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理论

完形心理学

将心灵和行为视为整体

完形心理学是一种心理学流派，它将人类的心灵和行为视为一个整体来看待。完形心理学建议，人类并不关注单独的组成部分，而是倾向于将对象视为更复杂系统的元素。

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Emily Roberts / Verywell

完形心理学的一个核心信念是整体论——整体大于部分之和。这种方法在研究人类感觉和知觉方面发挥了重要作用。

完形心理学的意义

完形是德语，大致意思是“配置”或事物的总体方式。

完形心理学的历史

完形心理学起源于马克斯·韦特海默的工作，部分是对威廉·冯特结构主义的回应。

结构主义者感兴趣的是将心理现象分解成其最小的部分，而完形心理学家则想从整体上看待心灵和行为。在整体论原则的指导下，韦特海默和他的追随者们识别出了基于整体感知的例子。

许多思想家影响了完形心理学的发展，包括伊曼努尔·康德、恩斯特·马赫和约翰·沃尔夫冈·冯·歌德。

韦特海默在观察到闪烁灯的现象后发展了完形心理学。闪烁灯现象是一种视觉错觉，在快速交替出现的情况下，两个静止的物体似乎在移动。换句话说，我们在没有实际运动的情况下感知到了运动。

基于他对闪烁灯现象的观察，韦特海默得出结论，我们通过看到整体感知，而不是理解个别部分来感知事物。在铁路信号灯的例子中，我们所感知的整体是灯光似乎快速地在两点之间移动。实际上，根本没有移动，只是两个分开的灯在快速闪烁。

有影响力的完形心理学家

韦特海默对闪烁灯现象的观察被广泛认为是完形心理学的开始，他继续宣传该领域的核心原则。其他心理学家也对该领域产生了影响。

沃尔夫冈·科勒：科勒将完形心理学与自然科学联系起来，认为有机现象是整体论运作的例子。他还研究了听觉，并探讨了黑猩猩的问题解决能力。

库尔特·考夫卡：与韦特海默和科勒一起，考夫卡被认为是该领域的创始人之一。他将完形概念应用于儿童心理学，认为婴儿首先整体地理解事物，然后才学会区分它们。考夫卡在将完形原理带到美国方面发挥了关键作用。

完形心理学的原则

完形心理学帮助引入了一个观点，即人类的知觉不仅仅是关于看到周围世界中存在的东西。它还受到我们的动机和期望的影响很大。

韦特海默创建了原则来解释完形知觉如何运作。其中一些重要的完形心理学原则是：

• Prägnanz：这个基本原则指出，我们自然会以最简单的形式或组织来感知事物。
• 相似性：这个完形原则表明，我们倾向于根据颜色、大小和方向等元素将相似的项目分组在一起。例如，根据它们是大还是小来分组狗。
• 接近性：接近性原则指出，附近的对象往往被视为一组。
• 连续性：根据这个完形原则，我们认为位于同一直线或曲线上的元素是相关的，而不在直线或曲线上的元素则被视为分离。
• 闭合：这表明形成封闭对象的元素会被视为一组。我们甚至会填补缺失的信息以创造闭合感并理解对象。例如，使用负空间来创造一个事实上不存在的特定形状的错觉。
• 共同区域：这个完形心理学原则表明，我们倾向于将位于同一边界区域内的对象分组。（例如，放在同一个盒子里的对象通常被视为一组。）

完形知觉定律

完形心理学的应用

完形心理学在许多领域都有用，包括治疗、设计、产品开发和学习。

完形疗法

完形疗法基于这样的理念，即整体知觉取决于许多因素之间的互动。这些因素包括我们过去的经历、当前环境、想法、感受和需求。完形疗法涉及的关键概念包括意识、未完成事务和个人责任。

完形疗法的主要目标是帮助我们专注于当下。虽然过去的情境对于将自己视为一个整体很重要，但完形治疗师会鼓励你将注意力集中在当下的体验上。

研究表明，完形疗法在治疗抑郁症状和焦虑方面是有效的，它可能有助于人们获得自信，增加自我效能感和自我善意。它通常是构建团体治疗的有效方法。

治疗过程依赖于来访和治疗师之间的关系。作为来访，你必须感到足够舒适，以建立与治疗师的亲密伙伴关系，他们也必须能够创造一个无偏见的环境，让你可以讨论你的想法和经历。

什么是治疗性融洽？

设计

自20世纪20年代以来，设计师开始在其工作中融入完形心理学的原则。完形心理学使设计师相信，我们所有人都共享某些视觉对象感知的方式，并且我们天生具有看到“好”设计的能力。

设计师采纳了完形心理学的概念，利用我们的感知来创作他们的作品，包括对比、色彩、对称性、重复和比例。完形心理学影响了其他设计理念，如：

• 图底关系：这描述了焦点对象（如单词、短语或图像）与其周围的负空间之间的对比。设计师经常利用这一点来创造冲击力。
• 视觉层次：设计师利用我们感知和分组视觉对象的方式来建立视觉层次，确保最重要的单词或图像首先吸引我们的注意。
• 关联性：这个概念涉及邻近性原则。设计师经常利用这一点来确定重要对象的位置，包括文本元素，如标题、字幕和列表。

心理学中的图底感知

产品开发

产品设计师在开发过程中使用完形心理学来指导他们的决策。消费者倾向于喜欢遵循完形原则的产品。

这种影响可以在产品的外观、包装和广告中看到，我们也可以在应用程序和数字产品中看到完形原则。概念如邻近性、相似性和连续性已经成为我们预期用户体验的标准。

学习和教育

完形学习理论依赖于简单性法则。简而言之，每个学习刺激都是以其最简单的形式被感知的。

这种学习理论的心理学背景认为，我们使用感官和以前的经验来了解周围的世界。它还表明，我们从教学方法中学习，同时也受到课堂环境和学术文化的影响。

完形心理学的影响

尽管完形心理学在很大程度上已被其他类型的心理学所吸收，但它对心理学领域产生了巨大影响。像库尔特·勒温和库尔特·戈尔斯坦这样的研究人员受到了完形概念的影响，随后对心理学做出了重要贡献。

完形理论的重要性在于，整体不同于部分的概念影响了我们对大脑和社会行为的理解。完形理论仍然影响着我们对视觉和上下文、视觉错觉以及信息处理如何影响我们感知的理解。

总结

完形疗法仍然是当今心理学家的有效工具。其对整体方法的强调在认知心理学、感知和社会心理学等领域发挥着重要作用。

常见问题

• 谁创立了完形心理学？

  完形心理学是由捷克心理学家马克斯·韦特海默创立的，他还发明了一种客观研究法庭证词的测谎装置。沃尔夫冈·科勒和库尔特·科夫卡也被认为是完形理论的共同创始人。

• 完形心理学的原则是什么？

  大多数完形心理学的基本原则都解释了我们如何分组事物，例如根据相似性、邻近性、连续性、闭合性和共同原因进行分组。Prägnanz是另一个完形原则，表示我们倾向于以最简单的形式感知复杂的事物。Prägnanz有时被称为简单法则，这个概念最早是在1914年提出的。

• 为什么完形心理学重要？

  完形心理学影响了我们对感知和感觉的研究。它还增加了我们对我们认知过程如何影响社会行为的理解。

• 如今完形心理学是如何使用的？

  一些治疗师使用完形心理学来帮助患者专注于现在而不是过去。设计师和产品开发者也使用完形理论来使其创作更具吸引力或突出某些元素。教育者也可能使用完形原则来帮助学生学习。