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Bipolar Disorder

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双相情感障碍能否被治愈？

双相情感障碍是一种心境障碍，可能导致剧烈的心境波动。患有双相情感障碍的人可能会经历极端的高涨和低落，即所谓的躁狂（躁狂）和抑郁（抑郁），这些情绪波动比普通人通常经历的起伏要强烈得多。

据估计，美国有4.4%的成年人在其一生中经历过双相情感障碍。如果你或你的亲人患有双相情感障碍，你可能会想知道这种状况是否可以治愈，或者如何缓解症状。

虽然双相情感障碍无法治愈，但通过心理治疗和药物治疗可以管理症状。

本文探讨了可以帮助你达到稳定的各种治疗方法，包括心理治疗、药物治疗、其他疗法和生活方式改变。

双相情感障碍能否被治愈？

目前，双相情感障碍没有治愈方法，但很多患者可以通过治疗达到稳定状态。艾米莉·达拉穆斯博士说，她是一位持有临床心理学执照的心理学家，并著有《理解双相情感障碍》一书。

“大多数人都有可能达到稳定状态，但这通常是一段漫长且令人沮丧的旅程，需要尝试不同的药物、接受支持性心理治疗，并重新设计生活方式。”达拉穆斯博士解释道。

这个过程可能需要几个月，甚至几年时间，但如果你与医疗保健提供者合作并协作，这是有可能实现的。

双相情感障碍有哪些类型？

治疗双相情感障碍的方法

以下，达拉穆斯博士详细介绍了可以帮助双相情感障碍的一些治疗方法，包括：

• 心理治疗
• 药物治疗
• 神经治疗
• 支持小组

心理治疗

有几种形式的心理治疗已被证明对双相情感障碍有帮助。其中两种包括：

人际和社会节奏疗法（IPSRT）

这种心理治疗方法有强有力的证据支持其作为双相情感障碍的一种治疗方法：

• 它提供了关于疾病的教育。
• 使用情绪和活动跟踪来促进一致的日常生活。
• 帮助调节睡眠-觉醒周期和昼夜节律。
• 识别并解决人际问题领域，并探索对健康自我的丧失的悲伤。

认知行为疗法（CBT）

认知行为疗法也可以帮助管理双相情感障碍。它涉及帮助患者识别和修改不适应思维与心境症状之间的联系，使用练习来识别和修改不适应思维和行为，并帮助学习策略以检测新的心境发作。

辩证行为疗法（DBT）和正念认知疗法（MBCT）也是两种可能有帮助的相关心理治疗方法。

心理治疗可以帮助你识别抑郁、躁狂或轻躁狂发作的开始，并与你的治疗师、开药者和支持系统合作，以便你能获得所需的帮助。

药物治疗

以下是一些可以帮助双相情感障碍的药物类型：

• 心境稳定剂，这是最常见用于双相情感障碍的药物类型。它们在预防和管理心境发作方面有效。锂是最常见的主要心境稳定剂。尽管它通常有效，但它需要监测血液水平以及肾功能和甲状腺功能。
• 抗惊厥药物：某些抗惊厥药物，也称为抗癫痫药物，具有心境稳定作用。丙戊酸（德巴金）和拉莫三嗪（拉米迪尔）是最常用的两种药物。
• 抗抑郁药物，这些药物可以帮助抑郁发作，但通常需要与心境稳定剂联合使用，或避免使用，因为它们可能会引发躁狂发作。
• 抗精神病药物，这些药物可以帮助控制躁狂、抑郁症状，以及伴随心境发作的精神病症状，如幻觉和妄想。

神经治疗

有时，双相情感障碍的患者对心理治疗和药物治疗反应不佳。神经治疗干预是通过影响大脑电路的设备进行的。其中包括：

电休克疗法（ECT）：在麻醉下，向大脑施加少量电流，导致短暂的、可控的抽搐。ECT疗程有时对对常规治疗无效的抑郁或躁狂发作有效。

经颅磁刺激（TMS）：这是一种程序，在大脑的某些区域施加磁场，可能有助于某些情绪症状。

光疗：有时，患有心境障碍，如双相情感障碍的人，会有季节性的情绪模式，通常在较短的冬季月份中抑郁症状加重。光疗可能有助于季节性抑郁。

支持小组

支持小组或其他心理健康社区可以帮助成员互相提供支持，并分享共同的理解，即生活在双相情感障碍中的感受。

艾米莉·达拉穆斯，PsyD

重要的是要和那些了解情况的人在一起，这样你才能感到被理解。

——艾米莉·达拉穆斯，PsyD

社会支持在管理心理健康状况时总是有帮助的。通常很难向不了解情况的人解释拥有双相情感障碍的感受。

应对策略

根据达拉穆斯博士的说法，以下是一些可以帮助你应对双相情感障碍的策略：

• 按处方服药：遵循你的医疗保健提供者的指示，按时按量服药。不要在未经医生同意的情况下停止服用。与你的医疗保健提供者保持联系，并告知他们你是否遇到任何副作用。
• 坚持规律的睡眠时间表：缺乏睡眠或不规律的睡眠习惯会加剧双相情感障碍的症状。保持规律的睡眠时间表，每天获得充足的睡眠。
• 维持健康的关系：拥有健康的关系可能会有挑战。然而，关系压力，特别是与亲密关系的人，可能会使你的病情不稳定。
• 告诉亲人如何支持你：除了提供情感支持外，你还可以要求你的亲人为你提供其他形式的帮助。例如，如果你感觉到躁狂发作即将来临，你可以请求一个信任的朋友或家人监控你的消费，以免过度消费。或者，如果你感觉到抑郁发作即将来临，你可以要求他们定期检查你的情况。
• 找到能量和情绪的建设性出口：你可能会在躁狂发作期间拥有无限的能量。找到建设性的出口，将这种能量用于工作项目或你喜欢的爱好。运动也可以是一种有用的方式，用掉一些能量，并且本身也有助于改善情绪。在抑郁发作期间，音乐、艺术或手工艺等创造性活动可以帮助你表达情绪。
• 尝试冥想：冥想和正念练习可以帮助你管理作为疾病一部分的各种感受，如悲伤、内疚和无助感。
• 避免物质滥用：酒精、烟草和药物等物质可能会干扰你的药物并触发情绪发作，因此重要的是停止使用它们，专注于治疗。

不要对双相情感障碍患者说的九件事

来自Verywell的一句话

双相情感障碍是一种终身状况，不幸的是，目前还没有治愈方法，所以治疗需要持续的努力和承诺。

虽然找到适合你的治疗方法可能需要时间和努力，但通过正确的药物、心理治疗、生活方式改变和支助，有可能实现一定程度的稳定。