心理知识
抑郁症康复治疗是什么？
康复治疗通常与药物和酒精治疗联系最紧密，但它也是治疗患有抑郁症、焦虑症和其他心理健康状况的人的一种选择。对于可能需要额外支持、关怀和结构的人来说，康复治疗可以提供一个安全的地方，在这里他们可以接受治疗。
抑郁症康复治疗通常包括个体和团体治疗，以及药物管理。这种类型的护理可以帮助那些正在与抑郁症作斗争的人学习如何应对症状、管理药物并培养健康的应对机制。住院治疗还可以为那些与抑郁症作斗争的人提供结构和支持。
本文讨论了为什么康复治疗可能是那些与临床抑郁症作斗争的人的一个有帮助的选择。它还涵盖了为什么某人可能会选择康复治疗而不是门诊治疗的原因。
什么是抑郁症康复治疗？
当人们正在处理像抑郁症这样的心理健康状况时，最适合他们的治疗方法通常取决于他们需要的支持和照顾水平。
最低级别的治疗是门诊治疗，这涉及每周与治疗师会面一次或多次。它也可能包括使用抗抑郁药物等。这对于许多人来说是一个适当且有效的选择，特别是对于轻度到中度的抑郁症患者。
抑郁症康复治疗基础
另一方面，抑郁症康复治疗代表了一种更高级别的护理，可能适用于那些正在经历更严重症状的人。
康复治疗通常涉及医院环境中的住院治疗，但也可能涉及部分住院治疗或在一段时间内住在住宅护理环境中。这种级别的护理提供了访问心理健康服务、医疗服务、监督和情感支持的机会。
为什么要去抑郁症康复治疗？
有几个情况使康复服务成为治疗抑郁症的合适选择。
如果一个人正在经历自杀倾向、木僵、营养不良或合并其他医疗状况，使得在门诊环境中管理他们的症状变得困难，那么可能建议住院治疗。
自我伤害或自杀风险
如果某人有自我伤害或自杀的历史，康复可能是首选。然而，如果风险迫在眉睫，则可能需要先住院直到他们的状况稳定到足以转到康复中心。
一旦稳定下来，康复中心是一个支持性的场所，他们可以在那里获得帮助，并学会处理和应对具有挑战性的情况、情绪、想法和冲动。
如果有人感到自杀，请立即将其带到一个安全的地方，以便他们可以得到监测和所需帮助。
危机支持
如果您有自杀的想法，请联系National Suicide Prevention Lifeline以获得受过训练的顾问的支持和协助。如果您或您所爱的人正处于危险之中，请拨打911。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的National Helpline Database。
对门诊治疗无反应
对某些人来说，门诊治疗是不够的。如果传统的疗法和药物不起作用，住院治疗可能是一个更好的选择。这种类型的护理可以提供更高水平的支持和监督。
一个人的需求也可能会随着治疗过程而变化。研究表明，治疗过程中应监测进展，以便根据个人需求调整其治疗计划。如果某人通过门诊治疗没有体验到足够的改善，他们可能会决定转向康复或住院治疗。
需要更多的结构和支持
抑郁症康复治疗可以为那些在应对抑郁症症状和走向康复的过程中需要情感支持和日常结构的人提供所需的帮助。这种治疗可以帮助那些难以坚持门诊治疗计划的人。它还可以为那些感到孤独和孤立的人提供一种社区感。
存在共病情况
一些康复设施专门治疗单一的心理健康状况，如抑郁症、双相障碍、精神分裂症、强迫症（OCD）和物质使用。然而，其他康复中心则能够处理一个人同时存在一种或多种共病的情况。
抑郁症患者同时患有其他心理健康问题并不罕见。一项研究表明，64%的轻度抑郁症患者、72%的中度抑郁症患者和78%的重度抑郁症患者也有合并的精神障碍。常见的与抑郁症共病的情况包括物质使用障碍和焦虑。
拥有多个共病情况与症状严重程度增加相关，包括更高的自杀风险、更慢的恢复速度、更高的复发风险和更大的治疗抵抗性。
康复因其持续的全面支持而可能特别有助于处理共病情况并发症的人。
抑郁症的症状类型
抑郁症的常见症状包括：
- 悲伤或空虚感
- 愤怒或易怒
- 对曾经喜欢的活动失去兴趣
- 食欲或体重变化
- 睡眠问题
- 疲劳或能量低
- 焦虑或坐立不安
- 内疚或无价值感
- 集中注意力或做决定的问题
- 无法解释的身体问题，如头痛或背痛
抑郁症可以是轻微、中度或重度的。它可以是短期的或长期的。患有轻度抑郁症的人仍可能相对正常地运作，而重度抑郁症的人可能难以进行日常活动。
还有几种不同类型的抑郁症，包括：
- 重度抑郁症：这是最常见的抑郁症类型。患有重度抑郁症的人的症状至少持续两周。
- 持续性抑郁障碍：也称为忧郁症，这是一种较轻的抑郁症形式，可持续数月或数年。
- 精神病性抑郁症：这种类型的抑郁症包括所有重度抑郁症的症状，以及幻觉（看到或听到不存在的东西）或妄想（关于现实的错误信念）。
- 产后抑郁症：这种形式的抑郁症可以在怀孕期间或分娩后发生。症状通常在分娩后的头几周开始，但也可以在以后发生。
