心理知识
宜人性作为人格特质
宜人性是一种核心的人格特质，反映了个体与他人相处的能力以及对社会和谐的关注。
当谈到人格特质时，如果你在宜人性方面得分较高，你可能很受欢迎，并且容易结交朋友。你也可能被视为值得信赖、无私、诚实、谦逊、同理心强和合作的人。
宜人性是五大人格特质之一，该理论认为人格有五个主要维度。每个维度都被视为一个连续体，这意味着尽管你在某个方面占主导地位——比如宜人性——你的个性中仍然存在其他四个特质的某些水平。
除了宜人性，其他五大人格特质还包括开放性、尽责性、外向性和神经质。心理学家通常使用OCEAN这个缩写来帮助人们记住所有这五个特质。总的来说，五大人格特质是考虑和了解人格特质的一个有用工具。它也有助于识别和预测人们在不同情境下的反应。
如何更受欢迎
如何具有宜人性特征
一些宜人性得分高的人的常见特征包括以下几点：
- 与他人相处融洽
- 受欢迎且受人喜爱
- 关心需要帮助的人
- 帮助他人、善良、体贴
- 表现出敏感性
- 社会和情绪智力高
- 缓解冲突
- 不轻易评判别人
- 给别人留有余地
- 喜欢合作
- 建立友谊容易
- 倾向于无私奉献和感知
- 情感支持
总的来说，宜人性描述了一个人将他人的需求置于自身之上的能力。例如，宜人性高的人自然会体验到共情，并且从服务他人和照顾他们中获得极大的快乐。
宜人性高的人也更信任和宽容，更愿意合作而不是与他人竞争。显然，在许多情况下，宜人性高是有利的，因为它是在获得和保持受欢迎程度方面的关键特质。宜人性高的人通常很受欢迎，而且很愉快。大多数人认为他们是好朋友。
虽然宜人性有许多积极的方面，但也有一些缺点。例如，宜人性高的人可能难以表达自己的愿望、需求和偏好。他们在需要做出艰难决定或强硬爱的情况下也会感到困难。至于他们的职业生涯，他们可能会如此专注于帮助他人取得进步而忘记规划自己的发展。
另一方面，宜人性低的人往往更加敌对、对抗性和竞争性。他们也倾向于有更困难的关系，充满了分歧和分手。
宜人性的普遍性
和其他四种人格因素一样，宜人性通常通过自我报告问卷进行测量。这些问卷通常包含一些陈述，测试者需要决定他们是否同意这些陈述、不同意这些陈述，或者介于两者之间。
因为宜人性是通过自我报告问卷进行测量的，并被视为人格维度而不是诊断，所以关于宜人性在普通人群中普遍性的信息并不太多。
每个人都有某种程度的宜人性，这种程度存在于一个连续体上。换句话说，你可能在宜人性方面非常高、非常低，或者处于中间位置。
儿童通常在宜人性方面较低，因为孩子们更难理解他人的观点，往往更以自我为中心。这种特质在一生中逐渐增加。
宜人性如何影响行为
在人格测试中，衡量一个人的宜人性可以确定其是否善良、富有同情心、值得信任、合作和同情。换句话说，它可以显示这个人与社会的契合度。
在宜人性这一特质内，有六个方面或子特质进一步说明了一个人为何具有宜人性：
- 无私奉献
- 合作
- 谦虚
- 直率
- 同情
- 信任
以下是这些特质的概述：
无私奉献
宜人性高的人在帮助他人时感到很好。更重要的是，他们从做好事中获得巨大的内在奖励，并不认为这是自我牺牲。他们从行动本身获得满足感。
与此同时，宜人性低的人可能觉得帮助他人是一种负担。即使他们认识到这一点，也不太想改变自己的行为。
合作
当某人宜人性得分高时，他们会竭尽全力避免与他人的冲突。他们喜欢被看作和平缔造者，但往往会为了与他人和睦相处而妥协自己的需求和利益。
另一方面，宜人性低的人倾向于强迫自己的意愿给他人。他们还会使用恐吓和攻击性来达到自己的目的。
诚实
如果某人宜人性得分高，他们往往是直率和真诚的。他们很少觉得有必要操纵他人来得到自己想要的东西。同样，他们被认为是真诚、充满爱心的人，易于与人相处。
但是，如果某人宜人性得分低，他们可能认为欺骗没什么错，尤其是在更方便的时候。他们也可能更倾向于保密。
谦虚
宜人性高的人非常脚踏实地，很少声称自己比别人更好。他们通常也很谦逊——有时甚至到了认为自己自尊较低的地步。
相比之下，宜人性低的人可能更傲慢，或者不会利用他人。他们也可能试图展示自己比别人更优越。
同情
当某人宜人性得分高时，他们通常非常同情，并容易对他人的痛苦和困境产生关怀。他们也是情绪智能和富有同理心的人，常常能够理解和感受他人的情绪。
宜人性低的人则不太倾向于表现出怜悯，并且可能缺乏共情。
信任
如果某人宜人性得分高，他们倾向于认为他人有好的意图并希望做好事。他们也可以慢慢做出对别人的判断，并经常无条件地关爱他人。
另一方面，如果某人宜人性得分低，他们往往会认为他人自私，并只关心自己的利益。他们也可能把别人视为对自己利益和福祉的威胁。
总的来说，如果你是一个宜人性高的人，一些常见的行为可能在你的生活中相当一致地出现。以下是一些宜人性高的人通常的行为方式。看看你自己是否符合这些情况：
- 将他人的利益置于自己的利益之上
- 可能表现出取悦他人的行为
- 需要他人的肯定
- 和蔼可亲、体贴、乐于助人
- 倾向于参与慈善活动或社区活动
- 如果减少冲突，愿意在自己的想法和理想上妥协
- 避免尖酸刻薄或反驳
- 努力在言行中保持诚实和真诚
总结
宜人性的特点是具备某些子特质，包括无私奉献、合作、谦虚、直率、同情和信任。
如何变得更加宜人
宜人性取决于一个人的基本气质和内在人格。然而，也有一些你可以做的事情来培养更大的宜人性。你可以采取的步骤包括：
- 寻找具有高宜人性的正面榜样：花更多时间与这种人格特质的人在一起可以帮助你发展更多的合作行为。
- 与他人合作：在需要维持社会和谐的项目上与他人合作可以帮助你提高宜人性的能力。
- 思考他人：努力站在他人的角度思考。想象别人的感觉可以帮助你以更富有同情心、友善和乐于助人的方式行事。
总的来说，人们随着年龄的增长往往会变得更加宜人。
来自Verywell的总结
记住，人格特质——比如宜人性——只是决定你是谁的一个因素。即使你在宜人性方面得分很高，你的个性中仍然存在其他一些特质。
因此，虽然了解宜人性有助于你理解自己的倾向，但它并不是你唯一的定义特征。每个人在生活中都有一些剩余的大五人格特质。对你的个性的所有方面持开放态度。