心理知识
为什么人们会死于自杀？
本文中的信息可能会引起一些人的不适。如果你有自杀的想法，请联系国家预防自杀生命线（National Suicide Prevention Lifeline）寻求支持和帮助，电话：988。如果你或你爱的人处于危险中，请立即拨打911。
更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。
很难想象是什么导致某人选择通过自杀来结束自己的生命。可能没有明显的自杀警告信号，而且如果这个人是朋友或家人，你可能会想知道你是否错过了什么线索。
如果你曾经想过“为什么人们会死于自杀？”重要的是要知道，很多时候，许多因素结合在一起，促使一个人做出自杀的决定。以下是几个需要考虑的因素。
精神疾病
导致一个人选择自杀最常见的精神健康状况是重度抑郁症。抑郁症会使人们感到高度的情感痛苦和绝望，使他们无法看到其他方式来找到解脱，除了结束自己的生命。
一项对65项研究的分析发现，患有重度抑郁障碍（MDD）的人中有31%在某个时候曾尝试过自杀。
其他可能增加自杀风险的精神疾病包括：
- 焦虑症
- 双相情感障碍
- 边缘型人格障碍（BPD）
- 进食障碍
- 精神分裂症
创伤性压力
经历过如童年性虐待、强奸、身体虐待或战争创伤的人自杀的风险更高，即使这些创伤发生在许多年之前。对于经历过创伤生活事件的男性来说，这种风险尤其高。
被诊断为创伤后应激障碍（PTSD）或经历多次创伤事件会进一步增加自杀风险。部分原因是因为创伤后常伴有抑郁，以及在那些有PTSD的人群中，这种抑郁会引发无助感和绝望感，从而导致自杀。
物质滥用和冲动
药物和酒精也可能影响那些有自杀倾向的人，使其更加冲动，因此比清醒时更容易采取行动。与物质相关的就业或关系损失也可能促成一个人决定自杀。
物质使用障碍和酒精使用障碍的发病率也高于其他心理障碍的人群。将这些因素结合起来，风险就会增加。
失去或害怕失去
当面临失去或害怕失去时，一个人可能会选择结束自己的生命。这些情况可以包括：
- 学术失败
- 被逮捕或入狱
- 欺凌（包括网络欺凌）、羞辱或羞辱
- 财务问题
- 亲密友谊或浪漫关系的结束
- 失业
- 因性取向而失去来自朋友或家人的接纳
- 社会地位的丧失
绝望
许多研究表明，绝望感，无论是短期还是作为长期特质，都会导致自杀意念。一个人的绝望程度越高，其自杀尝试的致命性就越大。
当人们失去所有希望，并且觉得自己无法改变这种状况时，这可能会掩盖他们生活中所有美好的事物，使自杀看起来像是一种可行的选择。
一个人可能正面临着社会或生理上的挑战，看不到任何改善的可能性。虽然外部观察者可能很清楚事情会好转，但由于这种疾病的悲观和绝望情绪，患有抑郁症的人可能无法认识到这一点。
慢性疼痛和疾病
如果一个人有慢性疼痛或疾病，没有任何治愈或减轻痛苦的希望，自杀可能看起来像是一种重新获得尊严或控制自己生活的途径。在某些州，为了这个原因，安乐死已经被合法化或非刑事化。
根据《美国预防医学杂志》的一项研究，以下健康状况与更高的自杀风险相关联：
- 哮喘
- 背痛
- 脑损伤
- 癌症
- 充血性心力衰竭
- 糖尿病
- 癫痫
- 艾滋病
- 心脏病
- 高血压
- 偏头痛
- 帕金森病
慢性疼痛也会引发焦虑和抑郁，这会增加自杀风险。根据研究，超过一半的慢性疼痛患者有显著的抑郁和焦虑症状。
成为他人的负担
一个有慢性疼痛或绝症的人可能会觉得成为他人的负担。他们可能会担心，由于要求别人再送他们去医院就诊、更多帮助做家务，或支付住院费用，会给所爱的人带来麻烦。
感到成为负担通常表现为某种形式的思考“这个世界会因为我更好”。这种类型的言论是根据人际理论解释自杀行为的最常见解释之一。
社会孤立
一个人可能因多种原因变得社交孤立，包括失去朋友或配偶、分居或离婚、身体或精神疾病、社交焦虑、退休或搬到新地方。它也可以由内部因素如低自尊引起。
社会孤立会增加一个人的自杀念头和行为，并且是与自杀结果相关的主要风险因素之一。社会孤立也可能导致其他自杀风险因素，包括孤独、抑郁和酒精或药物滥用。
求救信号
有时人们试图自杀不是因为他们真的想死，而是因为他们不知道如何获得帮助。模仿自杀的行为而不打算杀死自己被称为准自杀。在这种情况下，自杀企图成为一种向世界展示他们有多痛苦的方式。
不幸的是，如果一个人判断错误了他们选择的方法的致命性，他们的求救信号有时可能是致命的。进行过一次未遂尝试的人再次尝试自杀的风险要高得多，而且他们随后的尝试更有可能是致命的。
意外自杀
有些看似自杀的情况实际上可能是意外死亡。例如，像窒息自杀这样的危险病毒趋势，如窒息游戏（也称为“昏厥挑战”、“平躺者”和“太空猴子”）和自体窒息，都是青少年通过窒息自己以获得类似兴奋的感觉的例子。无意的过量服用、枪支走火和中毒都可能导致意外自杀。
来自Verywell的一句话
你可能永远不会知道一个人为什么会自杀。虽然他们可能看起来拥有活下去的一切，但对他们来说，情况可能并非如此。
如果你正在为失去某人而自杀而挣扎，心理健康专业人士可以帮助你。他们可以与你一起识别克服悲伤的方法，这有助于你在心理和情感上继续前进。