关于冥想科学我们知道的十件事

如何避免设计不佳的学校正念项目

滋养大脑的五种方法

一份关心整个人的“处方”

运动员不能只靠毅力

为教育环境中的正念构建证据基础

冥想能改变基因吗?

| 冥想能否带来持久的变化?

老鼠能冥想吗?这些神经科学家认为可以

正念是否会令独立的人更不可能帮助他人?

| David Creswell的研究

正念是否减少内疚感

用正念缓解青少年焦虑

| 鼓励青少年的健康心态

找到你的专注点:每天花12分钟掌控自己的注意力

训练青少年注意力和共情的游戏

冥想对基因表达的影响(研究)

感恩如何改变你和你的大脑

你的工作场所有多富有同情心?

正念如何提高自控力

| 正念应用程序是如何工作的?

冥想如何帮助患有癌症的青少年(研究)

| 正念呼吸如何训练你的大脑集中注意力

正念如何影响幸福感

正念如何改善睡眠

正念如何改变我们对时间的感知

身体扫描冥想练习如何减少生物压力

大脑如何改变你对疼痛的体验

| 如何找到一位真正的正念老师

如何训练富有同情心的大脑

通过练习正念来帮助他人

你的呼吸如何控制你的情绪和注意力

我们的呼吸是否与自由意志有关?

你的通勤是正念的吗?

仅仅一周的正念冥想可以帮助缓解压力

4月17日至21日国际科学会议现场直播可用

慈悲冥想可能保护你的基因并延缓衰老

冥想时你可能也在调节你的基因

冥想和探戈比你想象的更相似

冥想:重新训练注意力的一种实用方法

冥想登上《科学美国人》2014年11月刊封面

冥想是新的慢跑

冥想使情绪保持稳定

冥想者在显微镜下

| 满足最低限度的冥想

你的头脑如何减少分娩恐惧

正念处理真实的胃部蝴蝶感

正念与注意力缺陷多动障碍

为自闭症社区设计的包容性正念课程可能对成年自闭症患者有益

正念帮助应激成年人抗炎

正念改善注意力,综述发现

正念可能是应对自闭症相关压力的有效工具

正念可能会增强你的慷慨

正念预防产后抑郁

正念育儿与只是正念有何不同

新研究表明正念的人更愿意原谅

混合冥想和神奇蘑菇?

| 基于网络的正念疗法可能防止抑郁

正念育儿

当脆弱性和创伤相撞时的观点

当下意识可以缓冲日常压力的影响

防止士兵因压力导致的心理衰退

研究汇总

理查德·戴维森和你大脑的情感生活(视频)

正念科学缺失的是什么?

《科学美国人》:医院花园帮助我们康复

正念与慷慨:有什么联系?

研究:冥想可以提高工作效率

驯服游荡的心灵

在户外正念的好处

新兴的内观神经科学领域

正念的反作用:真或假?

对于压力至关重要的正念技能

一个善意行为的力量

处方社会

| 投票心理学

正念如何减轻创伤后应激障碍的科学原理

MBSR成功的秘诀

人类繁荣的研究及其他正念新闻

这位神经科学家证明了幸福感可以改变大脑(信息图)

关于冥想我们仍然不知道的三件事

训练战士的大脑

过去55年正念研究的趋势

英国正快速成为正念国家

UMass医学院创建第一个正念部门

视频:适合每个人的冥想

感恩的大脑是什么样子的

正念治疗阿片类药物成瘾的样子

| 正念是什么—以及不是什么

我为什么要写《Brainstorm》

为什么正念应该进入课堂

为什么军队正在接受正念训练

Willoughby Britton:正念的混乱真相

回到首页