心理知识

恐慌障碍是否由化学失衡引起？

你可能听说过精神健康状况是由大脑中的化学失衡引起的，但这到底意味着什么呢？“化学失衡”这个术语是对维持心理健康所需的脑内复杂的神经递质系统之间微妙平衡的一种简短概括。

以下内容描述了化学失衡理论及其他可能影响恐慌障碍发展的因素。

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“化学失衡”理论

根据化学失衡理论，恐慌障碍的症状与大脑中作为天然化学信使的神经递质（neurotransmitters）失衡有关。这些神经递质在大脑中帮助传递信息。

人们认为人类大脑中有数百种不同类型的神经递质，化学失衡理论表明，如果一种或多种神经递质不平衡，一个人就更容易发展出恐慌障碍症状。

特别是血清素、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸（GABA）这四种神经递质被认为与情绪和焦虑障碍有关。这些神经递质负责调节各种身体和心理功能。

血清素是一种主要与情绪、睡眠、食欲等身体调节功能相关的神经递质。专家们还发现，血清素水平降低与抑郁症和焦虑有关。

多巴胺（dopamine）这种神经递质也可能导致症状。多巴胺影响人的能量水平、注意力、奖励机制和运动。

去甲肾上腺素（norepinephrine）也与焦虑有关，因为它在战斗或逃跑反应中被释放，或者在对压力的生理反应中被释放。最后，GABA（GABA）通过其抑制作用在平衡兴奋或激动和诱导平静和放松的感觉方面发挥作用。

关于恐慌障碍成因的其他理论考虑到了遗传或环境的影响。遗传理论基于恐慌障碍具有家族性联系的有力证据。

六项对照研究显示，当有亲属也患有此病时，患PD的风险增加了5.7%到17.3%。

其他理论则关注环境因素，如成长经历或当前生活压力，作为影响恐慌障碍发展的关键因素。

例如，在童年时期的问题，如被过度保护和焦虑的父母抚养长大、依恋问题以及虐待或忽视的经历，可能会在以后的人生中产生影响。经历困难的生活压力和转变，包括悲伤和失落或其他重大生活变化，也会影响一个人的幸福感和对精神健康状况的易感性。

目前，大多数治疗恐慌障碍的专业人员依靠多维度理论来理解恐慌和焦虑症状的原因。这种理论基于一个观点，即多种因素导致恐慌障碍的发展，这意味着化学失衡可能是部分原因。

其他因素，如遗传和环境因素，也有可能影响一个人的恐慌障碍体验。

如果你正在考虑治疗方法，你的医生或治疗师可能会遵循一种考虑到多维度因素的治疗方案。早期检测和诊断对于让你进入适合你需求的正确治疗计划非常重要。

恐慌障碍最常用的治疗方法包括药物、心理治疗和自助策略。

药物，如抗抑郁药和苯二氮卓类药物，可能会被开出来以恢复你的神经递质平衡。心理治疗可以帮助处理过去的伤痛，应对生活挑战，克服消极思维和行为。自助技术可以促进放松、压力管理，并帮助你在日常生活中应对焦虑。

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你的医生或治疗师很可能会推荐一种结合多种治疗方法的方式，以帮助你管理症状。尽管恐慌障碍的确切原因尚不清楚，但这些治疗方法已经证明能够帮助人们缓解恐慌障碍症状。