心理知识
是否应该给出轨的伴侣第二次机会？
你希望永远不必做出的最艰难的关系决定之一就是是否应该给出轨的伴侣第二次机会。出轨非常痛苦，它可能会让你怀疑自己是否应该分手或继续这段关系。
如果你发现你的伴侣对你撒谎、操纵你、让你难堪或试图掩盖外遇，结束这段关系可能看起来是显而易见的答案。但是，如果你的伴侣通常是可靠的？如果他们后悔出轨并承诺会忠诚？如果你们俩都相信你们确实相爱？
每个人都有自己的底线——那个让他们无法容忍的事情。只有你知道对你来说这个底线是什么。
概览
只有你自己能决定，如果你的伴侣出轨了，你是应该留下还是离开。出轨并不一定意味着关系的终结，特别是如果这真的是一次性的，且你的伴侣真正感到后悔和悔恨。问问自己关于这对你们关系意味着什么以及如何最好地向前发展的问题。某些条件，包括夫妻治疗，可能是继续在一起的条件。
伴侣出轨如何影响你的关系
出轨 并不总是意味着一段关系的终结，特别是如果你的伴侣真的感到懊悔的话。事实上，真正的懊悔是关系有希望的重要指标，尤其是如果你们已经在一起很长时间并且有孩子的话。
但是，你们两个都必须意识到你们的关系将永远不会一样。如果你想让任何事情改变，你不能假装什么都没有发生过。你们两个人有很多艰苦的工作要做，才能使关系成功。
在伴侣出轨后需要考虑的问题
在给你的伴侣第二次机会之前，重要的是要真正思考修复关系所涉及的一切，如治愈 痛苦、重建信任、再次变得亲密以及改善沟通。以下是一些重要的问题供你思考。
- 这是你伴侣第一次出轨吗？
- 你的伴侣是否理解他们造成的伤害？
- 你的伴侣是否认识到出轨是一个问题？
- 你的伴侣是否承认自己不忠的责任？
- 不论出轨的原因是什么，你的伴侣是否会接受行为需要改变？
- 你的伴侣是否道歉了？
- 你认为你的伴侣是否懊悔并且真心后悔出轨？
- 你的伴侣是否愿意参加婚姻咨询和个人咨询？
- 与出轨伴侣的所有联系是否都已断绝？
- 如果这个人是你的伴侣的工作伙伴，你们是否讨论过如何将他们的关系保持在仅限工作层面？
- 你认为你们可以拥有一个成功的、快乐的、持久的关系吗？
- 你认为你可以再次信任你的伴侣 吗？
- 你认为你们的关系值得挽救吗？
- 你认为伴侣的出轨会让你的心灵永远受到困扰吗？
- 你能原谅你的伴侣，还是会把出轨这件事挂在心头？
- 你是否在考虑报复 或者报仇？
- 你的家人和朋友是否会支持你们的努力来重修旧好，或者他们会阻碍这个过程？
- 你们俩是否都愿意努力解决你们的关系，并学习如何解决根本问题？
诚实地回答这些问题可以帮助你决定是否应该给你的伴侣第二次机会。回顾你的答案。它们主要是积极的吗？还是有些方面需要担忧？你可能想与顾问或其他中立的人讨论这份清单，以便他们帮助你评估你的情况。
伴侣出轨后的条件
如果你确实决定给你的伴侣第二次机会，强调这是一个一次性机会可能是有意义的。他们需要明白，如果他们再次出轨，就不会再有机会。
重要的是要强调，你愿意修复关系并不意味着你认可出轨行为。
同时，出轨的伴侣 必须愿意解释为什么他们会出轨。他们也必须表示歉意和诚实，并且必须信守诺言。他们还需要意识到会有对他们的承诺的质疑。因此，他们可能需要同意设定健康界限，以管理他们未来的行为。
虽然这些界限最好与关系或婚姻咨询师 讨论，但你的伴侣可能会同意允许你完全访问他们的手机、短信、社交媒体账户和电子邮件。他们也可能同意不与可能成为潜在浪漫对象的人单独吃午饭或晚饭。
很长一段时间，你可能会担心和疑惑他们是否会再次出轨。因此，这些界限有两个目的：它们给你一种安全感，同时让你的伴侣承担责任。
进一步出轨的警示信号
在一段关系中，有时你应该重新考虑给你的伴侣第二次机会。当然，选择仍然取决于你自己，但在这些警示信号 存在时给予第二次机会可能意味着真正的和解不太可能实现。当出现以下情况时，三思而后行，不要给予第二次机会：
尽管接受这一点可能很困难，但并非每段关系都可以和解。有时出轨的伴侣拒绝结束外遇 或有一个既定的出轨模式。在这种情况下，需要进行重大变化才能成功和解。
如果这些警示信号在你的关系中很明显，请在做任何持久决策之前考虑寻求个人咨询。
你的首要任务应该是照顾好自己，然后评估你的关系。
被出轨后，你会经历很多情绪，包括受伤、愤怒、挫败感、困惑，甚至否认。花时间处理发生在你身上的事情。在你觉得足够强大，可以为自己做出最好的决定之前，不需要急于决定你们的关系。
如何保持现实
大多数人在被出轨后都会把它视为个人问题。他们可能会自责，或者认为如果他们有所不同或更好，他们的伴侣就不会出轨。但这远非事实。你的自我价值不应与伴侣对你的看法挂钩。
更重要的是，你的伴侣应对出轨负责。你并没有导致它。虽然确实需要在咨询中解决你自己的问题，但你的问题并不能成为伴侣出轨的理由。出轨是你伴侣独自作出的选择，并且必须承担全部责任。
重要的是要注意你的伴侣被抓到后的反应。
他们是后悔被抓到，还是后悔给你造成了痛苦？这两者之间有很大的区别。
可能挽救关系的良好迹象
通常，一个没有任何借口或指责的真诚道歉是一个好的开始。当你的伴侣开始将手指指向你或其他人作为选择出轨的原因时，这是一个他们没有全盘接受自己行为责任的标志。
此外，在同意咨询并尝试和解关系之前，确保你的伴侣真正懊悔。当出轨的伴侣无法认识到他们造成的痛苦时，他们也会在诚实和情感上与你脱节。
只有当你能够看到你的伴侣真正理解你的痛苦深度并且他们造成这种痛苦时，治愈才能开始。
总结
没有人可以告诉你当你的伴侣出轨时该怎么做。只有你自己能决定对你和你的关系来说正确的选择，但在采取任何行动之前，无论方向如何，获得意见和咨询都是有帮助的。与治疗师或顾问交谈可以帮助你做出对你来说正确的选择。