以下是翻译后的Markdown内容：
心理健康知识
《Verywell Mind》25强
《Verywell Mind》25强
- 2023获奖者
- Mariel Buqué博士
- Carson Daly
- BJ Williams
- Thema S. Bryant博士
- Selena Gomez
- Laurie Santos博士
- Vincent Flores Maldonado
- Sasha Hamdani博士
- Jewel
- Joy Harden Bradford博士
- Brené Brown
- Tammy Baldwin参议员
- Megan Stowe
- Craig Grossi
- Nedra Glover Tawwab
- Alfiee M. Breland-Noble博士
- Rosalia Rivera
- Christopher LeMark
- Becky博士
- Erica Woodland
- Rod Thill
- Matthew Johnson
- Yolo Akili Robinson
- Jon Kabat-Zinn
- Paige Bellenbaum
《Verywell Mind》25强
Megan Stowe 正在帮助LGBTQIA+青年知道他们并不孤单
当被问及她因在心理健康领域的工作而获得荣誉的感受时，她立刻转向了与她一起工作的人的重要性。“这不仅仅是我，”她说。“我有一个非常出色的团队在我背后支持。”
谦逊的天性下，Stowe温和的态度掩盖了她正在为特雷弗项目所做的工作的意义和重要性。特雷弗项目是一家成立于25年前的非营利组织，旨在防止LGBTQIA+青年社区的自杀。
我们与Stowe坐下来讨论了她是如何通过这个重要的组织进行工作，以及她的工作是如何推动全国关于心理健康对话向前发展的。
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Megan Stowe 是我们前25位思想领袖、专家和倡导者之一，他们在心理健康领域做出了贡献
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Megan Stowe
我们希望提升LGBTQIA+年轻人的声音，这样其他人可以看到自己，看到他们的故事。
— Megan Stowe
接下来，我们将阅读她对如何为下一代创造更美好的世界的同时，尽我们所能照顾好自己的想法。
在特雷弗项目中找到一席之地
当Stowe还在电视制作和导演行业取得成功的时候，她找到了目前在特雷弗项目中的职位。
她知道特雷弗项目就是她需要的地方
作为一名堪萨斯城居民，她在当地执导了一档电视节目，并在那里遇到了她的妻子。当她遇到这份工作时，感觉就像是完美的匹配。“我只是想找一份……我可以利用我的技能来改变世界的工作，”她解释道。“当我看到这份工作时，我觉得这就是为我准备的工作。”
她在该组织工作了大约一年零四个月，期间通过相关且个人化的内容帮助提升了项目的目标。她指出，内容团队仍在建设中。
改变人心和观念
毫不奇怪，“学习爱”是Stowe指导下发布的首部纪录片短片的名字。这是因为她的视角乐观而积极，即使在一个同性恋、双性恋、跨性别及其他身份的年轻人经常遭受攻击的环境中也是如此。“我们希望提升LGBTQIA+年轻人的声音，以便其他人能看到自己，看到他们的故事，”她说。
她希望年轻人感受到认同，并教育成年人了解年轻人的经历。“他们的经历和存在每天都在被辩论，但你从未听到他们的声音，”她指出，因此她的工作是帮助他们为自己发声。
Stowe还希望新内容能激励人们采取行动。即使有这个目标，她也理解让人们改变思维方式的挑战，并愿意将单步进展视为胜利。
“改变人心和观念不是一夜之间就能完成的，所以‘学习爱’是为了改变人心和观念，但要知道，如果有人看到了它，他们不会在20、30、40、50年的思考方式改变后，”她的目标是真正让人们对某事停下来思考，并可能做更多的研究。”
打破LGBTQ+心理健康障碍
当被问及改善心理健康面临的障碍时，Stowe迅速指出社交媒体是社会压力的一个来源。
社交媒体是一把双刃剑
她明白自己作为向世界传播内容的人的责任，因此她对了解自己在消费媒体方面的限制的观点更加贴切。当然，她指出了缺乏心理健康护理对年轻人的影响，以及需要它所面临的污名。但对于那些能够寻求所需护理的人来说，她发现不断接触坏消息和其他人的挣扎可能会变得太多。
“社交媒体给社会带来了很大的压力。”她说，虽然她“可以承受很多”，但有时也会感到太多。Stowe分享说，她关注的有关“坏法案”的TikTok视频有时会让她感到不堪重负。她强调，这让她感到“有那么多工作要做，我们需要做得更多。”
让我们创造一个更安全的世界
Stowe认为为LGBTQIA+青年创造一个更安全的世界是一项需要共同努力的任务。“作为一个国家、一个世界，我们需要治愈许多创伤。”
青年人面临的问题并不是因为他们身份，而是因为世界如何对待某些身份的人。
她说，要改善现状，我们应该“站出来支持正确的事情，携手合作，帮助那些无法发声的声音，共同努力为所有人创造更好的世界。”
她指出，心理健康护理不是“一刀切的方法”。“对不同的人来说真的不一样，”Stowe理解需要多方面的方法来改善我们的整体幸福感。考虑到特雷弗项目如何传播其信息，这一点完全可以理解。
特雷弗项目如何产生影响
除了创建的内容外，特雷弗项目提供24/7的危机服务，向公众普及知识，并确保其研究结果进入公众视野。
这项研究每年都会进行一次，是对LGBTQIA+青年的全国调查，这是了解那些太年轻或太边缘化而难以被轻易听到的人的最佳现实镜头。
特雷弗项目采用交叉方法，考虑到了成为多个少数群体和少数压力模型的影响等因素，同时明确指出，青年人面临的问题并不是因为他们身份，而是因为世界如何对待具有某些身份的人。
在构建特雷弗项目的叙事时，Stowe将所有这些方面都放在首位。
未来——“这些年轻人真是太棒了”
Stowe对创造积极变化的关注具有感染力，她的希望态度让人觉得，即使我们不断看到LGBTQIA+青年受到攻击的证据，最好的尚未到来。
Megan Stowe
我亲身体验过，经过与这些年轻人和这一代人，特别是年轻一代的合作，他们将会带来改变。这些年轻人真是太棒了。
— Megan Stowe
该组织最新的纪录片《共享空间》展示了六位跨性别/非二元性别青年的故事。影片并没有专注于他们的挣扎，而是将重点放在积极的一面。影片强调的是性别欣快而不是性别不安，尽管接受的痛苦也在场，但影片也强调了幸福和“完全实现的自我表达”的重要性。
如果你正在寻找关于出柜、关系、欺凌、自伤等问题的支持，请联系LGBTQ全国热线，电话：1-888-843-4564，以获取一对一的同伴支持。
如需更多心理健康资源，请参阅我们的国家热线数据库。
通过呈现LGBTQIA+青年拥抱其身份快乐的能力，Stowe的自然契合。她说：“我可以亲身体验到，经过与这些年轻人和这一代人，特别是年轻一代的合作，他们将会带来改变。”“这些年轻人真是太棒了。”她对他们自我意识的赞叹，并对未来他们将继续做的事情充满信心。
Stowe自己的心理健康实践很简单：每日瑜伽、锻炼和冥想。她似乎满足于幕后，不在聚光灯下，而是将聚光灯照在青年身上，一次一个内容地改变老一代的心灵和观念。