心理知识
什么是基督教婚姻辅导？
什么是基督教婚姻辅导？
基督教婚姻辅导是以认知行为为基础的辅导，面向已婚的基督教夫妇。这种辅导结合了心理治疗和基督教信仰实践。这种辅导通常由基督教治疗师或牧师辅导员进行，就像在个人基督教辅导中一样。
基督教婚姻辅导旨在培养增强与伴侣之间的关系技巧，加强沟通、体贴和对彼此的承诺，同时提升个人灵性成长。
夫妻可以开始解决当前和过去导致冲突、怨恨和误解的情况。他们学会如何原谅和治愈那些负面影响婚姻的情境。
基督教婚姻辅导的技术
以下是你可以在基督教婚姻辅导中期望体验到的一些干预措施，以扩大沟通和灵性连接。
加强关系的练习
基督教婚姻辅导员会进行一些在咨询期间的治疗练习，以及在家中的作业。
一个在咨询期间的例子是表达对方所钦佩的具体品质，然后讨论不喜欢的品质。
在家中的练习可能包括辅导员分配给客户一起学习的经文，以及促进参与其他宗教活动，如祈祷。
其他作业通常是为了增强沟通并更好地理解对方的观点。这可能只是将学到的沟通技能应用于日常生活。
基督教宗教实践
基督教婚姻辅导员可能会与夫妻一起进行某些宗教行为，如祈祷和圣经阅读。这些干预措施不仅由牧师或神职人员进行，也由临床医生进行。
他们经常引用圣经章节作为与婚姻相关的主题的参考。
认知行为疗法（CBT）
认知行为疗法（CBT）通常被整合到基督教婚姻辅导中。宗教认知行为疗法（RCBT）与认知行为夫妻疗法（CBCT）相结合。
RCBT使个人能够在建设性和非评判性的环境中探索自己的信仰和与上帝的关系。
在婚姻辅导中，RCBT将帮助个人学会评估对自己和伴侣的不健康思维和情绪，并以乐观和积极的态度面对负面观点。
基督教婚姻辅导能帮助什么？
基督教婚姻辅导的好处
基督教婚姻辅导对那些由于沟通、怨恨或忽视对方感受而遇到婚姻问题的基督教夫妇非常有益。
基督教婚姻辅导对所有基督教夫妇都有益。对于那些并没有遇到上述问题，但寻求指导和洞察力来加强与配偶的关系，以及与上帝的关系的夫妇来说，咨询同样有帮助。
一项研究调查了342对异性夫妇的宗教沟通和婚姻满意度，发现宗教沟通极大地影响了婚姻的质量。
研究发现，宽恕自己和对方是宗教沟通的一个方面，它等同于增加婚姻的成功。
研究人员发现，一个人与上帝的个人关系与更大的宗教沟通正相关。
基督教辅导使个人能够聚在一起，讨论诸如宽恕、宗教和灵性等困难的主题，通过充当调解者和引导者来促进婚姻中的进步和治愈。
有效性
尽管在1990年代末关于基督教婚姻辅导的研究很少，而且现在更少，但基督教婚姻辅导已被证明是有效的。
一项包括各种基督教夫妇的研究发现，大多数夫妇更喜欢去基督教婚姻辅导以获得精神干预，但不一定是在牧师层面。
牧师和神职人员在婚姻和家庭辅导上投入了大量的时间。然而，在某些情况下，让参与者接受训练有素的心理健康从业者的辅导是对参与者最有利的。
当出现未诊断的精神健康问题或明确有害行为时，应包括具备足够资格的辅导员进行咨询。
一些研究人员建议需要加强婚姻和家庭治疗师（MFT）与牧师的合作。虽然治疗师在心理健康问题上受过良好的培训，但并没有必要要求进行基督教婚姻辅导的MFT具有宗教培训背景。
牧师和神职人员至少在一定程度上受过关于行为和情绪健康的教育，但大多数提供宗教和精神洞见的婚姻和家庭治疗师并没有任何牧师或某种形式的宗教培训背景。这可能导致人们认为从牧师和MFT那里接受辅导可能会产生显著的效果。
