些研究人员指出，尽管五大因素可能给你提供了一些关于你性格的想法，但还有很多因素决定了你有哪些特质。

例如，你的生活经历、基因、你成长和生活的文化，以及你整体的身体和心理健康，都会影响你在一生中的不同阶段所拥有的性格特质。

如果你在十几岁时做了五大因素测试，然后在中年时重新做一次，你可能会惊讶地发现有些性格特质变了，而有些则几乎保持不变。

7

为什么你喜欢你所喜欢的，不喜欢你所不喜欢的

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Hill Street Studios / Blend Images / Getty Images

你可能觉得你的性格会影响你的个人喜好，但你可能没有意识到你的性格对你的喜好和厌恶有多大的影响。从你选择的朋友到你对音乐的品味，你独特的性格几乎影响着你日常生活中的每一个选择。

例如，研究表明，你的性格可能会影响你的政治偏好。多伦多大学的研究人员进行的一项研究发现，自认为保守的人在有序性方面得分更高，而自认为自由的人在共情方面得分更高。

研究结果表明，由于我们的性格可能驱使我们维护秩序或表达共情，它们可能会影响我们选择一个候选人而非另一个候选人。

然而，性格和偏好并不是决定一切的因素。我们仍然有能力做出选择。

例如，即使你倾向于希望事情保持不变，你可能会投票给一个提议带来社区秩序变化的候选人——例如，在混乱的交叉路口设置交通信号灯。

另一方面，即使你通常对新体验感到兴奋，你可能也不会支持一个想要限制你所在社区自由的候选人——例如，实施晚上8点的城镇宵禁。

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尽管我们知道我们对工作的偏好，但这并不总是意味着我们的生活就会按照这个方向发展。你可能至少有一份不喜欢的工作，或者在工作中不得不隐藏真实的自己。

实际上，我们并不总有机会选择一份符合我们性格的工作。即使我们有这样的机会，也没有所谓的“完美工作”。

但如果你有机会考虑换工作，考虑你的性格和偏好可以帮助你找到更好的匹配。

事实上，迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）——最受欢迎的性格测试之一——最初的设计目的是帮助那些在第一次获得工作机会的女性，因为她们的丈夫、父亲和兄弟正在参加一战，从而帮助她们找出适合自己的工作类型。

8

社交媒体不一定隐藏你的真性格

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Justin Lewis / Stone / Getty Images

当我们想到社交媒体时，我们常常假设大多数人在展示他们生活的理想化版本。我们很容易做到这一点，因为我们可以选择分享什么（或不分享）。

无论是先过滤一张自拍照再发布，还是恳求朋友取消标记一张不太好看的照片，我们确实有能力策划与我们在线形象相关的内容。我们还可以更严格地控制我们所说的话——例如，精心打磨一条评论，直到它恰好符合我们的预期。

即使我们认为自己在社交媒体上采取措施隐藏了“真实的自我”，我们的社交媒体资料实际上可能会向他人透露关于我们的真实性格的信息。

令人惊讶的是，一项研究发现，你的Facebook个人资料实际上相当准确地传达了你的真实性格。

戈斯林——这位研究动物性格的学者——也做了大量关于人类性格的研究。

在一项研究中，研究人员查看了236名美国大学生的在线资料。参与者填写了旨在衡量包括五大特质（外向性、亲和性、尽责性、神经质和开放性）在内的性格特质的问卷。

然后，研究中的观察者根据这些在线资料评估参与者的性格。观察结果随后与参与者填写的问卷结果进行了比较。研究人员发现，观察者仅通过查看参与者的Facebook个人资料就能准确地“读取”一个人的真实性格。

戈斯林说，社交媒体平台如Facebook、Instagram等之所以成为我们生活的重要组成部分，可能是因为它们确实让我们能够分享真实的自我。

“首先，它允许个人资料的所有者让他人了解自己是谁，并以此满足被他人了解的基本需求，”戈斯林说。“其次，它意味着资料浏览者对他们从在线社交网络资料中获取的信息有信心，从而增强了他们对整个系统的信心。”

当其他研究人员研究我们如何使用社交媒体与我们的性格之间的关系时，他们也发现某些活动似乎与某些特质相关联。

社交媒体与心理健康之间的联系

一项对研究的分析发现，外向者倾向于花更多的时间与他人互动，而尽责性高的人则倾向于花费大量时间学习有关他人的信息。

研究表明，我们用来在社交媒体上交流的词汇也可能受到我们性格的影响。例如，在一项研究中，诸如“爱”和“聚会”这样的词预测了外向性高的人的帖子，而诸如“家庭”和“星期”这样的词则预测了尽责性高的人的帖子。

在社交媒体上，不太能准确反映性格特质的一个可能是神经质。研究表明，神经质特质高的人往往在网上呈现不真实的自我形象。

一些研究表明，具有神经质特质的人实际上可能过度依赖社交媒体，甚至出现不健康的依赖，伴随着强烈的“错失恐惧症”（FOMO）和不切实际的期望或比较。

9

有些心理健康状况会影响性格

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Kevin Dodge / Blend Images / Getty Images

据估计，美国约有9.1%的成年人表现出至少一种人格障碍的症状。两种最常见的性格障碍是强迫症和边缘型人格障碍。

性格障碍分为A、B、C三个集群：

A类性格障碍是指那些带有异常思想和行为的性格障碍。A类性格障碍的例子包括：

• 偏执型人格障碍
• 分裂型人格障碍
• 分裂样人格障碍

B类性格障碍是指那些涉及强烈情绪、思想和行为的性格障碍，这些情绪、思想和行为往往迅速变化。B类性格障碍的例子包括：

• 反社会型人格障碍
• 边缘型人格障碍
• 戏剧型人格障碍
• 自恋型人格障碍

C类性格障碍的特点是焦虑和恐惧驱动的行为。C类性格障碍的例子包括：

• 避免型人格障碍
• 依赖型人格障碍
• 强迫症

你的性格并不会决定你是否会发展出一种性格障碍，尽管如此，研究者知道有几个因素会影响性格障碍的发展，包括：

• 遗传
• 同龄人关系
• 高敏感性
• 言语虐待
• 童年创伤

心理学家正在不断学习更多关于性格障碍的知识，目标是确保人们能够得到诊断和治疗。研究的进步有助于我们对抗心理健康污名，并颠覆了一些旧的诊断观念，我们知道这些观念并不能全面捕捉到性格障碍的复杂性。

例如，在最近更新的精神障碍诊断手册（DSM-5）中，以前被称为“未另行指定的人格障碍”的类别被替换为“人格障碍特征明确（PD-TS）”，以适应那些有性格障碍症状（甚至不止一种）但不符合特定诊断标准的人。

10

完全由单一性格特质定义是非常罕见的

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Hulton Archive / Getty Images

心理学家戈登·奥尔波特提出了主导特质的概念，这些特质在你生命的大部分时间里占据主导地位，以至于你被别人所知并被识别为这些特质。

这是一个有趣的构想，但被认为完全由这些特质定义一个人的情况非常罕见。对于大多数人来说，性格是由多种特质组成的。这些特质中有一些构成了他们性格的核心基础（中心特质），还有一些与偏好、态度和情境行为有关（次要特质）。

有一些例子显示了历史人物、神话人物和虚构人物中的主导特质与他们的名字成为了某种性格类型的代名词。

以下是你可能在现实中、神话中和小说中听到的一些例子：

• 弗洛伊德式
• 马基雅维利式
• 自恋式
• 唐璜式
• 爱因斯坦式
• 特蕾莎修女式
• 斯克鲁奇式