心理知识
哪些性格类型最兼容和最不兼容？
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我们用许多形容词来描述我们的性格——活泼、放松、有趣、害羞等等。当我们描述自己想要的伴侣时，也会非常关注这些描述。有些人会仔细考虑，寻找那些性格与自己相似或互补的人。
性格类型 非常有趣；它们是我们所有怪癖和行为的总和，正是这些使你成为你。它们也影响着你与人建立联系的方式，这可能比你意识到的要多。想想你最亲近的朋友或过去的和现在的伴侣；你会发现他们之间有一种共同的性格类型。
即使是最强烈的情感也可能受到挑战，如果伴侣在某些基本层面上没有很好地对齐的话，动力学疗法的治疗师马库斯·史密斯（Marcus Smith）说。理解你的性格类型以及它如何与你身边的人对齐或不同，将帮助你培养出更充实的关系。而在恋爱中，互补的性格往往能成功地解决冲突并建立更深的联系。
主要性格工具的快速概述
迈尔斯-布里格斯性格分类指标 (MBTI) 和九型人格是两种最受欢迎的性格系统。它基于卡尔·荣格（Carl Jung）的心理类型理论，将人们分为16种不同的性格类型，每一种都由一个四个字母的代码表示。这些代码是外向性与内向性、感觉与直觉、思考与感受、判断与知觉等特质的组合。
然而，九型人格 则深入探讨了我们为什么会这样行为。它将人们分为九种类型，每一种都有其核心欲望、恐惧和成长路径。与MBTI不同，后者侧重于外部行为，九型人格探索我们的内在动机和情感模式。MBTI和九型人格都能帮助你理解为什么你会与一些人合得来，而不与另一些人合得来。
约书亚·柯林斯（Joshua Collins），一位持牌临床社会工作者和SOBA新泽西州的临床协调员，表示另一个有用的框架是五大人格特质，该框架根据开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质对个体进行评估。研究表明，这些特质评分相似的伴侣往往在他们的关系中体验到更高的满意度和稳定性。例如，两个高宜人性的人很可能会有一个和谐且合作的关系。
柯林斯补充道，在评估与伴侣的兼容性时，有开放和诚实的对话非常重要。使用人格评估，如MBTI或五大人格特质，可以提供一种结构化的途径来探讨兼容性。此外，在各种情况下花时间在一起可以帮助你衡量你们如何应对挑战并享受彼此的陪伴。
理解关系中的兼容性
兼容性可以成就或破坏一段关系。它是两人的特质、行为和情感需求如何相互匹配和补充的一种方式。虽然拥有相似的兴趣或爱好 是兼容性的一个方面，但成功的伴侣关系的关键因素是如何在日常生活中以小到大的方式相互互动、沟通和支持。
我们都听说过“异性相吸”的说法。很多时候，这句话确实成立。在很多情况下，两个有很多共同兴趣并且有着非常相似观点的人可以相处得很好。但是，当我们与那些带来新鲜视角或不同观点的人在一起时，这也可以很好。仅仅因为两个人在纸面上看起来很兼容，并不一定意味着他们会在一起，阿什莉·穆里（Ashley Murry），Sana Lake Recovery的首席临床官说。
成功的伴侣关系的关键是有两个愿意维持关系的能力。这意味着双方都愿意解决冲突，并且愿意倾听和理解对方的观点。良好的沟通者即使在他们似乎不适合的情况下也更有可能在关系中取得成功。理解并尊重彼此的沟通偏好 将有助于防止小争执变得不可控制。例如，你可能需要时间处理冲突后的想法，而你的伴侣可能更喜欢立即解决问题，直到你们回到同一个页面上。
请记住
在任何成功的伴侣关系中，你都会让对方变得更好，并弥补对方的不足。如果你找到了那个甜蜜点，在那里你感到被理解、被珍视和支持，而对方也是如此，恭喜你，你是兼容的。
探索迈尔斯-布里格斯类型兼容性
MBTI将人格分为16种类型，基于四个关键特质：外向性（E）与内向性（I）、感觉（S）与直觉（N）、思考（T）与感受（F）、判断（J）与感知（P）。对于27岁的亚历克斯和25岁的艾米丽来说，进行MBTI测试帮助他们理解了对方性格中之前让他们有些困惑的部分。
亚历克斯描述自己为INFJ（内向、直觉、感受、判断）。INFJs以同理心、反思性和组织能力著称。另一方面，艾米丽是ESTP（外向、感觉、思考、感知），通常比亚历克斯更有活力、自发性和适应性。
在纸上，一个INFJ与一个ESTP的结合可能看起来不太匹配，但实际上他们非常幸福。由于亚历克斯倾向于更加谨慎，他偶尔会欣赏艾米丽的冒险精神。另一方面，艾米丽承认在做出某些决定时，她需要稍微多一些反思，这是亚历克斯能够帮忙的地方。
分析九型人格类型兼容性
与MBTI不同，九型人格关注的是我们的动机、恐惧和愿望。它将人格分为九种不同的类型，并回答关于性格的不仅仅是“是什么”，还有“为什么”。以下是九种类型的简要概述：
- 第一型 - 改革者：原则性强、目标明确、自我控制力强
- 第二型 - 助手：慷慨、讨好他人、占有欲强
- 第三型 - 成就者：事业导向、务实、适应能力强
- 第四型 - 个人主义者：敏感、表达力强、戏剧化
- 第五型 - 调查者：敏锐、创新、神秘
