正念与冥想
A Beginner's Guide to Chakra Meditation
Music to Help You Relax and Relieve Stress
我想要尝试冥想，但不知道从哪里开始——直到我发现Balance
如果你对声波疗法的概念感兴趣或考虑尝试一下，你可能想知道它包括什么以及你期待什么。
Can Meditation Actually Save Your Sex Life?
您像我一样是个冥想新手吗？Buddhify 在您学习时提供指导
Can Tibetan Singing Bowls Help Relieve Stress?
我尝试了MindShift CBT应用，看看它是否能帮助我停止过度思考
当你焦虑、注意力不集中或睡眠不足时——相信我，我知道这种感觉——你会尝试几乎所有方法来安抚你的大脑和身体。对于许多人来说，无论是为了平静下来还是集中注意力，音乐和声音都是他们达到目的的方式。
我是一名尝试使用Headspace来帮助应对压力的心理动力学疗法治疗师
我想要培养更好的冥想习惯，所以我尝试了UCLA Mindful应用
Aura是一款可在iOS和Android上使用的应用程序，旨在帮助用户培养正念实践、改善情绪健康，并支持更健康的睡眠（这也是我多年面临的一个挑战）。