心理知识
50 个谈话启动器来填补任何谈话空白
使用这些话题来填补任何尴尬的沉默
我们都有过这样的经历，在谈话中突然陷入僵局，让我们拼命寻找什么可以说。无论是在派对上、工作活动中，甚至只是和朋友聊天，这些沉默的停顿可能会让人感到非常尴尬和不舒服。
别担心——谈话停顿是很自然的事情，并且比我们想象的更常发生。心理动力学疗法顾问 Jenna Nielsen, MSW, LCSW 如此说。
好消息是，一个停滞的对话是可以被挽救的。转换到一个新的话题可以帮助恢复讨论，哈佛商学院的副教授兼对话研究员 Alison Wood Brooks, PhD 如此说。
关键是做好准备。“如果我们之前想过 潜在的话题，在对话开始前就准备好话题，那么在保持对话活跃的过程中，我们不会因为找不到话题而陷入困境。”Brooks 博士说。在谈话开始变得枯燥时，有几项话题想法可以随时使用，以帮助恢复对话。
谈话停顿的迹象
防止谈话停顿的最佳方法是在尴尬的沉默开始之前将其扼杀在摇篮里。我们都知道那个时刻。闲聊开始变得平淡无奇，然后突然之间出现了令人不安的沉默。意识到能量开始下降可以帮助我们在为时已晚之前将对话引回正轨。
以下是谈话停顿的一些迹象：
- 重复性：根据 Brooks 博士的说法，当我们没有更多可谈的话题时，往往会反复提及同一话题，这是一种称为对话冗余的习惯。
- 单字回答：随着对话接近停顿，我们的回答开始变得更短，更缺乏热情，接近单字回答。
- 更长的停顿：随着对话逐渐消失，对话之间的停顿通常会变得更长，Brooks 博士如此说。虽然对话之间的停顿在朋友之间较为舒适，但在陌生人之间则可能非常尴尬。
- 游离的目光：如果我们的目光不断从对方身上移开，四处游荡，这是一个微妙的信号，表明我们的思绪可能已经离开了。
- 看手机：当人们开始 查看他们的手机，这通常是对话停滞的信号，Nielsen 说。
- 假笑：不自在的笑声是另一个线索，Brooks 博士说。
注意到任何一个这些信号意味着是时候切换到新的话题了，Brooks 博士说。
重振对话的策略
专家们分享了一些可以帮助我们重振停滞对话的策略：
- 引入新话题：如果当前的话题已经结束，Brooks 博士建议切换到新话题。“当我们更加注意对话伙伴的兴趣时，这会更有帮助。当他们对对话的兴趣开始减弱时，即使我们觉得还有更多可说，转到新话题也更好。”
- 问开放式问题：与其问可以用“是”或“否”回答的问题，我们可以问 开放式问题，鼓励更详细的回答，例如：“你这一周最有趣的事情是什么？”或者“你如何度过你的空闲时间？”
- 找到共同点：发现共同的兴趣或经历可以让我们有很多话题可谈。无论是共同的爱好、喜欢的电视节目还是最近发生的事件，我们可以询问对方的观点并分享自己的看法。
- 分享个人故事：提供一个个人轶事可以帮助我们与对方建立联系。这通常会促使对方分享自己的故事，有助于我们与他们建立联系。
- 回顾之前的主题：Brooks 博士说，在寻找新话题时，回顾之前的细节是有帮助的，无论是与同一个人之前的对话，还是在同一对话中的早期部分。例如，如果我们正在与聊天的人讨论他们上周去远足的事情，我们可以问他们那次远足怎么样。
- 使用幽默：轻松的笑话或有趣的观察可以打破僵局，缓解任何紧张感。与某人一起 大笑 是一种很好的方式来与他们建立联系。
- 赞美：给出真诚的 赞美 或认可对方的某些有趣之处可以使他们高兴，并为对话设定积极的基调。例如，“我爱你的衬衫，你在哪儿买的？”或者“你公司的标志真的很酷；告诉我更多关于它的信息。”
