生活隐喻的心理学意义
生活中的隐喻
激励和激励你的常见隐喻示例
生活中的隐喻是一种比喻，它表明一件事情实际上是另一件事情。这是一种创造比较的方法，虽然在字面上并不真实，但却提供了象征性的含义。这可以帮助你以不同的方式思考自己的生活和问题，也可以作为鼓励、激励或感恩的源泉。
在这里，我们探索一些关于生活的常见隐喻示例，这些隐喻可以在你的日常生活中激励你。这些隐喻也可能帮助你更好地理解你所面临的挑战，使你能够更清楚地看到为什么你会有那样的感觉，甚至如何前进。
生活隐喻的起源
当我们还是孩子时，就开始理解和组织周围的世界。如果把大脑比作一个文件柜，那么童年时期就是打开新文件并进行标记的时候。我们将在余生中把这些材料放入这些文件中。
隐喻通常始于一种理解周围世界的方式，无论是作为个体还是生活在社区中的方式。它们可以使我们知道如何将信息放在我们的内部文件系统中。
生活隐喻的影响
即使我们不知道某些生活隐喻的起源，许多隐喻经过时间的考验仍然存在，这是有充分理由的。这些隐喻不仅有助于定义和描述一种体验，而且还可以以多种方式改善我们的生活。
例如，有些人把生活看作是一场战斗。每一次遭遇都是一场斗争，如果他们没有赢，就会觉得自己输了。其他人则把生活看作是一场冒险。每一天都带来了新的机会去探索，如果今天出了问题，明天还会有希望。
如果你正在面对挑战，一个隐喻可能会帮助你看清大局，并给你力量。例如，正在经历癌症治疗的人可能会把这段旅程看作是攀登一座山。虽然此刻可能很艰难，但山顶上的风景会让他们继续前行。
隐喻也可以提供一幅图画，让别人进入你的世界。一幅画常常胜过千言万语，但一个词语的图画（隐喻）有时也能做到同样的效果。或者，一个负面的隐喻可能会让你意识到你还没有按照自己希望的方式生活。这可能是你需要做出改变的刺激。
虽然没有具体的研究专门探讨常见的生活隐喻和健康之间的关系，但积极思考是有益的。乐观的态度与较低的癌症、心脏病、中风、呼吸系统疾病和感染的发生率相关联。
常见的生活隐喻示例
生活隐喻并不总是显而易见的。我们可能需要退后一步才能看到模式。因为我们看待事物的方式对我们的生活有着很大的影响，因此考虑那些适合你当前生活的隐喻是值得的。
隐喻可以是正面的也可以是负面的。这些只是例子，并不是每个隐喻都会与每个人产生共鸣。花点时间思考一下其他可能描述你生活或更适合你的隐喻。
花园
如果你把生活看作是一个花园，你可能会觉得与家人和朋友的关系就像培育花朵或蔬菜一样。关系就像花朵一样，需要定期浇水。它们需要阳光。有时需要修剪。有时你需要除草（或消除有毒的朋友）。
通过及时干预虫害或腐烂等适时的干预措施，精心且定期的护理最终会导致植物（或关系）生长，产生氧气，帮助你呼吸。它们也会在开花时创造美丽。
战斗
如果你把生活看作是一场战斗，那是因为一切都是一场竞争或一场斗争。在战斗中，你总是要么赢要么输。如果你的生活是一场战斗，你可能希望看看生活并不总是关于赢或输。
关系，尤其是，不总是竞争。有时比正确或胜利更重要的是更加关爱他人。
使命
把生活视为使命既可以是正面的也可以是负面的。你可能会觉得你有想要分享的才能和天赋。另一方面，你可能会觉得你需要说服他人你的观点是唯一正确的。
正如历史上许多使命一样，你的生活可以成为向世界带来善意的平台。或者，你可能会认为你的使命是将自己的信仰强加给那些不愿意倾听的人。
旅程
旅程是生活的常见隐喻之一，它提醒我们目的地并不是我们唯一的追求。就像任何旅程一样，有时道路是直的，有时是曲折的。
这个隐喻示例帮助我们记住，一路上会有起伏和坑洼——有时生活会感到轻松，有时生活会感到艰难。然而，也会有许多美好的惊喜和有趣的发现，如果没有选择这条路线，我们就不会体验到这些。
冒险
冒险也可以是生活的美好隐喻。我们并不总是知道我们将去哪里，但旅行的兴奋感（我们的日常生活）让我们充满激动，准备去体验新的事物。
建筑
