心理知识
《施虐狂的类型和迹象》
加上，施虐狂与受虐狂的区别
虽然施虐狂和受虐狂有时会被混淆，但它们有不同的含义。施虐狂是指那些从给别人带来痛苦中获得快乐的人，而受虐狂则是指那些从体验各种形式的痛苦中获得快乐的人。
受虐狂的人从体验各种形式的疼痛中获得快乐。这可以涉及从疼痛或羞辱中获得性快感，也可以是指人们寻求或享受那些造成困扰、不适或痛苦的活动。
受虐狂与性爱、束缚与惩罚、支配与服从、施虐与受虐（BDSM）有关，这是一种涉及捆绑与纪律、支配与服从、施虐与受虐的性行为实践。性受虐狂在遭受疼痛、拒绝或羞辱时会体验到性快感。另一方面，性施虐狂则在给予疼痛、拒绝或羞辱时获得性快感。
然而，受虐狂也可以应用于更广泛且通常不太健康的行为。在这种情况下，受虐狂可能会采取一些伤害自己或接受他人伤害的行动，导致个体感到焦虑、抑郁、内疚、羞耻或其他令人不安的情绪。施虐狂如果超出了双方同意的关系范围，并演变成性侵犯或暴力，则会变得有问题。
概览
施虐狂和受虐狂是BDSM实践中的一部分，涉及通过给予或接收疼痛来创造愉悦的感觉。当安全并得到双方同意时，它们可能是正常且健康的；但如果导致不健康的行为或伤害他人，则可能成为问题。继续阅读以了解更多关于施虐狂与受虐狂的区别，以及存在的不同类型的受虐狂、潜在原因，以及如何应对成为施虐狂或受虐狂的方法。
施虐狂与受虐狂的区别
尽管“施虐狂”和“受虐狂”经常被联系在一起，但它们有着不同的含义。
- 施虐狂：是指从给他人带来痛苦或羞辱中获得快乐，包括性满足的人。在BDSM的背景下，这种做法是在双方同意的情况下进行的。该词也可用于指那些喜欢残忍和伤人的人。
- 受虐狂：是指从经历拒绝、屈辱或身体疼痛中找到快乐的人。
受虐狂的类型
当人们听到“受虐狂”这个词时，通常会想到性方面的受虐狂，但实际上还存在其他非性的受虐狂形式。
精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德描述了三种类型的受虐狂：
- 性爱型（性）
- 心理型（心理）
- 道德型
前两种现在被称为性受虐狂和心理受虐狂。其他研究人员也提出添加一种称为适应型受虐狂的新类型：
- 性受虐狂：弗洛伊德将这种类型的受虐狂称为性爱型受虐狂。它涉及在体验疼痛时获得性快感。
- 心理受虐狂：这是一种非性的受虐狂类型，涉及从体验心理上的痛苦中获得快乐。这种痛苦可以是自我造成的，也可以是由他人引起的。
- 道德受虐狂：这是一种受虐狂的形式，涉及通过自责来减轻罪恶感。它可以包括自我惩罚，也可能代表一种罪恶情结，但也可能涉及自我牺牲、亲社会行为或利他主义行为，从而使他人受益。
- 适应型受虐狂：这种类型的受虐狂涉及从暂时的疼痛或不适中获得快乐，最终导致某种形式的延迟满足。例如，一个人可能会把最喜欢的食物留到以后再吃，因为他们喜欢等待时的焦虑感。
2018年的一项系统综述发现，与抑制满足感相关的受虐狂（即适应型受虐狂）是最健康的类型。研究显示，对受虐狂感到矛盾、经历内疚、羞耻或悲伤，是最不健康和最令人困扰的。这种矛盾与人格障碍特征和抑郁症相关联。
自我挫败型人格障碍是什么？
在20世纪80年代，一种被称为自我挫败型人格障碍的情况被认为是《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）可能新增的一种情况。虽然性受虐狂障碍确实被列为一种精神障碍，但情感型受虐狂最终并未被纳入DSM。
施虐狂的类型
一些专家认为，施虐狂有四种主要亚型：
- 无能施虐狂：这种类型的施虐狂往往缺乏安全感，因此利用弱者让他们感到优越。
- 暴君型施虐狂：这种类型的施虐狂喜欢用权力去伤害别人。
- 执行型施虐狂：这种类型的施虐狂出于道德优越感而伤害他人，并享受对那些他们认为应受惩罚的人施加痛苦。
- 爆发型施虐狂：这种类型的施虐狂特点是高度反应性，会导致愤怒爆发。
一些研究表明，施虐狂与黑暗三角特质之间存在关联。
