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《非常健康心灵》25
《非常健康心灵》25
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《非常健康心灵》25
Matthew Johnson 扩展了对致幻剂的接受度
致幻剂 目前正受到广泛关注，因为有大量的医学研究支持它们的使用。目前的证据表明，它们可以治疗许多心理健康状况——从抑郁症到成瘾，再到创伤后应激障碍。
但 Matthew Johnson 博士，约翰霍普金斯致幻剂与意识研究中心的创始人之一，自 2004 年以来一直在研究致幻剂，远在当前致幻剂复兴之前。
他追溯了自己对致幻剂的兴趣，追溯到他在佛蒙特大学读本科的时候，他强调这种兴趣是在“学术方面”，而不是在“娱乐方面”。
Matthew Johnson 是我们 25 位思想领袖、专家和倡导者之一，他们在心理健康领域做出贡献。
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通过图书馆的书架寻找研究论文时，Johnson 开始发现 1960 年代及更早时期的致幻剂研究，并对此产生了浓厚兴趣。
Matthew Johnson, 博士
这并不是说我们发现这些东西不起作用。更多的是，它们因为当时致幻剂在文化战争中变得多么中心化而被牺牲掉了。
— Matthew Johnson, 博士
Johnson 指出，当时致幻剂陷入困境有几个原因。首先，它们比现在强得多。“街头的 LSD 剂量可能比今天强六倍左右，”他说。
“然后是 Tim Leary，”他说。Tim Leary 因其在哈佛大学的早期研究而被广泛认为是致幻剂的先驱，但后来成为了 Johnson 所说的“我们甚至不能信任研究人员处理这些物质”的“海报儿童”。由于一些疯狂且不负责任的行为。
Johnson 对致幻剂研究的介绍
Johnson 在东俄勒冈大学攻读心理学学士学位期间就开始了他的领域工作。在那里，他进行了一项关于潜在可卡因免疫的研究，并将其发表在学术期刊上——这在本科生中几乎闻所未闻。
这使他走上了继续在实验和行为心理学领域工作的道路，在佛蒙特大学攻读博士学位。
“我把它应用到了成瘾问题上，比如‘一个人对未来与现在的倾向如何影响像复利率和经济这样的事情？’”这些可能是人们不会自然而然地将它们联系在一起的东西，但潜在的人类行为是一样的。
Matthew Johnson, 博士
我对这个行为经济学领域非常感兴趣，使用经济学的视角来理解心理学以了解决策过程。
— Matthew Johnson, 博士
他的早期行为经济学工作在药物学领域的研究引导他研究致幻剂，如裸盖菇素和 LSD ，作为强大的行为改变工具。“你从未听说过其他物质的故事，”他说，“比如史蒂夫·乔布斯把 LSD 之旅归功于创造了苹果公司，或者 Kary Mullis 发明了诺贝尔奖获奖的聚合酶链反应 DNA 复制过程。Mullis 说过，‘没有致幻剂，他就不会有思考 DNA 分子上的冲浪者的经历。’”
Johnson 的开创性工作
2008 年，Johnson 发表了致幻剂安全指南，这些指南在很大程度上为今天我们所经历的“致幻剂复兴”奠定了基础。他还负责了 2014 年首次研究裸盖菇素在烟草成瘾中的应用。
在当前的致幻剂复兴中，他帮助成立了 2020 年的约翰霍普金斯致幻剂与意识研究中心。这是美国第一个专门致力于致幻剂研究的学术机构，该机构的成立为研究这些有希望的治疗方法增添了合法性。
通过他的工作，他希望为精神科医生、心理学家和其他心理健康领域的专业人士提供另一种帮助人们的方法。他表示，其中一个目标是专注于治疗学，即，将致幻剂视为心理健康类别中的药物。
Johnson 认为，针对偏头痛和其他神经疾病的研究也颇具前景，此外，致幻剂在戒烟方面的应用也很有前途。
他的工作还具有纠正作用，帮助公众消除对致幻剂领域的某些误解。“即使在该领域内部，你也需要有一个更细致的理解，致幻剂确实存在一些危险。”他说，“我对这些化合物的教派效应有些担忧。”
他知道，致幻剂并不是万能药，认识到并尊重这种药物的力量，撰写了一篇关于医疗用裸盖菇素滥用潜力的文章。
心理健康护理的未来
Johnson 对当今美国的心理健康状况感到担忧，但对未来充满希望。“目前正处于危急状态。我们看到，美国人预期寿命首次降低，而不是增加，主要原因有两个：成瘾和自杀。”
尽管如此，他希望美国对心理健康的看法能够发生范式转变，他认为致幻剂只是其中的一部分。“即使在美国国立精神卫生研究所内，也有研究领域标准项目。”
RDoC 考虑了大脑功能受损的五个不同领域，而不是使用 DSM 标准——这是精神病学长期以来的标准——来主观描述心理健康损伤。
Johnson 解释说：“这意味着我们需要摆脱纯粹描述症状的标签，真正深入探究症状背后的驱动因素。”
例如，Johnson 问道：“为什么三分之二的成瘾障碍患者通常是男性，但三分之二的抑郁等内部化障碍患者通常是女性？也许，在某种程度上，这些都是应对同一问题的不同方式。因此，致幻剂可以成为强有力的工具，用于探索哪些跨诊断因素可能会受到影响。”
向更全面的心理健康观念
虽然他认为找到有效的精神障碍治疗方法是一件好事，但他认为“更大的图景是我们实际上可以开始理解心理健康问题的本质，从而理解心理健康和心灵的本质。”
Johnson 最终看到了一个健康的未来，“我们有常规的心理健康检查。为什么每年都有体检，却没有心理健康检查？”未来的另一个方面将是理解积极心理学与治疗障碍之间的模糊界限。“我们都容易陷入恶化和陷入不健康的思维陷阱。我们不仅需要预防护理，还需要维护和增强我们的心理健康。”
获得这一奖项是对认真对待致幻剂的认可，不仅是社会边缘人士的兴趣，也是对心理健康感兴趣的人和组织的认可。
— MATTHEW JOHNSON, PHD
他认为花时间和家人在一起是他照顾自己心理健康最重要的事情之一，除了锻炼。作为一个科学家，他始终牢记熵定律进行锻炼。
“你不能储存这些，”他说，“它必须是持续的事情。”他补充说，如果他一周大多数日子都不做举重训练，就会感觉不像自己。他还包括一些有氧运动，如用沙袋锻炼或使用楼梯机。
此外，他说他主要避免饮酒。“即使你不符合酒精成瘾的标准，”他说，“仍然有癌症风险和心理健康影响。当你想到这一点时，你就不太可能参与其中。”他还认为远离酒精有助于更好地应对压力，因为酒精可以帮助你在短期内应对压力，但长期来看却无益。
他还喜欢冷水暴露，即使是淋浴中的 30 到 60 秒。“我认为我们需要定期经历一些事情，在你的脑海中，你会告诉自己‘我做不到’，但最终你做到了，你会发现你可以做到。”Johnson 说，锻炼也是同样的原则，通过克服轻微的不适感，帮助你在生活中的其他压力面前更加冷静。
但最终，在有限的时间内，为了心理健康所做的各种活动的“投资回报率”中，他始终认为花时间与家人在一起是他健康和幸福的最佳投资。