心理知识
如何形成人们的偏见
什么是偏见？
偏见是对某一特定群体成员的负面预设或态度。偏见可以强烈地影响人们的行为和与他人的互动方式，特别是那些与他们有某些不同之处的人。偏见通常是潜意识的，并且可以在人们没有意识到的情况下影响他们的行为。
偏见的常见特征包括对某一群体成员的负面情感和刻板印象，以及歧视他们的倾向。在社会中，我们经常看到基于种族、性别、宗教、文化等特征的偏见。
当人们对某个特定群体的成员持有偏见态度时，他们往往会认为所有具有该定义特征的人都是一样的。他们会用大刷子将每个带有该特征的个体描绘成一样的，并未能将每个人视为一个独特的个体。继续阅读以了解更多关于偏见及其如何减少的知识。
偏见与歧视
有时，偏见与歧视混淆。虽然偏见涉及对某一特定群体成员的负面态度，但歧视发生在这些感觉付诸行动的时候。
偏见类型
有许多类型的偏见。这些包括但不限于：
- 年龄主义：认为某人“太老”或“太年轻”不适合某种角色或活动。
- 阶级主义：基于收入对某人的负面看法。这通常表现为看不起他人，因为他们“贫穷”或属于工人阶级。
- 恐同症：对LGBTQ+社区成员感到不适、恐惧、不信任或仇恨的感觉。
- 民族主义：认为本国的利益比其他国家更重要。
- 种族主义：对某一特定种族或族裔群体成员感到不适、恐惧、不信任或仇恨的感觉。种族主义信念影响了许多社会和政府系统，使压迫成为一种系统性的现象。
- 宗教偏见：因为某人的宗教信仰、实践和/或意识形态而对其产生的负面感觉。
- 性别主义：基于某人的性别或性别认同的刻板印象和/或信念。
- 恐外症：对被认为是“外国”或“陌生”的人的恐惧或普遍厌恶，通常与自己国家的人相比。
偏见的原因
我们是如何变得有偏见的？有几个潜在原因需要考虑。
刻板印象
在许多情况下，偏见和刻板印象相互影响。刻板印象是对某个群体基于先前经验或信念的简化假设。
一个性别化的刻板印象例子是认为只有女孩才能穿裙子，或者只有小男孩才能玩卡车。一些种族刻板印象的例子包括“黑人擅长篮球”，“白人不会跳舞”，或者“亚洲人擅长数学”。
根据《当代心理科学》杂志的一篇文章，偏见来自于对模糊性感到不安的人，因此他们会对他人做出概括。这些概括减少了模糊性并简化了处理过程，但往往导致有害的判断和行为。
分类
我们接触到的信息太多，无法以系统化和理性的方式对其进行整理，所以我们经常依赖于将人、思想和物体分类的能力，以便更容易地理解世界。
心理学家Gordon Allport认为，对信息进行心理分类对于理解周围的世界非常重要。“人类思维必须借助于类别进行思考，”Allport在他的一本书《偏见的本质》中解释道。“一旦形成，类别就是正常的先入为主的基础。我们不能避免这个过程。有序的生活依赖于它。”
能够快速分类信息让我们能够迅速互动和反应，但也可能导致错误。例如，我们倾向于缩小某些群体内个体之间的差异，而夸大不同群体之间的差异。这被称为社会分类。
先入为主的观念
在一个经典实验中，参与者被要求判断照片中的人的身高。他们被告知，对于每个特定身高的女性，都有一个相同身高的男性。因此，他们不应依靠人的性别来判断身高。
尽管提供了50美元的现金奖励给最准确的判断者，参与者始终将男性评为比女性高几英寸。由于先入为主的观念和现有的刻板印象，即男性更高，参与者无法准确判断身高。
外群体同质性偏差
人们倾向于认为外群体成员比他们自己群体成员更同质化。这种现象被称为外群体同质性偏差。无论基于种族、国籍、宗教、年龄还是其他群体归属，这种认为所有外群体成员都相同的看法都存在。
历史事件
有时偏见是在历史事件后发展的。例如，在2001年9月11日的袭击之后，许多人对所有穆斯林产生了负面信念。这被称为伊斯兰恐惧症，至今仍影响着美国的穆斯林。
家庭、朋友和社会群体
一项涉及3至9岁儿童的2018年研究发现，即使是最微妙的种族偏见也会预测孩子的隐性偏见，无论育儿方式如何。这表明父母的信念很容易影响偏见的发展。
另一项2018年的研究发现，与家庭相似的是，朋友的态度也会影响参与者的个人偏见水平。这项研究涉及1,009名年龄在13岁或16岁的青少年，发现同伴的态度影响了参与者的偏见水平。
偏见的影响
偏见几乎无处不在，可以以不同的方式影响个人和社会。
较差的健康状况
研究表明，经历过偏见的人与较差的身体健康有关，无论是直接还是间接。直接影响的例子包括偏见导致生活在环境较差的地方，且医疗资源有限。间接影响包括偏见相关的压力和改变健康行为。
其他研究还发现，感知到的偏见与较差的心理健康有关，无论是在种族身份还是绝望感方面。作为遭受真实或感知偏见的群体的一员，会对身心健康产生影响。
增加的歧视
刻板印象不仅会导致误解，还会导致歧视。刻板印象可能会影响被歧视者求职、获得住房等方面的能力。在某些情况下，歧视可能会导致暴力。
骚扰是一种常见的工作场所歧视形式。2018年的一项调查显示，59%的女性和27%的男性曾在工作中遭遇性骚扰。其他由偏见引起的骚扰形式包括基于种族、族裔、性别、性取向和宗教特征的骚扰。
研究表明，歧视也可能对健康产生负面影响。这是因为被歧视者可能缺乏优质的居住条件和高质量的医疗服务，并且可能经历更高的压力水平。
研究甚至发现，歧视会影响一个人伴侣的健康，增加他们患抑郁症的风险，并对关系造成更大的压力。
减少多元文化和隔离
根据一项研究，人们对自己祖国的认同程度影响了他们对希望移民到该国的人的偏见水平。
如果对某一移民群体存在高度偏见，移民政策很可能会反映这些偏见，使该群体成员更难移民。偏见和歧视也可能导致隔离，无论是个人还是制度性的。
如何减少偏见
除了探讨偏见的原因外，研究人员还探索了减少和最终消除偏见的方法。让人们对其他群体成员更加共情的训练已经显示出相当大的成功。
通过想象自己处于同样的情境，人们能够更好地理解他人的行为。
其他减少偏见的技术包括但不限于：
- 获得公众对反偏见社会规范的支持和认识
- 增加与其他社会群体成员的接触
- 让人们意识到自己信念中的不一致
- 通过法律和法规要求公平和平等对待所有人