心理知识
为什么一段关系会失败？
为什么一段关系会失败？这是许多人在分手后问自己的问题。虽然每个情况都不同，但关系无法持续下去的原因有很多。
导致关系失败的主要原因包括信任缺失、沟通不畅、缺乏尊重、目标不同以及亲密感不足。本文将讨论为什么这些因素会导致一段关系走到尽头。
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信任缺失
如果你曾经问过自己“为什么一段关系会失败？”那么重要的是要认识到，问题往往归结于信任。在一段良好的关系中，安全感是必不可少的一种感觉。如果你感到缺乏情感支持或发现你的伴侣不可靠，你可能会失去信任。
如果你的伴侣含糊其辞或难以捉摸，这应该引起注意。建立在不信任基础上的关系是摇摇欲坠的。
说谎
假设你发现你的伴侣对你撒了谎。谎言可以产生深远的影响。这是一个无害的小谎还是为了保护撒谎的人？小谎通常影响不大，而真实的谎言则会产生广泛的影响。
占有欲
如果你的伴侣过于占有欲强，问问自己：“这看起来健康吗？你的伴侣是否把你与朋友隔离开来，或者总是检查你的行踪？”
这些都是一个不信任你的迹象。提醒自己，这并不是一段健康的恋爱关系的标志。
嫉妒
嫉妒 在少量的情况下可能是健康的，表明你们没有把对方视为理所当然。但如果有人过于占有欲强，并表现出病态嫉妒的迹象，这些都是危险信号。
不忠
如果你怀疑你的伴侣出轨，你可能会觉得你们共同建立的基础已经被摧毁了。你可能不再信任这个人了。他们甚至是你以为的那个人吗？
建立在缺乏信任基础上的关系，充满了谎言、嫉妒和不忠，很难持久。
沟通不良
沟通不良是导致关系失败的另一个常见原因。如果你们只谈论孩子的日程安排或周末的家务活，那么你们的沟通就变得仅限于事务性了。健康的沟通应该涉及各种不同的话题。
即使你们沟通得很好，也有分歧是可以接受的。冲突是不可避免的，可以通过有效的沟通技巧来管理冲突。沟通应该充满同理心、理解和主动倾听。不幸的是，许多夫妇发现很难以这种方式进行沟通。
尽管听起来有些矛盾，但如果一对情侣声称他们从不争吵，这其实不是好事。这往往反映了双方都是冲突回避者。他们宁愿不要惹事或提出棘手的问题。
实际上，对于伴侣来说，表达他们的不满并找到一种方式来讨论这些问题，比完全不争吵要好得多。
最近的一项研究分析了夫妻之间的需求/撤退式沟通风格。这种风格描述了一方要求或唠叨某事，而另一方避免冲突并撤退的情况。
研究发现，在财务压力增加时，这种需求/撤退式沟通风格也会增加。而且，这种风格与较低的婚姻满意度相关。但令人惊讶的是，这项研究还发现了一个有趣的结果：那些表现出感恩和欣赏的夫妻克服了沟通问题。
缺乏尊重
尊重问题也是导致关系失败的另一个常见原因。例如，夫妻经常会在各种问题上意见不合，但财务问题往往是分歧的一个主要来源。也许一方是花钱大手大脚的人，另一方则是节约的人。问题不在于你们对花钱和储蓄的看法截然相反，而在于你们在讨论金钱或其他问题时如何对待彼此。
因此，识别一方在讨论金钱或其他问题时如何对待另一方是很重要的。你的伴侣尊重你吗？他们会和你开玩笑吗？还是你的伴侣轻视你，翻白眼，对你表示蔑视？这些都是相互之间缺乏尊重的迹象。
约翰·戈特曼博士是一位著名的心理学家和婚姻稳定性的专家，他认为蔑视是关系破坏的最大因素。他还认为，蔑视是离婚的最大预测因素。
如果你的伴侣嘲笑你、冷笑或表现得敌对，这是一种厌恶的表现。这种缺乏喜爱和尊重的情感裂痕可能会导致一段关系的破裂。
目标不同
目标不同是导致关系失败的另一个常见原因。如果你发现你正在约会或已经在一起一段时间的人在关系愿望或生活目标方面与你有很大不同，你们的关系可能会开始瓦解。
不同的关系目标
有时你们对关系本身有不同的目标。例如，一位最近丧偶的人在一个月的约会后可能想和你一起去度假，并维持一种无牵无挂的关系。然而，你可能已经准备好在即将到来的假期期间向家人介绍你的爱人，并走上更严肃的道路。
