心理健康知识
《Verywell Mind》25
《Verywell Mind》25
- 2023年度获奖者
- 马里尔·布克博士
- 卡森·戴利
- BJ威廉姆斯
- 特玛·S·布赖恩特博士
- 赛琳娜·戈麦斯
- 劳丽·桑托斯博士
- 文森特·弗洛雷斯·马尔多纳多
- 萨莎·哈曼迪
- 朱厄尔
- 乔伊·哈德伦·布拉德福德博士
- 布朗妮·布朗
- 塔米·鲍德温参议员
- 梅根·斯托韦
- 克雷格·格罗斯
- 奈德拉·格洛弗·陶瓦布
- 阿尔菲·布兰德-纳博勒博士
- 罗萨莉亚·里维拉
- 克里斯托弗·莱马克
- 贝基博士
- 埃里卡·伍德兰德
- 罗德·蒂尔
- 马修·约翰逊
- 约洛·阿基·罗宾逊
- 乔恩·卡巴特-津宁
- 佩吉·贝尔努鲍姆
《Verywell Mind》25
BJ威廉姆斯正在使未得到充分服务社区的心理健康护理变得可及
虽然非裔美国人并不比其他人更不可能患上精神疾病，但他们作为患者的比例较低，并且缺乏获取帮助的精神健康资源。这令人担忧，因为一些报告显示，与其它族裔群体相比，非洲裔美国人更容易经历心理困扰。他们还面临与精神疾病相关的风险因素——如无家可归、暴力、贫困以及难以获得适当精神健康护理等。
因此，很明显，当涉及到消除黑人心理健康污名并为黑人社区提供支持时，黑人领导的心理健康组织和倡导者是多么重要。
其中一位进行这项工作的倡导者是BJ威廉姆斯，他是一名洛杉矶学校的教师，他成立了一辆巴士，为洛杉矶和拉斯维加斯的需要地区提供交通服务，包括他自己就读的高中。仅仅这四个词，“我能脆弱吗？”不仅开始了威廉姆斯个人的心理健康之旅，也为他的组织奠定了基础。但他是谁？
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/VWM25-CalloutSeal-640-5df6adc2e94844d5842acdd9538e5567.png){kind=link}
BJ威廉姆斯是我们前25位思想领袖、专家和倡导者之一，在心理健康方面做出了巨大贡献。
查看2023年度获奖者
介绍BJ威廉姆斯
BJ威廉姆斯曾是大学体育明星，现在是洛杉矶杰斐逊高中的教师。他通往心理健康之路是一段渐进和有意的过程，贯穿了这些年。在他16岁时失去了酗酒的母亲，几年后又失去了自杀的哥哥；从那时起，他每年都要参加一次葬礼。
在他的女朋友的建议下，威廉姆斯先参加了夫妻治疗，后来也开始了个人治疗。从此，他被鼓励在社交媒体上分享自己的故事，与朋友们分享。令他惊讶的是，他的社交圈中也有其他人去接受治疗——只是他是第一个广泛谈论自己经历的人。
他说：“我认为他们不愿谈论这个问题是因为治疗和心理健康有污名，所以他们不想让别人知道他们的处境。”
威廉姆斯认为，一旦开始对话并且能够公开讨论他们的经历和原因，就好像卸下了肩上的重担。他说：“这就像，‘好吧，有人站出来表示他们去接受治疗了，他们不在乎别人怎么看待他去接受治疗——事实上，他很爱它。’”根据威廉姆斯的说法，正是这一点打开了许多人的对话，并使他们有可能接受心理健康治疗。他说：“我没想到这会是我谈论自己经历的结果，但这是一个受欢迎的启示。”
我没有想到这会是我谈论自己经历的结果，但这是一个受欢迎的启示。
——BJ威廉姆斯
因此，他在线发布了“我能脆弱吗？”的第一集（CIBV）——一个网络系列，为黑人男性提供了一个安全的空间来分享他们的心理健康和情感健康旅程。这个系列对威廉姆斯来说特别重要，因为它反映了目前美国整体心理健康服务对非裔美国人的状况，特别是对黑人男性的状况。
他说：“美国医疗保健系统绝对糟糕透顶，有一大批人——尤其是黑人男性——不想去或参与其中。老实说，你不能怪他们，因为我们一直受到不好的对待。”
因此，对威廉姆斯来说，重要的是来自他们自己社区的人伸出援手并提供帮助。“人们不想进入一些陌生人的房子，那里的人谈论如何解决他们的问题。这是危险的……当是他们自己的人时，会让人感到更加舒适。”他说道。
CIBV移动服务及其影响
这种想法是CIBV移动服务背后的部分原因和思考，这是一个为洛杉矶低收入有色人种社区提供交通服务的巴士，将心理健康专业人士带到需要帮助的地方。
这辆巴士不仅带来了来自他们自己社区的心理健康从业者，还帮助提高了心理健康服务的可及性。然而，尽管他希望将CIBV移动服务扩展到更多地区，但持续的资金问题是障碍。目前，GoFundMe已经筹集了超过11,000美元的目标中的25,000美元。但这仅够购买巴士和两个月的运营成本——虽然这是一个伟大的成就，但只是个开始。
对于他被认可为工作的一部分，威廉姆斯非常清楚，他并没有开始这段旅程是为了获得赞誉，只是为了帮助他人。他说：“显然，我是这个项目的面孔和领导者，但[被认可]对我来说并不重要。”
我希望[获取心理健康服务]能像喝一杯咖啡或去健身房一样自然。到处都有健身房和个人教练——这应该很容易。这就是我的期望。
最重要的是，威廉姆斯的工作是帮助那些他能接触到的人，并帮助他们接触自己的脆弱性。他也非常意识到自己的局限性，不会过度延伸自己：“我基本上是一个单打独斗的人，所以我能做多少就做多少，什么时候能做就什么时候做，只要我能做多久就做多久。当我不能做了，我就停下来。”
这并不意味着他对未来没有目标，而是他清楚地意识到，要改善每个人的情况，需要整个社区共同努力。他说：“工作永远都在，我不只是唯一一个拥有心理健康平台并做得很好的人。”因此，对威廉姆斯来说，真正重要的是基层工作者所做的工作。
对于他未来的心理健康服务期望，他希望人们可以免费且容易地获得服务。他说：“我希望[获取心理健康服务]能像喝一杯咖啡或去健身房一样自然。到处都有健身房和个人教练——这应该很容易。这就是我的期望。”