请记住，尽管从牧师和MFT处接受辅导可能会导致更好的效果，但也有可能产生相反的效果。就像在任何涉及从不同来源获取建议的情况下一样，你有时会经历对同一主题的不同方法和处理情况的建议。这可能导致困惑、增加挫败感，甚至在咨询过程中退步。在这种情况下，最好保持一致性，只从一个来源进行咨询。
每对夫妇都是不同的，因此决定什么对他们最有效取决于这对夫妇。一般来说，大多数寻求基督教辅导的人最好进行广泛的搜索，找到一位具有牧师背景的MFT。
要考虑的事情
寻找将基督教信仰实践融入婚姻辅导的治疗师可能会有些困难。如果你的伴侣希望参与基督教婚姻辅导，你们应该寻找一位进行基于圣经和精神概念的婚姻和关系品格优势建设的基督教辅导员。
还需要考虑你们是否都愿意接受治疗师或牧师作为婚姻辅导员。两者的目标相似，但可能在会话中提供不同的好处。
治疗师受过心理治疗训练，涉及一种更加心理化的咨询方法，同时融合基督教信仰实践。
牧师是神学专家，所以牧师婚姻辅导可能涉及一些可能的认知行为技术，但主要是神学洞见。有可能婚姻和家庭治疗师会与牧师合作，开发与基督教实践相一致的婚姻优势。
如何开始
如果你有兴趣进行基督教婚姻辅导，这里是如何开始：
与你的伴侣讨论婚姻辅导
在做出任何关于婚姻辅导的计划之前，你必须先同意进行辅导，即使其中一方并不完全同意。只要你们双方都同意尝试，这没关系。如果你的一方或双方都对婚姻辅导持怀疑态度，这也是可以的，只要你双方都同意尝试。
你不能强迫某人去接受辅导或治疗，正如你不能强迫某人改变，这个决定完全取决于他们。
在做出任何决定之前，请确保你们双方都或多或少地愿意尝试辅导。如果一方不同意婚姻辅导，可以选择进行个人基督教辅导。
确定是否需要基督教婚姻辅导
重要的是要决定你们是否希望婚姻辅导包含基督教宗教见解。
如果你们希望在辅导过程中包含你们的信仰并关注灵性，那么基督教辅导可能就是你和你的伴侣的最佳选择。
找到基督教婚姻辅导员
无论是婚姻和家庭治疗师还是牧师，你和你的伴侣都需要寻找辅导员，除非你们已经有合适的人选。
首先，你必须决定是选择治疗师、牧师，还是尝试两者的结合，以整合更心理化和神学化的咨询方法。
如果你确定最好是选择治疗师或牧师，选择哪一个取决于你们是否都希望更多科学专业知识或圣经。
只有当人们愿意付出必要的努力来改善生活时，治疗才会起作用。如果一个人愿意开放自己，欢迎改变和成长，那么治疗将是有效的。
个人治疗需要大量的工作，而在夫妻治疗中，除了尝试表达自己的关切和情绪之外，还需要考虑另一个人的感受。
特别是基督教辅导，特别需要努力去理解你和你伴侣的灵性和与上帝的关系。
理解敏感的话题会出现
预计会有对话在某些时候可能感觉不舒服甚至令人沮丧。很有可能过去的情况会在这些对话中出现。
重要的是深入挖掘，找出可能对关系产生负面影响的因素。还可能因为你和你伴侣与上帝的关系而发生分歧和沟通不畅。
所有这些挑战性的讨论都是过程的一部分，对关系的成长至关重要。因此，重要的是真正投入精力来度过这些艰难的对话。
尽量对自己和你的伴侣表现出同情
尽管有时会很困难，但请记得考虑你伴侣的感受，同时也要善待自己。
很容易陷入责备游戏，无论是指责你的伴侣还是苛责自己。无论哪种方式，治疗并不是关于谁的错，而是关于我们如何建立一个更强大、更善于沟通的关系，将上帝置于中心。