心理知识
我的妻子不再爱我了
当你觉得妻子的爱似乎消失时该如何应对
是否有时觉得妻子越来越疏远，或者甚至可能已经不再爱你？感觉到“我的妻子不再爱我了”是很困难的一件事。如果你有这样的感觉，重要的是要考虑为什么会这样发生。了解在妻子的爱似乎消失时你能做什么也同样重要。
了解要寻找哪些迹象可以帮助确定你的妻子是否对你失去了感情，或者是否是你对伴侣的感情消失了。因为感情是可以挽救的，我们还探讨了一些可以恢复爱情并改善你们关系的行动。
概述
所有的关系都会随着时间的推移而变化，但当你觉得妻子不再爱你时，这可能是更严重问题的一个迹象。那么，如何判断这只是婚姻自然起伏的一部分，还是更严重的问题呢？一些表明你的妻子可能对你失去感情的迹象包括沟通不良、缺乏兴趣、频繁冲突、冷战、缺乏亲密感和不忠。自我分析很重要，以便你可以采取措施解决问题，但与你的伴侣谈论你们关系中正在发生的事情同样重要。你们可以重新相爱，但你们俩需要在同一页面上。与她谈谈尝试夫妻治疗，并采取步骤作为一对夫妇重新连接。但如果不起作用，请确保在决定继续前进时寻求支持资源（如你的朋友或治疗师）。
当妻子的爱消失时会发生什么？
如果你怀疑你的妻子不再爱你，这可能会让你感到痛苦和孤立。它会让你的婚姻继续存在变得可疑，同时也会让你担心失去伴侣。
当两个人承诺彼此生活时，会传达许多东西。首先，每次互动都将基于信任。此外，交流将是开放和诚实的。最重要的是，夫妻同意他们的婚姻建立在爱与尊重的基础上。
没有这种爱，这段关系就没有什么可以依靠的。因此，一方缺少爱会让这段关系的未来令人担忧。这强调了生活中无论好坏的情况都不应该破坏这一共同承诺。
妻子不再爱你的迹象有哪些？
通常，伴侣对配偶的性格、心情和倾向有很好的了解。这让你非常清楚妻子可能经历的任何变化，尤其是在婚姻方面。以下是一些表明妻子的爱不如以往强烈的迹象。
常见的问题，表明关系存在问题，包括缺乏沟通、分居时间、婚姻冲突、缺乏亲密感和不忠。
你们的沟通变得紧张
情侣们报告说，在他们进行高质量的沟通时，对伴侣的满意度更高。你妻子的爱和感情可能正在消退的第一个迹象是她的沟通模式发生了变化。
在过去，可能很正常的是给她逐条讲述一天的活动，或者每小时打个电话报告一些小烦恼或观察。现在，你们之间出现了越来越多的沉默，这让你难以忍受。
当你发现你对妻子的日常活动、日程安排，甚至她对你的感情和婚姻的看法越来越不了解时，这可能是感情变化的迹象。
你们总是争吵
在任何关系中，持续的挑剔或争吵可能会让人疲惫不堪。这在婚姻中更是如此，伴侣通常会在对方抱怨自己不同意的人时提供倾听的耳朵。
成为经常与你争吵的那个人会很累人。除了是一种压力重重的情况外，夫妻解决冲突的能力会影响他们的婚姻质量。
当你和妻子无法在常规基础上达成一致意见，而且尽管你尽力了，这些争吵仍在继续时，这可能是她感情变化的另一个迹象。
再也没有争吵
比持续争吵更糟糕的是什么？就是完全沉默，当分歧出现时。你做了所有的话，但她不插话；你试图开始一个对话，但没有回应。
“爱的对立面不是恨，而是冷漠，”Vikas Keshri（MSW，RSW，Bloom Clinical Care的临床主任）说。“如果你的妻子在吵架后不再有兴趣找到健康解决方案，或者只是盲目地同意你说的一切，那你就知道她不再爱你了。”
这可能看起来她只是想避免冲突，但如果带有冷漠，就会显得更加冷漠和无情。
— Vikas Keshri，MSW，RSW
当你妻子不再有兴趣讨论引起争吵的原因，而是高兴地同意你所做的决定时，这可能并不意味着她试图避免冲突。有时，这可能揭示了她对威胁婚姻的问题的兴趣减少。
妻子从没时间和你在一起
为了让婚姻成功，某些牺牲是必要的。有时，这意味着放弃一个周末在床上，因为你妻子想参观城市的博物馆。其他时候，这可能意味着进行艰难的对话，因为你关心这段关系，愿意讨论即将出现的问题。