如何判断某人是否是受虐狂？
唯一真正能够确定某人是否是受虐狂的方式是他们直接告诉你这是他们所喜欢的。如果你是他们的性伴侣，你可能会捕捉到某些线索，但唯一知道的方式是那个人选择告诉你。
当谈到更一般的受虐狂行为时，你可能会注意到一些迹象，表明你或你认识的人可能是受虐狂。
一些潜在的指标包括：
- 主动寻求涉及自我牺牲的情境：受虐狂的人可能会把自己置于需要优先考虑他人需求的情境中，常常导致他们遭受痛苦。
- 在面对痛苦或困难情境时拒绝寻求帮助：当面临痛苦或困难的情境时，受虐狂的人可能会选择忍受痛苦而不是向他人求助以获得帮助或缓解。
- 参与与专横或自恋的人建立的关系：受虐狂的人可能会发现自己与那些只关心自己的人建立关系。他们的伴侣可能会羞辱、羞愧、操纵或忽视他们，无论是否有同意。
- 缺乏自信：一些受虐狂的人过于顺从，以至于变得顺从。当受到利用时，一些受虐狂的人很少反抗或为自己辩护。而另一些受虐狂的人则清楚地了解如何使自己的愿望和需求得到满足，并通过坚持这些需求来实现这一目标。
- 完美主义：完美主义者通常对自己和他人设定无法达到的标准。当他们未能达到这些自我强加的标准时，他们可能会因自责而惩罚自己。
- 缺乏自我照顾、小乐趣和日常喜悦：自我剥夺往往是受虐狂的表现。一个受虐狂可能会忽略自己的需求直到痛苦的程度，或者享受剥夺自己喜爱的事物的乐趣。他们喜欢制造自己的痛苦。
- 负面自我对话：持续的自我批评和负面自我对话有时可以表示受虐狂。一个受虐狂不会努力改变或反驳这种自我施加的、伤害性的自我对话。
- 自我破坏：受虐狂也倾向于破坏自己的成功机会。虽然这有时与成功恐惧有关，但有些人可能会从自己的失败中获得快乐。当事情进展得太顺利时，一个受虐狂可能会找到一种方式来破坏自己，以便体验失望或悲痛的感觉。
为什么人们会成为受虐狂？
受虐狂的确切成因尚不清楚。不同类型的受虐狂可能有不同的成因，需要更多的研究。
关于受虐狂倾向来源的一个理论可以追溯到童年时期。受虐狂或“自我挫败型人格”的根源可能源自儿童时期与父母之间意志斗争，而父母为了维持对孩子的控制不惜一切代价。
要求完全服从和顺从的父母不允许孩子有自己的需求、意见、感受和欲望。爱和接纳是有条件的，极端情况下，控制型父母可能会责备、虐待和羞辱孩子，威胁要抛弃或给予更严重的惩罚，如果孩子不服从的话。
在这种环境下成长的孩子可能会保留他们的痛苦和怨恨，希望反击父母，但由于缺乏力量或能力而无法做到。这种对痛苦、惩罚或复仇的渴望可能会被内部化，孩子会对自己施加惩罚。父母的控制或批判性行为可能会变成一个欺凌和自我挫败的内在批评的声音，告诉孩子他们应该受到这样的对待。
作为成年人，这种行为可能会继续以自我挫败的方式发展，或者这些冲动可能会被性化并在一段双方同意、沟通良好且相互尊重的BDSM关系中表达出来。
非性受虐狂
尽管施虐狂和受虐狂是不同的，但一些研究表明，喜欢伤害自己或被伤害的人也更有可能从伤害他人或使其不适中获得快乐。
2020年发表在《个性杂志》上的一项研究发现，非性受虐狂与反社会人格特质之间存在关联。
在这项研究中，受虐狂的人喜欢吃辣的食物、接受痛苦的按摩和听恶心的笑话。这些人也表现出高程度的反社会特质，包括所谓的日常生活中的施虐倾向、次临床心理病态和低水平的诚实和谦逊。
性受虐狂
虽然历史上的观点认为性受虐狂和BDSM兴趣与童年创伤或不健康的性痴迷有关，但研究表明，事实并非如此。
2020年的一项研究并未发现这种联系。相反，研究人员建议，这些兴趣代表了一种广泛的性兴趣扩展，而非固定。
在发表于《性研究杂志》的一项研究中，参与者报告说，他们从小就有一种内在的兴趣在受虐和屈服，这种兴趣最早在童年时期就出现了。
该研究还发现，其他与性受虐狂兴趣相关的因素包括：
- 权力交换：参与者报告说，他们喜欢放弃权力并被迫变得脆弱。
- 疼痛：参与者认为“好的”疼痛是可以令人愉快的。
