心理知识
我应该和前任复合吗？在重新考虑之前要思考的四件事
为什么与前任复合永远不会奏效
在考虑与前任复合时，请先暂停一下再做出任何重大决定。那个抛弃你的伴侣可能仍然是同一个人。导致你们分手的原因可能仍然存在。或者，我们可能只是出于错误的理由想要重修旧好。
概览
虽然对自我产生怀疑、因最近的分手而感到悲伤甚至经历一些分手后的抑郁都是正常的，但重要的是要记住为什么这段关系结束了，并审视自己想要复合的意图。如果信任在你们的关系中被破坏了、存在沟通问题和/或缺乏除了身体上的连接之外的联系，那么与前任复合可能会很棘手。如果你的前任批评你、让你感到看不见、听不见或不被尊重，并且处理冲突的方式不当，你可能需要三思而后行。
我们为什么会这样感觉
在经历了分手之后，我们可能会感到失望、悲伤，并处于情感痛苦中。我们甚至可能会变得抑郁。
随着时间的推移，我们可能会找到方法来克服那个人，并最终接受它并不适合。或者我们意识到双方都必须愿意继续这段关系。
如果你的前任结束了这段关系或你们自己结束了关系，那么两个人都没有全力以赴。
尽管有这些原因，你可能会对自己产生怀疑。有可能你认为你还爱着你的前任，并对分手进行反复思考。也许你看到了你们在一起时快乐时光的照片，想起了那些美好的回忆，现在以玫瑰色的眼镜看待这段关系。
此外，如果你仍然觉得你的前任非常有吸引力并相信他们看起来比以前更好，这也可能影响你想要与那个人在一起的愿望。
为什么重新在一起可能是错误的四个原因
情侣们分手是有原因的。有些人会把想念某人与想要重新在一起混淆。以下是四个警示信号，告诉我们重新点燃我们的浪漫可能是糟糕的想法。
信任的丧失
假设你的前任出轨了，而你原谅了他们。宽恕允许被原谅的人向前看。但是因为你即使在事件发生后也一直持怀疑态度，不再信任你的前任，你们之间的距离拉大了。你无法分享自己的担忧或恐惧；你不能向他们敞开心扉，表现出脆弱。
虽然夫妻可以重建他们关系中的信任，真正的亲密关系需要信任作为基础。你希望与一个共情的伴侣在一起，一个信任你同时也被你信任的人。
沟通问题
沟通促进联系。如果你的前任敷衍了事，回避困难的对话或变得攻击性并大声争吵，认识到你值得一个关心你并与你沟通尊重的伴侣。
虽然所有关系都会有分歧，但破坏性的争论会毁掉关系。定期检查不仅日常事务，还包括更深层次的问题，在伙伴关系中是健康的。
如果你或你的前任没有成为更好的沟通者，这些问题很容易影响到重新点燃的关系。
欲望与爱的混淆
如果你很难区分欲望与爱，只需回想一下：你们在一起时的记忆是否围绕着美妙的性生活？
虽然定义爱似乎是不可能的，但它是可能的。爱可以被描述为一种关怀、奉献和深厚的情感依附。科学家们更进一步。
在最近的一项涉及25个国家的大型跨文化调查研究中，科学分析证据表明，爱情的三个关键成分构成了浪漫关系：亲密、激情和承诺。
虽然这些元素并非总是在同一时间或以相同程度存在于关系中，但心理学研究表明，这些都是爱的主要方面。
缺乏友谊
好朋友接受我们本来的样子。他们提供关爱和信任。朋友们喜欢在一起。如果你与你的前任没有友谊，那么重要的东西缺失了。
根据戈特曼研究所，友谊是长期关系活力的关键。尽管电影通常会描绘陌生人坠入爱河，但根据2022年一项科学研究揭示，在大多数情况下，情侣们通常是先成为朋友然后才开始恋爱。
发表在《社会心理学与人格科学》杂志上的一项关于关系起始的研究，由四项关于关系起始的研究组成，发现三分之二的人开始浪漫关系时首先是长期的朋友。LGBTQ+参与者开始浪漫关系时作为朋友的比例甚至高于异性恋关系的参与者。然而，这些研究中LGBTQ+参与者的样本量也较小。
不健康关系的迹象
对于那些成长在功能失调家庭或遭受家庭暴力的人来说，与一个对你不好或不尊重你的人在一起可能会感到熟悉。
煤气灯效应、跟踪、欺凌、不尊重你的私人空间，甚至以贬低的方式谈论他们的前任关系都可能是虐待的警告信号。
以下是一些关于你前一段关系的问题。花点时间坐下来诚实地回答每个问题。
问问自己
如果对任一问题的答案是肯定的，请问自己那个人是否解决了那个问题。很可能他们没有解决。识别问题是第一步，但如果潜在伴侣没有将这个问题转化为健康的选择，你可能需要三思而行。
- 你的前任批评你了吗？
- 你觉得自己从你的前任那里得不到支持吗？
- 你觉得不舒服、受到压力或害怕吗？
- 你觉得自己看不见、听不见或不受尊重吗？
- 那个人抱怨你或处理冲突的方式不佳吗？
- 你觉得自己与对方的沟通不够吗？
- 那个人试图把你和家人朋友隔离吗？他们试图控制你吗？
- 你的前任对你不好然后爱轰炸你吗？
- 那个人不花时间和你在一起吗？
- 你的前任让你觉得他们在隐瞒什么吗？
- 你的前任嘲笑你想要去参加夫妻治疗吗？
你值得拥有一个包含信任、关爱、良好沟通和亲密的健康关系。如果你目前没有约会或怀念与前任的美好时光，给自己一点时间。你可能并不真的想与前任复合。也许你只是感到孤独。
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这对你意味着什么
如果你发现自己需要应对最近的分手，寻求心理健康专业人士的帮助（面对面或在线）。治疗师可以帮助你整理一段恋爱关系的结束以及你对想要与伤害你或伤你心的人复合的感受。合格的治疗师可以帮助你应对困难的情绪并增强你的韧性。