如果你妻子总是拒绝和你一起度过时间，评论她已经有了计划，或者太累了不想参加夫妻活动，这可能会让你感到不安。这也可能是她对你们的关系感兴趣程度较低的早期迹象。
“另一个冷漠的迹象是，如果他们开始忽视你说的话，或者对与你有关的事情不感兴趣，”Keshri解释道。“如果你过去曾有过关于你们共享兴趣的热情讨论，但现在她几乎不表现出任何参与的兴趣，这可能意味着她开始对你失去爱意。”
她变得更加以自我为中心
没有你的计划，没有分享的晋升，或者不断寻找机会到不同的州或社区而不带你一起去。这一切有什么共同点？
它们可能表明你妻子的爱已经消失到她开始策划一个没有你的未来。她可能已经开始了一个新生活，不想让你知道细节。
缺乏亲密感
当夫妻经常性行为——特别是频繁且愉快的性行为——这对关系满意度有很大提高。如果你妻子对你们的性生活表现出日益增长的冷漠，或者性行为似乎是为你的利益而履行的职责，这可能意味着她对婚姻的感情发生了变化。
她出轨了
如果你怀疑或确信你的妻子有外遇，这可能是她不再爱你或对你们的关系不满意的一个明显迹象。婚外情是离婚的主要原因之一，也是任何关系中最痛苦的发展之一。
如果妻子不再爱你该怎么办？
意识到妻子的爱已消失可能会令人沮丧。它也可能让你觉得与她的未来不太可能，但这不一定是这种情况。
在以爱为基础创建的婚姻中，有一种重新发现爱的机会。如果你怀疑你妻子对你的感情发生了变化，可以采取以下步骤。
向内看
在对妻子态度的变化做出任何假设之前，首先要做的一步是审视自己在婚姻中的行为。向内看，看看你会发现自己发现了什么。
也许你没有注意到妻子工作上的压力，或者她冷漠的态度可能是对她做的一些事情的不满。你们俩可能已经开始认为对方理所当然，忘记了建立持久家庭所需的努力。
这一步可以指导下一步，以可能改变你妻子的态度。
表达你对她的欣赏
如果你反思后意识到自己的行为可能造成了你们之间的距离，采取措施来弥补这一差距是很重要的。“反思一下你过去做过的小事，这些小事对你产生了很大的影响，让她感到被重视，”Keshri建议。
他指出，这不能仅仅是复制你在网上的建议列表。它需要关注她并满足她的独特需求。“这必须是你过去做的事情，只有她觉得重要。”他解释道。
真诚地交谈
为了了解你可能观察到的妻子的变化，简单地询问出了什么问题可以有效。这个问题应该在一个放松的环境中提出，让她可以感到舒适地分享心中的任何想法。
应避免指责，但不要害怕分享导致你提出这个问题的所有发展。在保持冷静的同时，给她足够的时间说话并表达她的感受，然后再对讨论做出贡献。
向她保证你的爱
在与妻子交谈时，重要的是她知道你对她的感情没有改变。向她保证你愿意努力克服婚姻中可能遇到的任何坎坷。这将显示她有一个可靠的伴侣可以依靠。
提醒她你的爱可以作为一个温柔的推动，让妻子努力改善你们的关系。
参加夫妻治疗
在某些情况下，需要专业人士给出关于你们关系变化的指导。一起参加咨询会话可以帮助处理逐渐扩大的距离、不良沟通，甚至是对婚姻中的背叛的痛苦。
继续前行
虽然接受这一点可能会很痛苦，但有时感情已经到了无法挽回的地步。如果你妻子的爱已经消失，尽管进行了坦诚的谈话和专业咨询，可能到了该继续前行的时候了。
在这种情况下，你的幸福和福祉应该是最重要的目标。依靠朋友和家人，以及看治疗师，可以帮助你管理痛苦的过渡。
要点
作为终身伴侣，你的妻子是你生活中重要的一部分。这使得她行为的某些变化，尤其是对你，可能会令人不安。
怀疑妻子可能对你失去感情可能会伤害最坚强的心灵。但这不一定会结束这段关系。通过沟通和采取额外措施来恢复她的感情，你们的关系可以得到拯救。
然而，有时几乎没有什么可以做的来挽救这段关系。当一段婚姻无法挽救时，专注于自己和你的幸福应该是最重要的目标。