- 讨论时事：最近的新闻或热门话题可以提供新的讨论素材。了解世界上正在发生的事情通常在进行对话时很有帮助。
- 玩对话游戏：引入一个简单有趣的游戏，如“二选一”或“两真一假”，可以缓和气氛，并促使有趣的回应。
50 个谈话启动器
使用这些话题作为对抗尴尬沉默的秘密武器。根据对话的进展，你可以将它们用作 跟进问题 或引入它们作为新鲜话题来改变局面。
关于兴趣和爱好的对话启动器
以下是一些关于兴趣和爱好的对话启动器，可以帮助你更好地了解某人：
- 最近你读过或看过什么有趣的东西？
- 最近你有没有发现新的音乐或 播客？
- 你最喜欢的周末活动是什么？
- 什么活动能让你最放松？
- 你将来想学习的一项技能是什么？
关于食物的对话启动器
以下是一些可以帮助你与美食爱好者交流的对话启动器：
- 最近你去过哪家好餐馆？
- 你最喜欢的食物是什么？
- 你最喜欢做什么菜？
- 如果你只能吃一种食物一辈子，那会是什么？
- 哪种食物让你想起家乡？
关于旅行的对话启动器
以下是一些可以帮助你探索旅行世界的对话启动器：
- 你梦想的旅行目的地是什么？
- 你曾经去过最神奇的地方是哪里？
- 你下一个旅行愿望清单上的地方是哪里？
- 你最喜欢的旅行回忆是什么？
- 你在旅行时会收集什么东西吗？
- 你在旅行时喜欢尝试新食物吗？
- 你是否在旅行中结交过朋友？
- 到达一个新地方后，你做的第一件事是什么？
- 你曾经进行过的最长旅行是什么？
- 你喜欢海滩、山区还是城市旅行？
关于家庭的对话启动器
以下是一些可以帮助你了解某人的家庭和成长背景的对话启动器：
- 你有兄弟姐妹吗？他们是什么样的？
- 你最喜欢的家庭成员是谁？
- 你通常如何与家人庆祝节日？
- 什么是对你来说很重要的家庭传统？
- 你从家庭中学到的最大教训是什么？
- 你最快乐的童年记忆是什么？
- 你家里有宠物吗？
关于工作的对话启动器
以下是一些关于工作的对话启动器：
- 你现在正在做的项目有哪些？
- 最近你为自己感到自豪的成就是什么？
- 你目前面临的最大挑战是什么？
- 你最喜欢工作的哪一部分？
- 你是如何处理 工作压力 的？
- 什么激励你度过每一天？
- 你是如何平衡工作和个人生活的？
关于生活的对话启动器
以下是一些关于生活和大局的对话启动器：
- 你最大的榜样是谁？
- 今天你对什么感到 感激？
- 你对什么事业或问题充满热情？
- 你收到过的最好的建议是什么？
- 你有没有最喜欢的 格言 或座右铭？
- 你会给年轻时的自己什么建议？
- 你理想的生活在十年后是什么样子？
- 退休对你来说是什么样子？
- 到目前为止，你学到的最重要的一课是什么？
关于幻想的对话启动器
以下是一些 假设问题 ，可以用来进行有趣而有趣的讨论：
- 如果你中了彩票，你会怎么花这笔钱？
- 如果你能立即成为某个领域的专家，那会是什么？
- 如果你能拥有任何超能力，那会是什么，为什么？
- 如果你能邀请任何一个人共进晚餐（无论死活），你会选择谁？
- 如果你能得到三个愿望，你会要求什么？
- 如果你能和某人交换一天的生活，那会是谁，为什么？
- 如果你能改变世界的一件事，那会是什么？
当谈到对话话题时，可能性是无穷无尽的，所以你应该尝试找到双方都感兴趣的话题。
— ALISON WOOD BROOKS, PHD
要点
保持对话继续 可能很棘手。有一些提示可以帮助你保持对话的新鲜和有趣。只要有正确的问题和一点热情，你可以将一个尴尬的对话变成与某人建立联系的机会。你行的！