心理知识
女性的PTSD症状
研究表明，女性在经历创伤后可能表现出一些与男性不同的创伤后应激障碍（PTSD）症状。她们更有可能在遭受创伤后发展出这种状况，但通常需要更长的时间才能得到诊断。
统计数据表明，女性在一生中患PTSD的可能性是男性的两倍。她们往往经历这些症状的时间更长，并且对创伤提醒更为敏感。
了解女性PTSD的一些关键迹象。识别这些迹象可以提前诊断，从而减轻个人的痛苦并改善治疗效果。
症状和体征
在发生创伤事件后感到不安、焦虑或恐惧是正常的。对于许多人来说，这种感觉会在创伤事件后的几天或几周内逐渐消退，但对于其他人来说，这些症状可能会变得更加严重。
PTSD的主要特征包括感到痛苦、焦虑和重新体验创伤事件。人们有时会避免任何可能让他们想起创伤的事物。PTSD的常见症状包括：
患有PTSD的人也有更高的自杀风险。
如果您正在经历自杀的想法，请联系国家预防自杀生命线988寻求支持和帮助。如果自己或亲人处于危险之中，请拨打911。
更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。
PTSD在女性中的差异
2015年发表在《焦虑障碍杂志》上的一项研究发现，女性在PTSD检查表（PCL-C）上的几乎所有症状得分都比男性更高。PTSD检查表是一种包含17项内容的自评量表，对应PTSD的关键症状。
某些似乎在女性中更为常见的症状包括：
避免
避免是PTSD的核心症状之一。它包括情感避免，即避免那些可能会让个体想起创伤事件的思想和感受。它也可以表现为行为避免，即避免那些提醒个体有关创伤的地方、人或其他环境触发因素。
一项研究发现，情感避免是女性中最常见的PTSD症状之一。
虽然这种避免在短期内可以防止痛苦，但研究表明，试图避免思想或情绪实际上可能会使PTSD症状在长期内恶化。
高警觉
高警觉是PTSD的另一个关键症状，涉及一种高度焦虑的状态。症状包括：
- 焦虑
- 过度惊跳反射
- 高警觉
- 睡眠困难
- 注意力问题
- 易怒
- 恐慌发作
研究表明，在军队服役后患上PTSD的女性在高警觉方面的得分高于男性。
重新体验创伤
重新体验是PTSD的另一个主要症状，涉及与创伤相关的不想要的、侵入性的思想或记忆。有些人可能会频繁想到创伤，经历噩梦，或者出现闪回，感觉创伤再次发生。
研究表明，女性比男性更频繁地经历这种症状。
这些症状可能是令人痛苦和可怕的，尤其是因为人们可能无法意识到自己正在经历的是一个闪回。
由于重新体验感觉非常真实，因此人们会有应对实际威胁时的身体和情绪反应。
情绪麻木
情绪麻木涉及关闭那些可能过于压倒或极度痛苦的感觉。它通常表现为与他人脱节、缺乏情绪、失去兴趣、难以感受到积极情绪和社交孤立。
这是PTSD的一个常见症状，其中情绪麻木作为避免与创伤相关的痛苦思想或记忆的一种方式。
并发症和共病
其他疾病可能会被误认为PTSD，或者甚至可能与该疾病同时存在。此类疾病可能包括：
- 急性应激障碍
- 调整障碍
- 酒精使用障碍
- 强迫症（OCD）
- 广泛性焦虑障碍（GAD）
- 重度抑郁
- 惊恐障碍
- 物质使用障碍
患有PTSD的人常常会转向酒精或其他物质等不健康的应对机制。
一项研究发现，经历情绪麻木的女性更可能通过参与冒险饮酒来应对。
为什么女性经历PTSD不同
为什么男女倾向于以不同的方式经历PTSD？有一种理论认为，男性和女性在经历心理健康问题方面的方式不同。女性更容易经历内部化障碍（如焦虑和抑郁），而男性则更可能受到外部化障碍（如物质使用障碍）的影响。
PTSD的诊断标准更侧重于内部化症状，因此女性更容易发展出这种状况。经历过创伤后，男性可能会发展出以外部化症状（如物质使用）为标志的问题。
尽管女性经历PTSD的原因各不相同，但研究表明，许多女性要花更长时间才寻求治疗，甚至根本不寻求治疗。
根据美国卫生与公众服务部的数据，男性通常在症状出现一年后才会被诊断并开始接受治疗。相比之下，女性平均需要四年时间从症状出现到诊断。
未经治疗的PTSD在身体和心理健康方面都有严重的后果。患有未经治疗的PTSD的人可能会更多地依赖不健康的应对机制，如酒精或物质使用。女性还可能会出现胃部不适、性功能障碍和头痛等身体症状。
常见误解
尽管心理健康意识已经帮助许多人更好地理解了PTSD等疾病，但关于这种疾病的污名仍然普遍存在。这种污名通常源于关于这种疾病的许多神话和误解。一些常见的误区包括：
误区：只有战斗老兵会得PTSD
任何人只要经历了创伤事件都可能患上PTSD，而不仅仅是那些在军队服役并经历过战斗的人。性侵犯、家庭暴力、自然灾害和儿童虐待都是可能导致PTSD的情况。有时，人们并不需要亲身经历创伤。目睹创伤事件也可能导致PTSD的发生。
误区：时间会治愈一切
虽然人们常说时间会减轻痛苦，但这并不总是如此。PTSD的一些症状，如焦虑和回避，实际上可能会随着时间的推移变得更糟。这就是为什么获得准确诊断和适当治疗如此重要的原因。PTSD的症状可能具有毁灭性，严重影响一个人的福祉。
误区：患有PTSD的人很暴力
虽然一些人确实会经历愤怒和易怒等症状，但重要的是要认识到每个人经历这种状况的方式都是不同的。PTSD的症状极其痛苦、痛苦和具有挑战性。这并不意味着患有PTSD的人暴力或对他人构成危险。
误区：这是一种软弱的表现
人们经常因为认为自己的症状是失败或软弱的表现而不寻求PTSD和其他心理健康状况的帮助。重要的是要知道，在创伤后患PTSD并不意味着你比别人软弱。
任何人都可能发展这种状况，因为它与大脑的工作方式的变化有关。这些变化是你无法控制的，也不是靠意志力就能克服的。
误区：PTSD无法治愈
有效的PTSD治疗方法是可用的，包括认知行为疗法（CBT）、心理动力学疗法和药物治疗。
如果您或您所爱的人经历过压力或创伤事件，请注意PTSD的迹象。由于女性可能表现出更多的内部化症状，这种状况的迹象可能更难察觉。
只有持牌专业人士才能诊断这种状况，所以如果有症状，请联系专业人士。一旦确诊，您的治疗师可以帮助您制定一个治疗计划，帮助您学会应对创伤并改善您的福祉。