青少年创伤后应激障碍（PTSD）的相关知识
关于青少年创伤后应激障碍（PTSD）的了解
青少年时期可能是充满强烈情感和动荡的时期。虽然青少年情绪化和易怒是很常见的，但有时他们可能会出现需要处理的严重心理健康问题。
如果你的孩子目睹了创伤事件或经历了创伤，你可能在想他们是否患上了PTSD。他们甚至可能表现出PTSD的症状，如对事件的闪回、噩梦、情绪激动加剧、情感麻木，或者在学校难以集中注意力。
管理青少年的PTSD对所有相关人员来说都是一项艰巨的任务，但你关心这一事实本身就是积极且充满希望的第一步。让我们来看看青少年的PTSD——它的迹象和症状、成因以及可用的治疗方法。
青少年创伤后应激障碍（PTSD）有多常见？
创伤后应激障碍（PTSD） 是由任何暴露于创伤的人经历的，包括目睹暴力、自然灾害、事故、枪击事件，或是成为性虐待或身体虐待的受害者。失去家庭成员、离婚和遗弃等创伤也可能导致PTSD。
不幸的是，儿童和青少年并不是免疫于创伤的，他们可能会因为创伤经历而体验到PTSD。据估计，大约有5%的13至18岁的青少年经历过PTSD。女孩比男孩更容易患上PTSD。女性的患病率约为8%，男性的患病率为2.3%。一些研究人员认为，青少年中PTSD的实际患病率实际上略高于成人。
青少年的PTSD是一件需要认真对待的事情。尽管PTSD的症状在创伤事件后的几个月内可能特别高，并且之后会逐渐减少，但如果未经治疗，青少年可能会多年经历这些症状。
未经治疗的PTSD可能会产生严重的后果，包括长期睡眠问题、抑郁、物质滥用，以及在工作或日常生活中遇到困难。此外，PTSD与青少年自杀念头的增加有关。
如果你或你的亲人正在考虑自杀，请联系国家预防自杀热线，电话号码为988，以获得受训顾问的支持和帮助。如果你或你的亲人处于立即危险中，请拨打911。
更多心理健康资源，请参见我们的全国热线数据库。
症状
每个人经历PTSD的方式都略有不同。有时这种迹象会更明显；而在其他时候，青少年会经历更内在的症状，这使得外人更难识别症状。
以下是一些最常见的儿童和青少年PTSD症状：
- 对创伤经历的闪回
- 不断回忆或重新体验事件或经历
- 增加的噩梦
- 失眠
- 感觉“麻木”和抑郁
- 被提醒创伤事件的事物轻易触发
- 增加的愤怒和易怒
- 容易受到惊吓
- 从朋友那里退缩，不再喜欢的经历
- 在学校遇到困难，包括难以集中注意力和完成作业
- 不想谈论创伤事件
- 想要避免与创伤相关的任何事物或任何人
青少年PTSD的症状与成年人有何不同？
青少年的PTSD症状更接近成年人，而不是年幼的孩子。
同时，患有PTSD的青少年可能比成年人更多地参与“创伤重演”（即将他们的创伤经历特征整合到生活中）。青少年也可能表现出更多的攻击行为，并且更频繁地冲动行事。
成因
就像成人一样，青少年的PTSD是由创伤事件或经历引起的。这些创伤可能对父母来说很清楚，例如当青少年目睹暴力或自然灾害时。但其他创伤可能不那么明确——甚至对父母来说也未知，例如当青少年遭受性虐待或处于情感虐待关系中时。
一些最常见的导致青少年PTSD的原因包括：
- 目睹任何暴力事件或犯罪
- 目睹家庭暴力 或社区暴力
- 成为暴力或性虐待的受害者
- 目睹校园枪击事件
- 自然灾害，如龙卷风、地震、火灾或洪水
- 事故，包括车祸和飞机失事
- 失去家庭成员
- 看着家庭成员与严重疾病作斗争
- 儿童时期的创伤，如遗弃或离婚
- 经历虐待（性、身体、情感/精神）
悲惨的是，儿童和青少年经历创伤的数量非常显著。大约三分之二的儿童在16岁之前至少会经历一次创伤。孩子越大，越有可能经历多次创伤，从而增加了患PTSD的风险。
青少年发展PTSD的概率取决于几个因素，包括他们对创伤事件的暴露程度、他们一生中已经经历了多少次创伤、他们可能存在的任何先前的心理健康状况，以及他们在处理创伤时拥有的支持程度。
诊断和治疗
对于患有PTSD的青少年来说，是有希望的。适当的治疗可以帮助他们处理创伤，学习应对方法，并通过这次经历变得更加坚韧。
如果你怀疑你的孩子患有PTSD，你的第一步是获得诊断。你可以通过拜访孩子的儿科医生来做到这一点，他们可能会给你推荐一位治疗师或精神病学家。如果很明显你的孩子正在经历PTSD，很可能会建议进行治疗。
成功治疗青少年PTSD的疗法包括：
- 认知行为疗法。这涉及帮助你的孩子理解他们的思维模式以及对创伤的情感/身体反应，并提供工具来帮助他们应对。
- 眼动脱敏和再加工疗法（EMDR）。这使用特定的眼球运动以及认知疗法来处理创伤。
青少年可能还会从药物治疗中受益，除了治疗外。用于治疗青少年PTSD的药物包括抗抑郁药，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），以及抗焦虑药物。
重要的是要记住，青少年可能很难谈论自己的感受，或者触发他们症状的创伤事件或经历。找到一个让青少年感到舒适的心理健康专业人员是关键。
有时你可能需要尝试几位不同的提供者，直到找到一个个性与你的青少年相匹配的人。
来自Verywell的一句话
如果你是青少年表现出PTSD迹象的父母或照顾者，你可能会对所看到的情况感到焦虑和不安，并希望尽一切努力让你的孩子感觉更好。
好消息是，父母和照顾者在青少年的康复过程中扮演着重要的角色。不仅你可以帮助你的孩子找到他们需要的护理，而且研究表明，拥有父母支持的青少年在面对PTSD时更有可能取得良好的结果。
值得庆幸的是，虽然青少年的PTSD是严重的问题，需要解决，但有有效的治疗方法，患有PTSD的青少年可以继续过上充实而幸福的生活。