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如何应对焦虑
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酒精缓解焦虑的风险
如果患有[恐慌障碍](/blog_q/well/panic-disorder-4157235_cn)，在旅行过程中可能会遇到恐慌发作和与之相关的症状。身处陌生的地方，远离家庭的安全感，可能会让你感到不安全。你也可能害怕他人看到你的恐惧和紧张。幸运的是，有许多步骤可以帮助你在旅行时管理症状，从而享受你的旅程。
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