心理知识
宗教虐待：识别迹象及如何应对
宗教虐待，也称为精神虐待，是一种在宗教或精神社区内发生的虐待行为。这可能包括宗教领袖基于某人的性取向羞辱成员，或者利用宗教教义虐待会众成员。
此外，宗教虐待也可能发生在家庭成员、朋友和伴侣之间。例如，伴侣可能会阻止配偶信仰自己的宗教，或者利用宗教教义来为其虐待行为辩解。
没有人应该受到虐待和伤害。我们经常认为虐待发生在家庭和恋爱关系中。然而，宗教虐待是一种常见但很少被讨论的问题，这可能导致长期的心理创伤。
当人们经历困难时，往往会求助于宗教。例如，在需要指导时，依靠或与一个更高的力量交谈可能感觉很安慰。然而，由于大多数人处于痛苦中时往往非常脆弱，这种脆弱性可以被领导者和平辈利用。
本文将定义宗教虐待，帮助您识别此类虐待的类型和迹象，并提供关于如何获得帮助的信息。
理解虐待及权力滥用
首先，让我们从理解什么是虐待开始。虐待指的是“一种腐败的做法或习俗”，“使用或对待以造成伤害或损害”，以及“不正当使用”。
同样重要的是要记住，任何形式的虐待都可能发生在任何宗教或精神机构中。此外，任何宗教或精神信仰体系的人都可能实施这种虐待。
权力滥用
在宗教机构中最常见的虐待形式是权力滥用，这会导致多种形式的虐待。这种虐待可能表现为性、情感、经济、身体或言语伤害。
权力滥用与宗教教义
权力滥用是指一个人对另一个人采取的行为，目的是影响或控制他们。施虐者通常地位较高（即年龄较大，在更高职位），可以利用其权力地位来伤害他人。
就宗教虐待而言，人们可能将其视为“宗教教义”。宗教教义是指宗教信徒遵循的一套信念和/或实践。如果虐待以宗教教义为借口被原谅，这可能导致人们忽视、正常化或忽视虐待。
宗教虐待有哪些例子？
在宗教或精神环境中可能发生多种形式的虐待：
宗教虐待的迹象是什么？
识别虐待迹象对于保持安全至关重要。首先，让我们探索一般关系中的虐待迹象。
控制和操纵
虐待关系的一个迹象包括微妙形式的控制（这可能以煤气灯效应的形式出现）。也许施虐者对您与谁相处有强烈意见。例如，宗教机构可能会推动成员按照特定方式度过时间，并将不遵守规则的人标记为罪人或不是信仰的人。
如果您的行为不符合他们的期望，他们可能会生气并对您进行侮辱。他们甚至可能因为您穿的衣服而侮辱您。这种行为可能会逐渐升级，导致操纵，性胁迫和身体攻击。
这种行为可能逐渐升级，使得成员难以识别发生了什么。
存在权力动态
现在，让我们考虑在宗教背景下的虐待迹象。教会中可能存在一些具有很大权力的成员，如牧师或主教。权力动态可能导致以下虐待：
- 性胁迫
- 经济虐待
- 制造恐惧
这种权力可能被滥用，例如告诉教会成员除非他们提供性服务否则将被开除。有人可能会不断要求您向宗教机构捐款。每当您质疑原因时，一位宗教领袖可能会开始操纵您，让您觉得自己在违背上帝。
在其他情况下，某人可能会不断告诉您，您违背了神的旨意，如果不设定边界就会下地狱。
红旗
要注意的红旗包括宗教领袖用经文来羞辱或羞辱您，让您感到不舒服的接触，以及坚持慷慨的经济捐赠。
宗教虐待的影响
所有形式的虐待都会导致创伤。然而，当虐待发生在宗教背景下时，创伤不仅与造成的伤害有关。有些人可能会发现自己与信仰脱节，这使得无法使用自己的灵性作为应对工具。
信仰被摧毁
相反，这会进一步加剧绝望和创伤。宗教环境中的虐待会剥夺幸存者的健康、关系和信仰体系。
整体虐待的影响可能是毁灭性的。例如，经历过虐待的儿童更有可能发展出物质滥用、严重身体疾病和不良心理健康结果。
其他经历过家庭暴力的人也会面临类似的后果，尤其是身心健康受损和生产力下降，导致经济不安全感。
如何获得帮助
治愈是可能的。无论您是否觉得可能经历了宗教虐待，或者感觉到您爱的人可能是受害者，以下是可以联系的一些热线。
您可以联系的热线
- 儿童虐待：如果您是儿童虐待的受害者或知道可能有受害者，请拨打或发送短信至儿童帮助全国儿童虐待热线 1-800-422-4453，与专业危机顾问交谈。
- 家庭暴力：如果您或您所爱的人是家庭暴力的受害者，请联系全国家庭暴力热线 1-800-799-7233，获取来自训练有素顾问的保密协助。
- 性侵犯：如果您是性侵犯的幸存者，请联系RAINN全国性侵犯热线 1-800-656-4673，以获得来自当地RAINN附属机构训练人员的保密支持。
- LGBTQIA+：如果您正在寻求有关出柜、关系、欺凌、自残等问题的支持，请联系LGBT全国热线 1-888-843-4564，以获得一对一的同伴支持。
其他资源
要了解更多信息的心理健康资源，请参阅我们的国家热线数据库。
考虑心理治疗
创伤常常伴随着虐待，因此如果您感到困扰，联系一名持证心理健康专家很重要。
叙事疗法中的解构
对于那些经历过宗教或精神虐待的人来说，很难接受一个曾经信任和信仰的社区的伤害。
所以，为了开始愈合过程，一个称为解构的过程（通常涉及叙事疗法）可以帮助您处理发生的事情。
解构旨在帮助您将创伤分解成较小的部分，以便逐个逐步解决。这可以减轻压力感。
费用负担得起的心理健康治疗
如果您担心自己能否负担心理健康护理，您仍然有选择。请考虑通过开放路径集体找到治疗师，这是一个提供从$30起始治疗费用的组织。
您完全值得得到帮助和治愈，有很多治疗师会在您的愈合旅程中支持您。