心理知识
什么是24种性格优势？
每个人在这些积极特质上都有不同的程度
人们经常在他人身上寻找良好的品格特质，无论是员工、学生、朋友还是潜在的伴侣。根据积极心理学，良好的品格特质体现在24种广泛认可的性格优势中。
了解这些性格优势的概念、分类以及如何评估一个人可能具备的优势。我们还将分享如何最大化一个人的性格优势，使他们能够充分发挥潜力。
24种性格优势的历史
性格优势的概念最初由心理学家马丁·塞利格曼和克里斯托弗·彼得森提出。塞利格曼与另一位心理学家尼尔·梅尔森共同创建了价值观研究所（Values In Action, VIA），该研究所使用由彼得森开发的VIA性格优势清单来识别人们的积极性格优势。
性格优势清单可以识别一个人的优势，并且指出他们如何在生活中利用这些优势。建立性格优势可以帮助他们改善生活和心理健康，并应对他们面临的挑战和困难。
值得注意的是，这些工具所确定的24种性格优势已经在不同文化中进行了研究。这些优势是全球个体和社会幸福感的重要组成部分，不同的优势预测不同的结果。
例如，智力、情感和人际性格优势可以帮助一个人更好地应对工作压力，从而影响其工作满意度。帮助建立性格优势的干预措施也可以改善患有慢性疾病的人的心理健康。
性格优势的分类
24种性格优势被分为六类美德：智慧、勇气、人性、正义、节制和超越。以下是六个美德及其相关的积极性格优势。
智慧
在智慧领域得分高的人往往拥有引导他们获取知识并在创造性、有用的方式中使用知识的性格优势。核心智慧性格优势包括：
- 创造力：思考新方法做事
- 好奇心：对各种主题感兴趣
- 开放性：从各个角度审视事物；深思熟虑
- 学习的热爱：掌握新的主题、技能和研究领域
- 视角：能够为他人提供明智的建议；以一种有意义的方式看待世界
勇气
在勇气方面得分高的人具有情感上的性格优势，使他们在面对任何内部或外部的反对时仍能完成目标。与勇气相关的特点包括：
- 诚实：说真话；真实地表现
- 勇敢：拥抱挑战、困难或痛苦；不因威胁而退缩
- 毅力：开始的事情一定要完成
- 活力：以精力和兴奋的态度对待生活中的一切
人性
在人性方面得分高的人拥有广泛的人际关系性格优势，涉及关心和结交朋友。这些核心性格优势包括：
- 善良：做好事和善行
- 爱：重视与他人的亲密关系
- 社交智能：意识到他人动机和感受
正义
在正义方面得分高的人通常具有强调健康社区重要性的公民性格优势。正义组的性格优势包括：
- 公平：平等对待所有人
- 领导力：组织团体活动并确保它们发生
- 团队合作：作为团队或小组很好地协作
节制
在节制方面得分高的人往往拥有防止生活过度的性格优势。这些优势包括：
超越
在超越方面得分高的人倾向于通过宗教、宇宙观或宗教信仰建立与上帝、宇宙或宗教的联系，以提供意义、目的和理解。与超越相关的积极性格优势包括：
- 欣赏美：注意到并欣赏一切中的美和卓越
- 感恩：感谢美好的事情；花时间表达感谢
- 希望：期待最好的；努力实现它；相信好事是可能的
- 幽默：让其他人微笑或大笑；享受笑话
- 宗教性：拥有关于生命更高目的和意义的坚定信念
积极性格特质列表
24种积极性格优势分为六类美德：
- 智慧：创造力、好奇心、开放性、学习的热爱、视角
- 勇气：诚实、勇敢、毅力、活力
- 人性：善良、爱、社交智能
- 正义：公平、领导力、团队合作
- 节制：宽恕、谦虚、审慎、自我调节
- 超越：欣赏美、感恩、希望、幽默、宗教性
性格优势的评估方式
可以通过两种清单之一来确定一个人的性格优势。VIA性格优势清单（VIA-IS）适用于18岁及以上的成年人，而VIA性格优势清单——青少年版本（VIA-Youth）则设计用于10至17岁的儿童和青少年。
这些性格优势分类的目标是关注人们身上的积极特质，而不是将他们的缺点病态化。重要的是要指出，人们对每种积极性格优势的掌握程度各不相同。也就是说，他们在某些优势上较高，在某些优势上平均，在其他优势上较低。
没有单一的好品格指标。相反，一个人的品格应该被视为一个连续体。
VIA性格研究所强调，未包含在签名优势中的特质不一定就是弱点，而是与其他特质相比而言较弱的优势。同样，前五种优势也不应僵硬解读，因为通常它们的强度之间没有显著差异。
性格优势的用途
评估积极性格优势的主要原因之一是利用这些信息来更好地理解和建立这些优势。例如，识别和利用性格优势可以帮助年轻人获得更大的学业成功。它还可以帮助人们增加幸福感。
了解一个人的性格优势提供了心理学家、教育者甚至父母的视角。这不仅帮助他们看到一个人的独特之处，还帮助他们更好地理解如何帮助这个人建立优势以改善他们的处境或结果。
例如，一种策略是鼓励人们每周以新的方式使用他们的签名优势。研究表明，采取这种做法可以导致幸福感的增加和抑郁的减少。另一种方法是专注于一个人评分最低的性格优势，试图增强这些生活方面的优势。
研究表明，创伤事件可以改变一个人的性格优势，这可以从调查枪击悲剧影响的研究中得到证据。其他研究表明，一些性格优势可以帮助人们更好地应对这些情况，例如生活在五级飓风迈克尔下的幸存者。
总结
总的来说，确定并利用一个人的性格优势有可能改善他们的健康和福祉，提高他们的工作效率，并提升学业成绩。这是一种比关注缺点和错误更积极的方式来审视和改进自己。