- 经前烦躁障碍（PMDD）：这是一种严重的经前综合症（PMS）。它以抑郁症状为特征，这些症状始于月经周期的黄体期。
- 情境性抑郁症：这种抑郁症是由特定事件引起的，例如亲人的去世、离婚或失业。
- 非典型抑郁症：这种形式的抑郁症，正式名称为伴有非典型特征的重度抑郁症，包括在典型抑郁症表现中未见的情绪反应差异。在非典型抑郁症中，当积极事件发生时，情绪会有暂时的改善。
抑郁症康复治疗的好处
抑郁症康复治疗有很多好处。这种治疗可以为一些人提供所需的结构和支持，以促进康复。它还可以为那些感到孤立的人提供归属感和社区感。
住院治疗并不适合所有人。了解这种治疗级别可以提供的内容有助于人们确定这是否是他们治疗的最佳选择。
安全
对于那些正在应对重度抑郁症症状和自我伤害或自杀念头的人来说，住院康复可以提供一个安全的地方来获得帮助。在接受治疗期间，人们可以获得全天候的专业帮助，包括医疗服务、心理治疗服务和情感支持。
由于康复可以让人们接受持续监测，因此也可以为那些关心自己安全的人提供很多安慰和平静。
康复还可以提供远离日常生活压力的平静环境。这可以让人们专注于自己的治疗和康复。
专业支持
住院抑郁症康复治疗提供全天候的支持，由心理健康专业人士提供。与治疗师一对一工作时，个人的治疗计划可能会集中在帮助他们改变扭曲的思维模式、改变破坏性行为和发展新的应对技能，以改善他们的看法并提高他们的韧性。
可用的治疗方法可能各不相同，但可能包括认知行为疗法、辩证行为疗法、心理动力学疗法或人际疗法。
除了谈话治疗外，您的治疗可能还包括使用药物，如抗抑郁药。因为抑郁症不是由单一原因引起的，研究发现结合疗法和药物通常是效果最好的方法。
康复机构提供不同的方法，从更传统的治疗方法，包括谈话治疗和药物，到更全面的方法，包括瑜伽、冥想、运动、针灸和自然散步等附加方法。如果您正在考虑为自己或亲人选择住院设施，选择最适合他们及其康复的方法非常重要。
应对策略
抑郁症的症状可能包括低落情绪、疲劳、兴趣丧失、低动机和睡眠和活动水平的变化。由于这些症状可能非常干扰，因此很难坚持治疗和康复所必需的应对策略。
在康复设施的安全、结构化的环境中，抑郁症患者可以获得所需的鼓励和支持，以形成和维持健康习惯。
互助
抑郁症康复治疗可以为人们提供他们所需要的社区感和同伴支持。当人们正在应对抑郁症时，他们可能会社交退缩，导致孤独和孤立。
研究表明，当人们觉得自己缺乏社会支持时，他们的心理健康结果往往会更糟。一项系统回顾发现，缺乏感知的社会支持会对症状、社会功能和抑郁症康复产生不利影响。
此类结果表明，包含社会支持的干预措施可能更成功，并对整体预后产生更大影响。
在康复中，人们可以与理解他们正在经历什么的人建立联系。这些联系可以提供急需的社会支持和共享的友谊、力量和希望，让人们在努力康复时感到坚强。
增加结构
抑郁症患者往往难以遵循治疗建议并遵守日程安排。由于康复通常高度结构化，因此可以帮助人们坚持治疗计划。
除了预定的治疗和疗法外，康复中的人员还可能有固定的用餐、娱乐和睡眠时间。这种结构可以提供稳定感，并帮助人们管理症状。
更好的结果
抑郁症是一种严重的心理疾病，没有专业帮助很难康复。住院康复为人们提供了机会，可以从专业团队那里获得全面、协调的护理。这种级别的护理可以带来更好的结果，并提高长期康复的机会。
总结
抑郁症康复治疗有许多好处，包括增加安全性、获得专业支持、帮助新应对策略、同伴支持和增加结构。这些好处可能有助于更好地治疗结果。
何时寻求帮助
如果您出现抑郁症症状，重要的是寻求专业帮助。如果您难以在日常生活中正常运作，或者您的抑郁症让您感到绝望，那么立即寻求帮助至关重要。
如果您不确定从哪里开始，您可以联系心理健康专业人士或您的家庭医生。如果您处于危机状态并且需要立即帮助，您可以拨打911或前往最近的急诊室。
您的医生可能会建议药物、治疗或两者的结合。如果您有自杀的想法，重要的是告诉您的医生或治疗师，以便他们可以与您一起制定安全计划。
期待什么
如果您决定康复是最佳选择，您会期待什么？在入院过程中，您会被问及您的症状、它们的严重程度以及您在生活不同领域面临的挑战。在某些情况下，入院团队可能希望采访家人或亲人，以了解更多情况，并可能从过去的提供者那里获取您的医疗历史，以了解您的抑郁症以前是如何治疗的。
一旦您被录取，您可能会接受不同的精神科评估，以了解更多关于您的症状并评估任何共病情况。在对您的状况和需求有了清晰的了解之后，您的治疗团队将与您合作制定治疗计划。
您可能会找到的服务取决于康复设施，但可能包括：
在某些情况下，例如对于难治性抑郁症，也可能使用其他方法，如电休克疗法（ECT）、氯胺酮输液疗法或重复经颅磁刺激（rTMS）。