建筑是生活的坚实隐喻，提醒我们需要在建造更高的东西之前打下坚实的基础。一旦你有了一个坚实的基础（对你来说意味着什么），就更容易有信心添加楼层和房间，这些楼层和房间经得起时间和天气的考验。
过山车
这个隐喻示例可以描述生活，也可以描述我们遇到的速度障碍。例如，患有慢性病的人了解具有挑战性诊断的过山车效应。使用过山车的隐喻也说明了许多经历过困难的人所理解的事情。
你不会完全体验到旅途中的高点，没有低谷的对比。例如，研究表明，被诊断为癌症不仅引入了挑战，但也以积极的方式改变了人们。
彩色玻璃窗
彩色玻璃窗的隐喻不仅展示了构成我们世界的各种光和颜色，还展示了每个人的美丽和每种情况的美丽。通过这种隐喻来培养感恩的心态——通过花时间看到快速一瞥看不到的东西，是可以实现的。
攀登山峰
攀登山峰是许多生活部分的一个伟大隐喻。它可以描述我们的教育路径或攀登企业阶梯的步骤。生活往往包含等级制度。
这个隐喻示例还说明了一般情况下需要努力工作、决心，有时甚至是纯粹的耐力才能到达我们想去的地方。大多数山路并不是直接向上，而是要穿过山谷才能到达下一个高峰。
情感韧性允许你遵循下降的小径，然后在转弯处再次上行。这可以提高你在压力期间应对和保护心理健康的能力。
赛跑
赛跑可以是生活的积极隐喻，也可以是消极隐喻。从圣经意义上讲，这个隐喻告诉我们，我们应该为了奖品而跑人生的赛跑。
赛跑也可以是一个消极的隐喻，比如“老鼠赛”，描述的是我们如此忙于从一个地方到另一个地方，以至于从未真正享受任何一个时刻。从另一个消极的意义上说，赛跑可以描述总是寻找最快路线，或者需要跟上所谓的“琼斯”家族。
法庭
如果你把生活看作是一个法庭，生活可能会很艰难。在法庭上，生活应该是公平的。但现实生活并不总是公平的。
好人早早去世，罪犯却逍遥法外。如果你试图将你的生活限制在法庭的隐喻中，你可能会反复失望。
石头
石头可以是生活中的隐喻，在很多方面都是如此。在负面意义上，石头可能描述了现象，即我们刚适应现在的位置，就寻找更好的工作或更大的房子。在另一种意义上，石头可以是积极的隐喻，描述了一个有目标意识并有意识地关注所需步骤的生活。
这个隐喻也可以描述我们在生活中如何偶尔偏离正轨，防止负面因素赶上我们。这种隐喻的例子是在花园里跨过溪流的石头。
教室
生活就像教室，在任何时候都有新的课程要学习，无论年龄多大。这个隐喻可以提醒你要保持头脑活跃，并努力在一生中继续学习。
监狱
监狱可以是生活的隐喻，表示你感到失控的生活。你可能会觉得自己没有选择，而别人拥有权力。如果是这样，找到一把开门的钥匙，想象一下逃离牢笼获得自由，以及这在现实生活中意味着什么，可能是有帮助的。
学会重新构想一个情境可以改变你的视角，改变你如何看待一个情境。这样做可以减少担忧、压力和焦虑。
电池
电池代表了一个生活隐喻，表示生活中的耗尽和充电，如工作相关的每日能量消耗，随后的周末和晚上用于充电。经常在短时间内充电可以让你的电池不太可能耗尽（失去所有能量）。
如何使用这些隐喻示例
上述示例只是说明人们生活的几种隐喻。哪些隐喻适合你的生活？它们对你有帮助还是导致问题并限制你的选择？改变隐喻或修改你的隐喻（例如找到监狱牢房的钥匙）是可能的，但这可能需要一些努力。
花时间思考适合你的生活隐喻可以帮助你发现不适合你的模式，激励你朝积极的方向发展，并帮助你应对我们偶尔都会遇到的障碍。今天思考你的生活隐喻，但不要就此止步。
定期重新思考你的生活隐喻。它们是让你感到平静和满足的积极隐喻，帮助你实现目标，还是让你看到周围的美？或者它们是限制你生活的消极隐喻？
良好的心理健康包括拥有帮助你看清生活大局的隐喻。思考完你的生活隐喻后，了解更多关于如何成为积极的思想者以及如何减少生活中的压力。
要点总结
关于生活的隐喻可以是解决问题的有效方式。它们也可以作为激励和鼓励你朝着目标努力的源泉。
在其他时候，消极的隐喻可能会阻碍你或导致无助感或绝望感。如果你的生活隐喻伤害而不是帮助，寻找重新构建思维的方法，采取更积极、乐观的态度。