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积极心理

乐观与心态

什么是欣赏性探究?(定义、例子与模型)

如何应用欣赏性探究:一个视觉指南

119+欣赏性探究访谈问题与示例

4个欣赏性探究工具、练习与活动

积极每日肯定:科学背后是否有道理?

16个延迟满足练习、工作表与活动

什么是延迟满足?5个例子与定义

如何克服失败的恐惧:您的终极指南

如何在孩子中培养成长心态:8种最佳活动

18种最佳成长心态活动、工作表和问题

通过6种积极应对策略克服绝望

如何放手&为什么这对幸福感很重要

什么是即时满足?(定义与示例)

内控与外控:7个示例与理论

40个共情活动与工作表(适合学生与成人)

学习无助:Seligman的抑郁理论与治愈

学习乐观:Martin Seligman的半杯水满吗?

什么是生活取向测试(LOT-R)及其如何使用?

控制点:测试、量表与问卷

科学有效的意念:如何支持客户

11个乐观练习与理论(包括学习乐观)

悲观与乐观:心态如何影响幸福感

极致积极思考练习(+3个伟大技巧)

什么是积极思考?+9个积极思考的例子

什么是心理距离?4种有用的技术

自我控制是什么?自律背后的心理学

如何转变稀缺心态:8种策略

在心理学中的自我实现预言(包括示例+PDF)

无条件积极关注在心理学中是什么?

无条件积极关注:17份工作表与活动

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