- 第六型 - 忠诚者：吸引人、负责任、焦虑
- 第七型 - 狂热者：自发、多样、分散
- 第八型 - 挑战者：自信、果断、对抗性
- 第九型 - 和平使者：接纳、安慰、顺从
如果你是第二型（助手），你知道如何并通过帮助别人来展示爱。然而，如果你的伴侣是第五型（调查者），你可能会发现他们有点抗拒你的帮助，更喜欢独立和自力更生。
九型人格的兼容性在于平衡和成长。认识到虽然差异可能会带来挑战，但它们有助于加深我们对人的理解和连接。第一型（改革者）可以从第七型（狂热者）那里学会更加灵活，而第七型则可以从第一型那里受益于结构和纪律。
影响兼容性的因素
伴侣关系中的兼容性当然不仅仅取决于性格类型。有几个因素决定了两个人在关系中的兼容程度。
共享价值观
共享价值观是这个列表中的首要因素之一。当你和你的伴侣在生活的重要方面拥有相似的信念——家庭、职业抱负或社交价值观——这会为你们的关系奠定坚实的基础。共享价值观使得在经历艰难时期时更容易记住你们想要同样的东西。你不必总是同意一切；你只需要理解和尊重对方最关心的事情。
吸引力
另一个因素是吸引力——无论是身体上的还是智力上的，Rostislav Ignatov博士说，他是持牌精神病学家和The Haven Detox的首席医疗官。虽然这不是唯一重要的因素，但对伴侣的强烈吸引力可以创造化学反应并深化你们的情感联系。同样，智力兼容性可以导致刺激的对话和共同学习对方的兴趣。
沟通
许多关系失败的最大原因之一是因为沟通不良。不同的性格类型通常有不同的表达自己和处理信息的方式。有些人可能直接，而另一些人则更喜欢含蓄。理解并适应彼此的沟通风格 可以避免许多争吵。与沟通方式相似且愿意一起解决冲突的人更容易导航问题。
情感需求
每个人也有情感需求，这些需求常常可以追溯到他们的性格类型。有些人需要频繁的肯定和身体接触。他们通常想看到和感受到你有多么爱他们。对另一些人来说，虽然肯定可能被忽视，但行动却意味着一切。重要的是要了解让你的伴侣感到被爱和感激的方式，并始终满足这些需求。
评估伴侣关系的兼容性
弄清楚你和你的伴侣有多兼容并不难。首先，开始进行非常开放的对话，讨论你们的核心价值观。对你来说，什么是真正重要的？你想结婚、生孩子还是搬到其他国家？根据你认为最重要的事情来确定，你可能会发现你们比想象中更加一致，或者发现需要共同努力的领域。
接下来，看看你们如何沟通。你在和你的伴侣交谈后是否感到被听到和理解？他们是否也感到被听到？没有有效的共情沟通，任何关系都注定会失败。在争论中，专注于听对方说什么，而不是计划你的回应。这可以产生巨大影响，因为在激烈的对话中，我们经常在对方还没说完之前就已经在准备反驳或反击。
当亚历克斯和艾米丽确定了他们的核心价值观和沟通风格后，他们意识到在哪里可以更好地支持彼此。亚历克斯学会了欣赏艾米丽的自发性，而艾米丽则努力在改变计划前给亚历克斯一些提示。
重要的是要注意你和你的伴侣如何处理冲突、分歧和困难的对话。你们是否听取彼此的观点？你们是否都愿意妥协并一起找到解决方案？或者你们是否经常意见不合且难以有效沟通？这些都是作为团队处理挑战的好指标，Ignatov博士补充道。
最后，考虑你们的生活方式和情感需求。你们都是早起的人，还是其中一个喜欢深夜？你是通过言语、触摸还是行动来表达爱意？详细地谈论你们的偏好，以找到适合双方的平衡。
与正确的人在一起应该让你成为最好的自己，并感到被支持和被爱。注意他们给你带来的感觉——他们是提升和激励你，还是给你带来压力和消极情绪？我们的感受是对某人的态度可以是一个强大且可靠的兼容性指标，Ignatov博士说。
在不兼容的关系中导航挑战
具有不同的性格并不一定要成为问题；意识到你们确实如此，反而是一个改善你们关系的好机会。
“我认为伴侣应该努力欣赏对方的优点，并认识到差异可以是成长的机会而不是冲突的来源。例如，如果一方自然更内向，而另一方更外向，他们可以通过安排双方都喜欢的社会活动，同时尊重彼此独处的时间来找到平衡，”史密斯说。
沟通在平均关系中已经很重要；在性格不同的时候更是如此。记住要保持对话开放和诚实，倾听以理解，而不是反应。当你不确定时，使用“I”陈述来表达你的想法，而不要听起来指责。例如，说“我感到在最后一刻改变计划时不知所措”而不是“你总是改变计划”。
“主动倾听”是我们心理健康专业人士经常提到的一个术语，而且有充分的理由，Ignatov博士说。主动倾听是一种非常有效的沟通工具，尤其是在处理冲突时。它是当我们真正倾听以理解而不是倾听以回应时。你真的努力站在对方的角度看问题。这可以帮助弥合不同性格类型之间的鸿沟，创造更深层次的理解和连接。
然而，你不应该牺牲自己和自己的幸福感来为他人腾出空间。设定关于对你最重要的事情的明确界限。让你的伴侣知道某些行为或习惯会让你抓狂，无论你们如何尝试妥协。也许你需要下班后安静一会儿，或者你的伴侣需要在社交活动前得到通知。尊重彼此的需求有助于减少摩擦。
这对你意味着什么
请记住，没有人完全与任何人不兼容。当你在差异中导航时，不要忘记承认你们所有的共同点。重要的是你对伴侣的感受以及你们双方对关系的投入程度。