心理知识
Obsessive Love Disorder—Can You Be Obsessed With Love?
是的，但治疗可以帮助。
爱对大多数人来说是一种熟悉的情感。我们爱我们的宠物、朋友和家人。当对一个人的感情伴随着痴迷或控制欲时，这可能是痴迷爱症（Obsessive Love Disorder）。
痴迷爱症是一种让你经历可能被误认为是对另一个人的爱的痴迷情感的情况。患有痴迷爱症的人会不顾对方是否回应，沉迷于这些感情。
痴迷爱症目前并没有在《精神疾病诊断与统计手册》（即DSM-5）中被列为一种心理健康状况。这是因为关于痴迷爱症是否可以被视为一种心理健康状况存在一些争议。
虽然DSM-5目前没有提供痴迷爱症的标准，但它确实是一种现实生活中的严重状况，如果不进行治疗可能会干扰一个人的日常生活功能。它也可能导致他们与所爱的人有不健康的关系。
在一些极端情况下，如果感情未被回应，这可能会对痴迷对象构成威胁。
一些研究表明，痴迷爱症在女性中比男性更常见。
痴迷爱症的8个迹象
尽管它没有被列为一种心理健康状况，痴迷爱症具有特定的特征，可以帮助你识别这种状况。
痴迷爱症的症状因人而异，两种生活在这种状况下的人可能看起来非常不同：
- 对你所爱的人的认可有持续的需求
- 持续不断地与心上人保持联系
- 忽视心上人的个人边界
- 以爱的名义对心上人表现出控制行为
- 当你爱的人可能与其他人的关系感到极度嫉妒
- 对你爱的人感到过度保护
- 因为对某个人的感情过于强烈，以至于扰乱了你的日常生活
- 当你觉得自己的爱没有得到回应时，出现自卑感
- 拒绝参与不涉及心上人的社交活动
- 对心上人的时间、空间和注意力感到极其占有欲
- 感到需要控制你所谓的爱的人的行为和举止
- 对这段关系感到焦虑
如何识别痴迷爱症
没有具体的识别标准。然而，如果你表现出这种状况的症状，医生会首先进行一系列测试和访谈以排除其他心理健康状况。
在许多情况下，痴迷爱症可能是另一种心理健康状况的症状。
然而，在没有其他心理健康状况的情况下，很难识别。虽然一些研究人员一直在争取让痴迷爱症被认定为一种心理健康状况，但另一些人则认为它不符合心理健康障碍的定义。
痴迷爱症的原因
由于痴迷爱症没有被列为一种心理健康状况，因此很难找到一个明确的原因。但是，它与创伤后应激障碍、强迫症和边缘型人格障碍等其他心理健康障碍有关。
痴迷爱症更多地被识别为这些障碍患者存在的症状或标志。
依恋障碍与触发痴迷爱症的关系最为密切。当一个人无法与他人建立健康的依恋关系时，这会影响他们的人际关系的质量以及他们与他人的互动方式。
对于某些有依恋障碍的人来说，这种状况可能导致他们觉得与潜在或当前伴侣疏远。对其他人来说，依恋障碍可能导致他们在与形成联系的人身上变得痴迷。
如何治疗痴迷爱症？
如果你有痴迷爱症，医生将专注于治疗任何已有的状况以帮助缓解症状。
在无法将该状况与任何其他心理健康状况联系起来的情况下，医生或医疗专业人员将需要为你量身定制一个治疗计划。这可能包括药物、某种形式的心理治疗，或两者的结合。
在心理治疗中，治疗师将首先尝试识别你痴迷的潜在原因。可能是由于与家人过去的创伤关系或分手。
治疗师会帮助你识别你的痴迷思想和行为，并教你克服它们的技术。
如何应对痴迷爱症
应对痴迷爱症可能很棘手。然而，在大多数情况下，如果你注意到自己正在经历痴迷爱症的症状，这可能表明你正面临心理健康状况。请不要因为尴尬而不去寻求医疗专业人士的帮助，以便他们能为你提供所需的帮助。
不要忽视你的感受
如果你发现自己对另一个人的感情开始变得痴迷，不要忽视这些感觉，希望它们会自行消失。在大多数情况下，它们不会消失，而且你会越忽视它们，它们就会越强烈。
如果你或你爱的人正生活在痴迷爱症中，他们可以从团体治疗中受益，特别是如果这种状况的触发因素可以追溯到与家人或朋友的依恋问题。
如果你正处于治疗的早期阶段，这里有一些你可以做的事情来应对这种状况的症状：
- 首先也是最重要的是承认你有问题并需要帮助。
- 向心上人坦白你的感受，并保持一定的距离，直到你对自己的情感有了更好的把握。
- 花高质量时间与家人和朋友相处，提醒自己健康之爱的样子。
- 参与如经常锻炼或培养新爱好如绘画等积极的分散注意力的方式。