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焦虑

接纳与承诺疗法治疗焦虑

7种焦虑障碍：迹象、原因和管理

为什么我会无缘无故感到焦虑？

女性焦虑：原因及管理方法

10条建议帮助你在晚上缓解广泛性焦虑症

外向者会有社交焦虑吗？迹象及应对方法

认知行为疗法（CBT）如何帮助社交焦虑？

检查强迫症：如何停止反复检查一切

污染强迫症：恐惧与康复

强迫症计数：你需要知道的一切

广泛性焦虑障碍与社交焦虑障碍的区别

什么是解离？类型、原因、症状及治疗

情感聚焦疗法治疗广泛性焦虑障碍

如何进行社交焦虑的暴露疗法及工作表（PDF）

战斗、逃跑、冻结或讨好：我们如何应对威胁

管理你的担忧：识别广泛性焦虑的症状及应对策略

了解伤害强迫症及如何判断自己是否患有此症

如何在有社交焦虑的情况下变得更加自信

如何应对工作中的焦虑

快速减少焦虑：如何迅速冷静下来

如何支持患有社交焦虑的人：9条建议

如何停止担心无法控制的事情（+PDFs）

什么是过度警觉？PTSD的核心症状

这是饮食障碍还是强迫症？

正念对社交焦虑有效吗？

强迫症是神经多样性吗？

“恰到好处”强迫症：追求完美的冲动

迷信强迫症：过度迷信

基于正念的认知疗法如何帮助患有广泛性焦虑的人

如何应对夜间恐慌发作

强迫症的原因

强迫症清洁和洗手：何时过头了？

了解强迫症（OCD）

强迫症侵入性思维：为什么会发生及如何应对

强迫症治疗概述

整齐对称强迫症

如何克服社交焦虑：10个策略

恐慌发作：症状及治疗

纯O存在吗？

真实事件强迫症：是什么及如何应对

道德强迫症：当宗教或道德信仰变成强迫症

12条家庭自我帮助焦虑的建议

社交焦虑如何影响工作

父母如何导致社交焦虑？

什么是社交焦虑？感觉如何？

社交焦虑与自闭症的区别

死亡恐惧：定义、症状、原因及治疗

广泛性焦虑障碍（GAD）的治疗方法

社交焦虑障碍（SAD）的治疗方法

恐慌发作是什么感觉？症状如何体验

我的强迫症为什么突然恶化了？

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

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