不同的生活目标
也许你们对未来的长期目标不同。如果你还没有花时间讨论这个问题，你会发现你的伴侣的梦想和目标与你的不同。
例如，你可能希望在未来五年内继续积极追求城市中的事业。与此同时，你的伴侣可能准备明年在郊区定居并开始组建家庭。
当你无法妥协或愉快地追求一条道路时，你们的关系就会受到影响。
拥有不同的目标并不总是意味着你们的关系注定失败。例如，你们的目标可能会相互影响。
《老年学杂志》近期发表的一项研究表明，在夫妻关系中，目标是相互影响的。这项研究包括了450对夫妇，发现长期伴侣确实会对彼此的目标产生影响。这可能是使关系更加稳定的一种机制。
然而，不要依赖于影响对方作为解决方案。如果一个人想要孩子而另一个人绝对不想，或者一个人想要成为数字游民而另一个人想留在童年居住的地方直到老去，这不适合。你们可能有更好的匹配对象。
缺乏性爱和亲密感
性爱和亲密感问题也可能是一段关系失败的原因。催产素有时被称为“爱情荷尔蒙”或“拥抱化学物质”。当我们拥抱、触摸、接吻和向另一个人表达爱意时，身体会产生催产素。增加催产素还与减少压力和幸福感有关。
当伴侣之间缺乏接触，且沟通方式不亲密和亲近时，关系往往会恶化。
当你的伴侣对性不感兴趣时，有时关系会变得紧张。性欲的不匹配会随着其他因素侵蚀关系，最终可能导致分手。
性对于关系非常重要。根据最近的一项研究，成年人平均每周性生活一次。频繁性生活有很多好处。这些好处包括情感、心理和生理方面的益处。
什么能让一段关系持久？
如果你想防止你的关系失败，有一些步骤可以帮助你们的关系持续下去。伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校人类发展和家庭研究系副主任布赖恩·奥格斯基分析了超过1100项关于浪漫关系的研究。在他的研究中，他确定了有助于维护伙伴关系的一些积极策略。
他发现了一件可以防止伴侣分手的事情，并且可以在伟大的关系中找到：那些最初就对伴侣抱有高度尊重的人。这些关系中的伴侣能够有效地处理冲突，并对伴侣给予信任。在不满意的关系中，情况正好相反。
来自Verywell的寄语
关系之所以不能持久，有很多原因。但导致它们结束的关键因素涉及信任、沟通、尊重、目标和亲密感等问题。当然，没有一段关系是完美的，但如果你发现困难时刻超过了美好时光，也许是时候重新评估你们的关系了。如果你想让这段关系继续下去，你可以尝试寻求夫妻治疗师的支持。
常见问题
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现代为什么关系会失败？
关系失败的原因有很多，每个情况都是独特的。其中一些最常见的原因包括沟通不畅、缺乏信任、缺乏尊重、目标不同和缺乏亲密感。社交媒体和技术的使用往往会影响这些问题。
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关系即将失败的迹象有哪些？
一段关系可能即将失败的常见迹象包括：
- 经常争吵
- 缺乏身体上的亲密接触
- 相互间缺乏尊重
- 花费很少的时间在一起
- 没有情感联系
- 不计划一起做事情
- 失去了吸引力
- 和其他人交往
- 在关系中感到无聊
- 远离你的伴侣
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大多数关系为什么会结束？
根据对已婚夫妇的研究，离婚的最常见原因是缺乏承诺、不忠、争吵、结婚太年轻、经济问题、药物滥用和家庭暴力。
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关系失败正常吗？
在关系的前几个月分手是非常正常和常见的。根据一项纵向调查的结果，60%的未婚情侣在两个月内分手了。一旦关系持续一年以上，分手的风险会显著降低。