- 意识改变：一些参与者还报告说，受虐狂可以使他们体验到一种被形容为冥想、放松的意识状态，也称为“亚空间”。
疼痛研究
疼痛研究人员调查了受虐狂者如何处理和感知疼痛，这些建议可能有助于评估和治疗疼痛。研究表明，动机、情境和情绪可以影响受虐狂者如何处理和感知疼痛刺激。
应对受虐狂倾向
成为受虐狂并不总是坏事，健康的性生活可以包含施虐和受虐元素。在特定情境下享受某些类型的疼痛并不罕见（如从观看悲伤电影中获得快乐），甚至可能是健康的（如在双方同意和性开放的关系中融入性受虐）。
但是，如果受虐狂或施虐狂倾向导致问题、痛苦或可能导致危险行为，那么寻求帮助并找到有效的应对方法是很重要的。
与专业人士交谈
如果受虐狂倾向造成了问题，与一位心理健康专业人员交谈会有所帮助。治疗师可以帮助你理解为何你可能会寻求痛苦。
有益的治疗方法包括辩证行为疗法（DBT）、内部家庭系统疗法（IFS）和心理动力学疗法。对于性受虐狂或施虐狂，寻找一个对性癖好友好的治疗师可能会有所帮助。
练习放松策略
寻找方法来解决任何可能促使你通过受虐来寻求快乐的焦虑。有用的减压和焦虑管理技巧包括：
应对负面情绪
受虐狂倾向可能更多地出现在你与负面情绪作斗争时，比如自我厌恶或无助感。
找到更好地容忍压力的方法并练习对负面情绪的情感接受可能是有帮助的。
发展健康应对机制
你可能更有可能转向受虐狂行为，当你不知道如何应对时。学习一些更健康的应对机制可以给你提供更健康和更有成效的替代方案。
积极的应对技巧可以包括寻求社会支持、写日记、分散注意力、锻炼、冥想、听音乐和认知重构。
要点总结
尽管这两个术语经常联系在一起，但施虐狂与受虐狂之间存在重要区别。施虐狂喜欢给予痛苦，而受虐狂则喜欢接收痛苦。有时这可能发生在性愉悦的背景下，但也可以涉及体验或给予其他形式的痛苦、羞辱或剥夺。
研究表明，施虐狂和受虐狂都可以成为双方同意的健康性生活中的一部分。然而，如果这些兴趣导致痛苦或功能障碍，它们可能会成为一个问题。如果你认为受虐狂或施虐狂倾向正在以消极的方式影响你的生活，请与心理健康专业人员讨论可以帮你应对的治疗方法和策略。
常见问题解答
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受虐狂是指喜欢疼痛的人吗？
是的，受虐狂是一种心理倾向，即在疼痛中找到满足和快乐。这可能导致人们主动或被动地让自己置身于疼痛的情境中。但这并不意味着他们喜欢所有的疼痛。
同意、情境和动机等因素都可能影响人们在何种情况下以及如何从身体、性或情感上的疼痛中获得快乐。
对于那些享受性受虐狂的人来说，在双方同意的关系中，这可以是健康和充实的性生活的一部分。如果这些行为导致人们将自己置于情感、身体或性风险中，则可能是破坏性的甚至危险的。
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受虐狂是一种精神障碍吗？
在某些情况下，性受虐狂可以在符合某些标准时被视为一种精神障碍。性受虐狂障碍是一种性偏离障碍，涉及与被虐待、被打、被绑、被羞辱或以其他方式受到伤害相关的欲望、幻想或行为。这些欲望或行为导致痛苦，可能对自己或他人造成伤害。
但需要注意的是，性受虐狂是一种常见的幻想，性癖好可以是健康和正常的性表达形式。根据一些研究，高达70%的人有过BDSM幻想，而20%的人参与过BDSM。
性受虐狂只有在引起痛苦或伤害时才被视为障碍。否则，它被认为是一种性兴趣。
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成为施虐狂是一种精神障碍吗？
正如受虐狂有时可以代表一种障碍一样，性施虐狂在某些情况下也可能符合精神健康状况的标准。性施虐狂障碍是一种性偏离障碍，其中通过施加痛苦或羞辱来获取性满足会造成痛苦、损害或强迫非同意的人。该病症还可以涉及使人虚弱的性施虐幻想，这些幻想尚未付诸行动。